레몬 그라스 오일을 사용하여 효능을 얻는 4 가지 쉬운 방법

차례:

레몬 그라스 오일은 설사, 스트레스 극복에서 성가신 메스꺼움에 이르기까지 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 흡입뿐만 아니라이 에센셜 오일을 활용할 수있는 다양한 방법이 있습니다. 다음은 리뷰입니다.

레몬 그라스 오일을 아로마 테라피로 사용할 계획이신가요? 레몬 그라스의 진정 향기는 스트레스와 피로를 완화하고 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 디퓨저를 사용하여 이점을 얻으십시오.

아로마 테라피로 레몬 그라스 오일을 제라늄, 페퍼민트, 라벤더 또는 레몬과 같은 다른 에센셜 오일과 혼합 할 수 있습니다. 간단합니다. 레몬 그라스 오일 2 ~ 3 방울 만 디퓨저에 넣으면됩니다.

디퓨저가없는 경우이 에센셜 오일을 흡입하는 것보다 저렴하고 쉬운 대안은 따뜻한 물로 채워진 대야를 사용하는 것입니다. 대야에 따뜻한 물을 채우고이 오일을 3 방울 떨어 뜨립니다.

대야에서 나오는 증기를 직접 흡입 할 수 있습니다. 또한이 혼합물은 통증과 피로를 완화하기 위해 10 ~ 15 분 동안 발을 담그는 데 사용할 수도 있습니다.

마사지 오일로 사용하려면 피부에 직접 바르지 않아야합니다. 에센셜 오일은 사용하기 전에 희석해야하는 오일 유형입니다. 레몬 그라스 오일을 스위트 아몬드 오일, 호호바 또는 아보카도와 같은 캐리어 오일과 혼합 할 수 있습니다.

레몬 그라스 오일 6 방울과 캐리어 오일 1/2 티스푼을 섞습니다. 그래야만 피부에 직접 적용 할 수 있습니다.

알레르기 반응이 있는지 확인하기 위해 팔뚝에 먼저 적용 할 수도 있습니다. 발적, 작열감 또는 가려움증이있는 경우이 오일을 피부의 다른 부위에 바르지 마십시오.

이 에센셜 오일을 욕조에 섞을 수도 있습니다. 이 오일을 물이 채워진 욕조에 6 ~ 12 방울 떨어 뜨립니다. 샤워 할 때 레몬 그라스 향의 신선한 느낌을 느껴보세요.

에센셜 오일 인 레몬 그라스 오일은 피부에 직접 바르면 알레르기 반응이나 자극을 유발할 수 있습니다. 따라서 사용하기 전에 먼저 희석해야합니다.

또한 마사지 오일로 전신에 사용하기 전에 피부 테스트를 통해 알레르기 반응을 확인해야합니다. 또한이 오일을 점막과 눈 근처 부위에 사용해서는 안됩니다.

또한 원래 레몬 그라스와 달리이 식물 추출물의 에센셜 오일은 섭취시 유독 할 수 있습니다. 따라서 혼합시 생으로 삼키지 않도록주의하십시오.

레몬 그라스 오일을 치료 보조제로 사용할 계획이라면 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 특히 다음과 같은 사람들에게 해당됩니다.

천연 성분으로 만들어졌지만 레몬 그라스 오일은 특정 질환을 가진 사람들에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.