차례:
다른 사람과 대화 할 때 복통이나 식은 땀을 자주 흘린다면 혼자가 아닙니다. 허 핑턴 포스트 (Huffington Post)에 따르면 성인의 75 %가 다른 사람들과 소통해야 할 때 불안감을 느낍니다. 사실, 의사 소통은 주변 사람들과 상호 작용하는 데 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그렇다면 어떻게 자신있게 잘 의사 소통합니까? 자, 다음 트릭을 살펴보십시오.
다른 사람과 의사 소통하는 자신감있는 방법
비즈니스 목적이든 일상적인 대화이든 상관없이 의사 소통을 잘 할 수 있어야합니다. 그 이유는 당신이 전달하는 메시지가 정말로 잘 전달되는지 여부를 결정하는 것은 의사 소통 방식입니다.
말할 때 겁을 주거나 자신감이 없으면 말이 불분명 해지고 일이 중단 될 수 있습니다. 그 결과 메시지를 이해하기 어렵고 오해를 유발합니다.
그렇기 때문에 올바른 의사 소통 방법을 아는 것이 중요합니다. 의사 소통을 자주 연습할수록 다른 사람들과 이야기 할 때 더 자신감을 갖게됩니다. 사실, 많은 사람들 앞에서 발표해야 할 때 자신감을 가질 수 있습니다.
다음은 다른 사람들과 대화 할 수있는 자신감을 키우는 단계입니다.
1. 거울 앞에서 말하기 연습
다른 사람과 의사 소통하는 방법을 연습하는 첫 번째 단계는 자기 대화입니다. 오늘 심리학에서보고, 훈련 혼잣말 또는 자신에게 이야기하면 자존감을 높일 수 있습니다.
거울 앞에 서서 자신의 얼굴을보세요. 명확하게 말하기 시작하고 서두르지 마십시오. 자신이 친구와 이야기하고 있다고 가정 해보십시오.
이것은 타인에 대한 두려움의 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 자신이 매력적이지 않다고 느끼기 때문에 다른 사람과 이야기 할 때 자신감이 없을 수 있습니다. 글쎄, 여기서 어떤 부분이 덜 매력적인 지주의를 기울인 다음 수정할 수 있습니다.
한편, 말이 명확하지 않아 말하기가 두렵다면 지금부터 고칠 수 있습니다. 따라서 오류가있는 위치를 찾아 해결책을 찾을 수 있습니다.
2. 틀리는 것을 두려워하지 마십시오
실수를 두려워하여 다른 사람과 이야기하는 것에 대해 불안감을 느낄 수 있습니다. 예, 당신은 당신이 말하는 모든 것이 심각한 비판을 받고 낙담 할까 두렵습니다.
자신감있는 의사 소통을 연습하기위한 중요한 열쇠는 틀린 것을 두려워하지 마십시오. 전문 발표자조차도 말하기 오류를 경험 했으므로 대화의 부업에서 한 단어를 놓칠 수있는 것은 당연합니다.
가장 중요한 것은 당신의 말을 잘 그리고 명확하게 전달하는 것입니다. 나중에 잘못 말하거나 의견 차이를 불러 일으키면 즉시 사과하고 잘 논의하십시오. 틀린 것에 대한 두려움없이 말할 수있는 용기가 있다면, 이것은 당신의 의사 소통 방식이 이전보다 낫다는 것을 의미합니다.
3. 친구들과 대화 연습
작가 John Grindrod Concretopia: 전후 영국 재건을위한 여정 , 사람의 자신감 수준은 환경에 의해 형성된다는 것을 밝혔다. 소리를 거의 내지 않는 사람들과 함께 있으면 끊임없이 침묵을 지킴으로써 당신을 끌릴 수 있습니다.
좋은 의사 소통 방법을 연습하기 위해 가장 가까운 친구의 도움을 요청하십시오. 친구 맞은 편에 앉아 무엇이든 이야기하십시오. 그 후에 친구에게 부족한 부분을 수정 해달라고 요청하세요. 예를 들어 너무 빠르거나 불명확하거나 너무 신음 .
다음으로, 안전 지대에서 벗어나 적극적으로 이야기하는 친구들과 어울려보세요. 좋든 싫든 대화에 참여해야합니다. 간접적으로 이것은 의사 소통 방법을 훈련하고 더 자신감을 갖게합니다.
4. 물론입니다.
대화를 시작하는 것이 여전히 긴장하거나 두려워하는 것은 자연스러운 일입니다. 이를 극복하기 위해 천천히 호흡을 조절하고 침착하게 유지하십시오.
침착 함은 실제로 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 쉽지는 않지만 아무리 자신감 넘치는 다른 사람들과 의사 소통 할 수 있는지 확인하십시오.
당신이 이야기하고있는 각 사람을 친구, 형제 자매 또는 당신이 많이 이야기하는 사람으로 생각하십시오. 잡담 . 시간이 지남에 따라 의사 소통 방식은 스스로 연습되고 유창해질 것입니다. 다른 사람들 앞에서 자신있게 의사 소통 할 수 있다는 것을 증명하는 것을 두려워하지 마십시오.
