모든 프로바이오틱스가 똑같은 것은 아닙니다.이 세 가지 유형이 가장 좋습니다

차례:

Probiotics는 인체에 좋은 박테리아입니다.
세 가지 유형의 프로바이오틱스 알아보기
어떤 프로 바이오 틱이 가장 좋습니까?
프로바이오틱스 공급원은 어디서 구할 수 있습니까?

식품 또는 음료 포장의 영양 라벨을 보면 "프로바이오틱스"라는 단어가 나올 수 있습니다. 프로바이오틱스는 신체 장기의 건강, 특히 소화를 지원하는 데 유용한 미생물입니다. 요컨대, 프로바이오틱스는 몸에 사는 좋은 박테리아입니다. 그렇다면 모든 유형의 프로바이오틱스는 동일합니까? 아니면 가장 좋은 특정 유형의 프로바이오틱스가 있습니까? 어서, 아래 답변을 참조하십시오!

Probiotics는 인체에 좋은 박테리아입니다.

사실, 프로바이오틱스는 모든 인간의 몸에 자연적으로 사는 좋은 박테리아 그룹입니다. 특히 소화관의 장에서. 거기에서 프로바이오틱스는 장내 미생물 수의 균형을 맞춰 소화관 기능을 유지하는 데 중요한 역할을합니다.

즉, 프로바이오틱스는 좋은 박테리아의 성장을 증가시키고 장에서 나쁜 박테리아의 수를 줄임으로써 소화 시스템의 대사 작용을 가속화 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 프로바이오틱스의 존재로 나쁜 박테리아로 인한 전염성 및 염증성 질환의 위험을 예방할 수 있습니다.

소화관의 좋은 박테리아 나 프로바이오틱스는 신체가 음식과 음료의 중요한 영양소를 흡수하도록합니다. 마지막으로 신체의 건강을 최적으로 유지할 수 있습니다.

세 가지 유형의 프로바이오틱스 알아보기

프로바이오틱스로 언급되는 다양한 유형의 박테리아가 있습니다. 이것은 모든 프로바이오틱스가 동일하지는 않다는 것을 의미합니다. Healthline 페이지에서 시작된 모든 프로 바이오 틱 박테리아는 2 가지 주요 종, 즉 락토 바실러스와 비피도 박테리아로 분류됩니다.

독특하게, 많은 유형의 프로 바이오 틱 박테리아 중 일부는 임상 적 관점에서 최고로 간주됩니다. 이것은 Prof. 박사. Yvan Vandenplas, Ph.D., 벨기에 브뤼셀 대학 아카데믹 병원 어린이 학과장.

"가장 좋은 유형의 프로 바이오 틱 박테리아는 Lactobacillus reuteri (L. reuteri) , 비피 도박 테 리움 락 티스 (B. lactis) , 및 락토 바실러스 람노 서스 (L. rhamnosus) . 각 유형의 프로바이오틱스가 신체 건강에 대해 서로 다른 이점을 가지고있는 경우 "Prof. 박사. 이반은 수요일 (29/9) 자카르타 중심부의 Hotel Ayana Midplaza에서 Hello Sehat 팀과 만났습니다.

“ L. 로이 테리 아기가 자주 경험하는 설사와 산통 예방에 유용합니다. 동안 B. 락 티스 설사 위험을 줄이고, 지구력을 유지하기 위해 항체 공급을 늘리고, 백신에 대한 신체의 반응을 높이고, 저체중 아기의 괴사 성 장염 (NEC) 또는 소화계 감염이 발생할 가능성을 줄이는 역할을합니다. LBW), "계속 Prof.. Yvan Vandenplas.

"마지막으로 L. 람노 수스 GG 습진, 호흡기 감염 및 위장 감염의 위험을 줄이는 데 도움이되는 역할을합니다."

어떤 프로 바이오 틱이 가장 좋습니까?

Prof. 박사. Yvan은 이전에 다양한 유형의 프로바이오틱스, 신체의 장점 및 주요 기능도 다양합니다. 따라서 최상의 프로 바이오 틱 유형을 선택하는 것은 귀하의 주요 요구 사항과 일치해야합니다. 예를 들어, 면역 체계를 강화하여 아프지 않도록 선택하는 것이 좋습니다. B. 락 티스 .

그러나 어떤 선택을하든 프로바이오틱스는 신체에 중요한 요구 사항입니다. 어떤 유형의 프로바이오틱스가 가장 좋은지 걱정하는 대신 다양한 유형을 한 번에 선택하는 것이 좋습니다.