차례:
열심히 일하는 사람과 일하는 사람의 차이는 무엇입니까 (일 중독자)? 둘을 구별하는 것은 어렵지만 그것이 구별 될 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 작업은 실제로 잠재력을 개발하고 극대화하는 한 가지 방법입니다. 특히 생산 연령에 막 들어간 사람들을 위해. 그러나 특정 상황에서는 많은 사람들이 자신의 일에 너무 집착하여 휴일에도 매일 밤 초과 근무를 할 의향이 있습니다. 워커 홀릭의 특징은 무엇입니까? 그리고 당신은 일 중독자입니까? 이 기사에서 알아보십시오.
정신 장애를 포함한 일 중독자입니까?
연구에 따르면 전 세계 인구의 7.8 %가 일 중독자 또는 워커 홀릭. 이 지정을 가진 사람들은 직장에서 더 많은 시간을 보내거나 정상 근무 시간을 초과한다고 말할 수 있습니다.
워커 홀릭은 특정 문제에 대한 죄책감과 불안감을 줄이기 위해 자신의 직업을“사용”할 수 있습니다. 미친 일은 또한 누군가가 취미, 스포츠 또는 가장 가까운 사람들과의 관계를 떠나게 만들 수 있습니다.
일 중독, 일중독, 또는 더 잘 알려진 일중독 처음에는 계속 작업해야하는 통제 할 수없는 요구를 설명하는 데 사용되었습니다. 부름받은 사람 일 중독자 이 상태를 가진 사람입니다.
워커 홀릭이라는 용어는 사회에서 널리 알려졌지만 워커 홀릭이나 일중독 전 세계 여러 지역의 정신 건강 종사자가 사용하는 정신 장애의 표준 인 정신 장애 진단 지침 (PPDGJ)에 포함되어 있지 않기 때문에 의학적 상태 또는 정신 장애가 아닙니다.
왜 인식되지 않습니까? 직장 중독은 여전히 긍정적 인 측면에서 볼 수 있기 때문에 항상 문제로 간주되지는 않습니다. 과도한 작업은 때때로 재정적, 문화적으로 보상받을 수 있습니다. 직장 중독은 다른 중독과 같은 방식으로 문제를 일으킬 경우 문제가 될 수 있습니다.
그렇다면 왜 워커 홀릭이라는 용어가 있습니까? 실제로이 용어는 의료가 아닌 평신도에게서 나온 것입니다. 일 중독자는 다음과 같은 것으로 간주됩니다. 알콜 중독 즉, 알코올 중독자입니다. 또한 업무 중독은 스스로 여러 가지 문제를 일으킬 수 있기 때문에 정상적인 것으로 간주 할 수 없습니다. 일 중독자 .
워커 홀릭의 영향
과도한 작업은 종종 좋은 것으로 간주되고 심지어 평가되기도하지만 정상적인 한계를 벗어난 작업 중독은 문제를 일으킬 수 있습니다. 다른 중독과 마찬가지로 작업 중독은 일에 대한 자연스러운 헌신이 아니라 강박에 의해 유발됩니다.
사실, 일중독의 피해자 인 사람들은 매우 불행하고 일로 고통받을 수 있으며, 일에 대해 지나치게 염려하고 일하고 싶은 욕구를 통제 할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 이러한 워커 홀릭은 일에 많은 시간과 에너지를 소비하며 이는 업무 외 활동을 방해 할 가능성이 높습니다.
다양한 연구에 따르면 작업 환경의 과도한 압력은 우울증과 같은 심각한 정신 장애의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일에 중독 된 사람들은 또한 수면 부족, 음식 부족 및 과도한 카페인 섭취로 인해 건강에 덜 관심을 기울일 수 있습니다.
워커 홀릭의 특징은 무엇입니까?
- 생산성을 높이 지 않고 활동을 늘립니다.
- 더 많이, 더 오래, 더 바쁘게 일하는 데 집착합니다.
- 원하는 것보다 더 많은 시간을 일하십시오.
- 자존감을 유지하기 위해 과로.
- 죄책감, 우울증, 불안 또는 절망감을 줄이기 위해 노력하십시오.
- 작업을 줄이려는 다른 사람의 제안이나 요청을 무시하십시오.
- 바쁜 업무로 인해 가족, 연인 또는 가까운 친구와 개인적인 문제가 있습니다.
- 일로 인한 스트레스 또는 과로로 인해 건강 문제가 발생합니다.
- 문제 때문에 일을 "탈출"로 사용합니다.
- 일하지 않을 때 압박감을 느낍니다.
- 업무 활동을 줄이거 나 중단하려고하면 과로가 '재발'됩니다.
일에 중독 된 느낌이 들면?
워커 홀릭이되었다는 느낌이 들면 휴식을 취하고 기분을 이해하십시오. 스트레스와 우울증 증상 살펴보기. 심리학 자나 치료사와 상담하여 일하려는 욕구를 통제 할 수 있습니다. 전문가 상담을 통해 일에 중독되는 원인과 자신을 통제하는 방법을 이해할 수 있습니다.
