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미술 치료는 의학 분야에서 상당히 새로운 분야입니다. 예술 작품을 즐기 든 예술 작품을 만들 든 예술은 치유 효과가있는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 암에 걸린 사람들에게 미술 치료는 차분함, 불안과 두려움 감소, 의학적 진단에 직면 한 감정 조절, 말로 표현하기 어려운 감정조차 예술로 할 수있는 많은 것들을 제공합니다. 미술 치료 리뷰를 자세히 살펴 보겠습니다.
미술 요법이란 무엇입니까?
출처: Maryland University의 Norte Dame
미술 치료는 삶에서 매우 어려운 상황을 겪고있는 사람들을 돕는 정서적 지원의 한 형태입니다. 여기서 예술, 특히 일반적으로하는 것은 시각 예술입니다. 개인적인 의미가있는 그림이나 물건을 만드는 것과 같습니다. 이것은 무의식적으로 자신의 감정을 방출 할 수있는 것입니다.
미술 치료는 과시하기 위해 예술 작품을 만드는 것이 아닙니다. 당신은 이것에 능숙하거나 능숙 할 필요조차 없습니다.
이 치료법은 실제로 만성 질환을 앓고 있고 정신 건강 문제가있는 사람들이 사용합니다. 따라서이 치료법은 발생하는 정신 문제를 줄이고 환자가 주요 질병 치료에 집중할 수 있도록 여기에 있습니다.
미술 치료를 어떻게 시작합니까?
출처: 초점
이 치료 중에 할 수있는 것은 그림, 그림 또는 조각 작업입니다. 당신이 즐기는 모든 종류의 시각 예술. 이 치료법을 시작하려면 당신의 준비만으로 충분합니다. 원하는 예술 활동을 스스로 시작할 수 있습니다.
이 미술 요법의 초점은 감정을 표현하고, 감정을 이해하고, 스트레스를 줄이는 데 있습니다.
이 요법에 권장되는 특정 기술은 없습니다. 어떤 도구, 어떤 스타일의 예술도 기쁨과 평화를 줄 수 있습니다.
우선, 집이나 주변에서 편안한 장소를 찾는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 음악을 들으면서이 요법을하는 것을 좋아하고 어떤 사람들은 소리가 나지 않는 조용한 장소에서 그것을 좋아합니다.
시작하는 가장 좋은 방법은 부을 이미지의 세부 사항을 먼저 생각할 필요없이 바로 시작하는 것입니다. 이것은 예술 치료의 가장 표현적인 방법입니다.
혼자하는 것 외에도 치료 사나 같은 목표를 가진 친구들과 함께 할 수도 있습니다. 선호하는 상황에 따라 다릅니다.
치료사를 이용하면 그림을 그리거나 칠하는 법을 가르쳐주지 않습니다. 치료사는 감정을 탐구하고 자신감과 자기 복지를 개발하도록 안내합니다.
일반적으로이 활동은 최소 60 분 동안 지속됩니다. 이 요법은 다음 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 정기적으로 시행 될 수 있습니다.
미술 요법이 암 치료에 도움이 될 수 있다는 것이 사실입니까?
영국 암 연구에보고 된 유방암에 대한 방사선 치료를받는 여성에 대한 연구가 있습니다. 이 연구는 미술 치료가 의료 과정에서 부담과 스트레스에 대처하는 능력을 향상시키고 삶의 질을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다.
2013 년 영국의 한 설문 조사에 따르면 미술 요법을 사용한 암 환자의 92 %가이 요법이 매우 유익한 것으로 나타났습니다.
이 치료사들 대부분은 미술 치료가 다양한 불쾌한 감정을 돕고 불안감을 느끼고 사랑하는 사람과 멀어 질 때 지원을 제공한다고 말합니다. 또한 연구자들은 그림이 뇌의 파동 패턴, 호르몬 및 신호를 변경할 수 있음을 발견했습니다.
미술 치료에 대한 여러 연구에서 산, 렘방, 강 등과 같은 자연 경관의 풍경이나 이미지가 가장 널리 표현되는 예술 주제입니다.
어떤 사람들은 추상적 인 그림을 좋아하거나 손가락으로 직접 페인트합니다. 구체적인 규정은 없으며 개인마다 다릅니다.
