차례:
가정 문제, 월말의 재정 문제, 교통 체증 등 모든 사람은 인생에서 적어도 한 번은 스트레스를받습니다. 그러나 모든 사람이 급성 스트레스를 경험 한 것은 아닙니다. 예, 급성 스트레스는 평소에 경험하는 일상적인 스트레스와 매우 다릅니다. 급성 스트레스는 일반적으로 귀하가 경험하거나 목격하는 외상성 사건을 따릅니다. 예를 들어, 자연 재해, 가정 폭력, 교통 사고, 성폭력, 전쟁에서 귀환 등이 있습니다.
언뜻보기에 급성 스트레스의 개념은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 매우 유사합니다. 그렇다면 둘 다 심각한 외상으로 인해 촉발된다면 급성 스트레스와 PTSD의 차이점은 무엇입니까?
급성 스트레스와 PTSD의 차이점은 무엇입니까?
정의에서
급성 스트레스 또는 전체 이름이 급성 스트레스 장애 (ASD)는 끔찍하거나 충격적인 사건을 경험하거나 목격 한 후 반응으로 발생하는 심리적 충격으로 강력한 부정적인 감정 반응을 유발합니다. 급성 스트레스는 또한 불안 장애로 나타날 수 있습니다.
외상 후 스트레스 장애 또는 PTSD는 끔찍하거나 외상적인 사건을 경험하거나 목격 한 후 회상 기억에 의해 유발되는 정신 장애입니다. 급성 스트레스와 PTSD의 증상은 모두 부정적인 감정 반응을 유발합니다. 그러나 PTSD는 트라우마 사건을 기억하면 공황 발작과 불안 발작을 경험하게 할 수 있습니다.
경험 한 증상에서
급성 스트레스와 PTSD의 증상은 기본적으로 동일하며 3 가지 증상 그룹으로 분류됩니다.
- 재 경험: 회상, 악몽, 무서운 상상력, 사건 회상, 충격적인 사건을 상기시키는 것에 대한 강한 감정적 반응.
- 회피: 사고를 상기시키는 생각, 대화, 감정, 장소 및 사람들을 피합니다. 관심을 잃다. 분리; 정서적 무감각.
- 과 각성: 수면 장애, 과민성, 분노의 폭발, 집중력 어려움, 공황 발작, 불안 발작, 쇼크, 안절부절 못함
차이점은 PTSD 증상에는 일반적으로 폭력적 / 위험한 / 파괴적인 행동이 포함된다는 것입니다. PTSD는 또한 자신이나 주변 세계에 대해 너무 부정적인 생각과 가정, 미래에 대한 비관, 트라우마를 유발하고 활동에 대한 관심이 감소하고 고립감을 느끼는 자신이나 다른 사람을 비난합니다. 급성 스트레스의 증상에는 이러한 것들이 포함되지 않습니다.
그러나 급성 스트레스는 PTSD보다 더 강한 해리 효과를 유발합니다. 해리는 부분적이거나 전체적일 수있는 생각, 기억, 감정 및 행동에 대한 자기 인식의 "해방"으로 정의됩니다. 해리 성 증상은 일시적인 기억 상실 (트라우마 사건의 특정 부분을 기억하는 데 어려움)과 거부 (관련없는 느낌 / 사건을 경험하지 못함 또는 제 3 자 관점에서 사건을 보는 것)가 특징입니다.
대부분의 경우, PTSD 진단은 반드시 해리 성 증상의 존재를 요구하지는 않습니다.
증상이 지속되는 시점부터
급성 스트레스와 PTSD의 증상은 겹칠 수 있습니다. 차이점은 증상이 지속되는 시간입니다.
ASD 증상은 다음과 같습니다. 곧 일어났다 외상 사건 이후 매우 짧은 시간에 발생했습니다. 2013 DSM-5 가이드 북에 따르면 증상이 지속되면 급성 스트레스를 경험한다고합니다. 3 일 4 주 미만 충격적인 사건에 노출 된 후. 이 기간 동안 ASD 증상은 일정하지만 4 주 후에 사라집니다.
한편, PTSD의 진단은 급성 스트레스의 증상이 한 달 이상 지속될 때만 공식화 될 수 있습니다. 최대 몇 년 초기 노출 후, 증상은 유발 될 때 언제든지 재발 할 수 있습니다.
즉, 급성 스트레스와 PTSD의 차이는 시간입니다. 사람이 한 달 이상 이러한 스트레스 증상을 경험하면 ASD가 아니라 PTSD라는 것이 분명합니다. 이것이 급성 스트레스와 PTSD의 최상이고 가장 두드러진 차이입니다.
많은 급성 스트레스 사례에서 PTSD가 발생합니다. 그러나 모든 PTSD 사례가 그런 것은 아닙니다. 많은 PTSD 사례는 급성 스트레스의 이전 병력이 없습니다.
치료에서
급성 스트레스 치료에는 심리학자와 상담하고 단기 처방 된 항우울제를 복용하는 것이 포함될 수 있습니다. 요가, 침술, 명상 또는 아로마 테라피와 같은 추가 요법을 사용하여 스트레스를 줄일 수도 있습니다. 정기적으로 의사 나 심리학자 또는 정신 건강 전문가와 상담하여 치료 프로그램을 개발하십시오.
한편 PTSD는 치료법이 없습니다. 그러나 PTSD 치료에는 일반적으로 증상을 최소화하고 트라우마에 대한 생각을 바꾸는 데 도움이되는 CBT 심리 요법과 상담의 조합이 포함됩니다.
급성 스트레스와 PTSD는 모두 신속하게 치료해야합니다. 이를 경험 한 사람은 가족과 주변 사람들의 지원을 받아야 더 빨리 회복 할 수 있습니다. 즉시 치료를받지 않으면 스트레스 장애가 계속해서 주요 우울증, 섭식 장애, 알코올 및 약물 남용, 섭식 장애, 만성 불안 장애로 발전 할 수 있습니다.
