차례:
일반 차에 지쳤습니까? 휴식을 취하십시오. 부엌에서 재료 중 하나 인 계피를 사용하여 차를 만들 수 있습니다. 아침, 저녁, 취침 전 밤에 즐길 수 있습니다. 그러나 계피 차를 만드는 방법? 어서, 다음을 만드는 방법을 참조하십시오.
계피 차를 마시는 것의 이점
계피 또는 계피는 달콤하고 좋은 향이 나는 향신료입니다. 이 향신료는 일반적으로 케이크와 차를 만드는 데 사용되며 전통 의학으로도 사용됩니다.
라틴어 이름을 가진 향신료 시나 모뭄 베룸 , 죄. C. 자일 라니 쿰 이들은 일반적으로 사용하기 전에 건조됩니다. 그것은 갈색이며 통나무처럼 보이는 롤을 형성합니다.
Journal of the American College of Nutrition의 한 연구에 따르면 계피 추출물을 섭취하면 염증을 줄여 류마티스 관절염 증상을 개선 할 수 있습니다.
뿐만 아니라 저널에 게재 된 보고서 가정 의학 연대기 계피의 특성도 언급합니다. 계피 섭취는 공복 혈당, LD 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치를 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.
계피 차 만드는 법
계피의 효능을 원하십니까? 계피 차를 만드는 것도 한 가지 방법입니다. 착각하지 않도록 다음 단계에 따라 만드십시오.
1. 최고의 계피 선택
차를 만들기 전에 올바른 종류의 계피를 선택했는지 확인하십시오. 그 이유는 계피를 잘못 선택하면 차의 맛과 효능에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 계피를 선택할 때주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 만지면 쉽게 부서지기 쉬움
- 색상은 흑갈색이며 독특한 향이 있습니다.
- 먹으면 달콤하고 약간 맵다
2. 필요에 따라 뜨거운 물을 준비하십시오
계피 차를 만드는 방법은 다른 향신료 차에 비해 매우 쉽습니다. 그 이유는 잎, 줄기, 말린 꽃이 섞인 향신료로 만든 차를 물과 함께 조리해야하기 때문입니다. 그런 다음 향신료를 여과하여 더 쉽게 마실 수 있습니다.
계피 차의 경우 물을 끓일 때까지 가열하면됩니다. 만들고 싶은 계피 차의 양에 따라 물 요구량을 조정하십시오. 차 3 컵을 만들고 싶다면 4 컵 (250ml)을 끓인다.
그런 다음 추가 단맛을 위해 티백과 꿀과 같은 다른 재료를 준비하십시오. 로이 부스 차 또는 홍차와 같이 원하는대로 티백을 선택할 수 있습니다.
3. 차를 조심스럽게 만드십시오
출처: 자연 식품 시리즈
계피 차를 만드는 방법은 간단하지만 조심해야합니다. 차를 마시면 피부에 뜨거운 물이 튀는 등 경미한 사고가 발생할 수 있습니다. 다음을 포함한 제조 단계에주의하십시오.
- 컵을 가져와 컵에 계피 스틱 1 개를 넣습니다.
- 유리 잔에 뜨거운 물을 붓고 10 분 동안 그대로 둡니다. 유리를 닫으면 좋습니다.
- 그런 다음 티백을 유리 잔에 1 ~ 2 분 동안 넣습니다. 그런 다음 유리 잔에서 티백을 제거하고
- 더 맛있게 맛볼 수 있도록 꿀을 충분히 넣으면 차를 마실 수 있습니다.
계피 차를 마실 수 있습니까?
많은 이점이 있지만 계피는 다량 섭취시 간독성 (간을 중독시킬 수 있음) 인 천연 물질 인 쿠마린을 함유하는 것으로 알려져 있습니다. 이를 위해이 차를 너무 많이 마시지 마십시오.
임산부와 당뇨병 환자는이 차를 마시고 싶다면 사전에 상담을해야합니다. 또한이 차를 마신 후 알레르기 반응이 나타나면 즉시 중단하십시오. 알레르기 반응에는 입과 입술 주변의 발진이 포함됩니다.
사진 출처: Topic Tea
엑스
