일반적으로 알아야하는 두통의 원인

두통은 일반적인 통증 불만이며 누구에게나 발생할 수 있습니다. 당신을 포함한 전 세계의 거의 모든 사람들이 평생 적어도 한 번은 두통 증상을 겪었습니다. 거의 모든 것이 느껴졌지만 발생하는 두통의 원인은 다를 수 있습니다. 그렇다면 두통의 원인은 무엇입니까?

두통의 메커니즘

두통은 머리의 고통스러운 신경을 활성화시켜 발생합니다. 이러한 통증 신경의 활성화는 뇌의 화학적 활동, 머리의 특정 구조 또는 일부의 문제, 신체의 다른 부분의 장애 또는 이러한 요인의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다. 한편, Better Health Channel에 의해보고 된, 종종 문제를 경험하는 머리의 구조 또는 부분은 다음과 같습니다.

• 근육과 두피.
• 머리와 목의 신경.
• 뇌로 이어지는 동맥 혈관.
• 귀, 코, 목의 안감.
• 부비동은 머리에 공기가 채워진 공동이며 호흡기 계통의 일부입니다.

때로는 머리의 이러한 부분이 염증, 자극, 긴장 또는 주변 신경을 자극하거나 누르는 기타 변화를 경험합니다. 그런 다음이 신경은 통증 메시지를 뇌로 보내고 결국 두통이 발생합니다.

머리의 이러한 부분의 변화는 다양한 요인에 의해 촉발 될 수 있습니다. 이러한 두통을 유발하는 원인은 경험하는 두통의 유형에 따라 사람마다 다를 수 있습니다.

일반적으로 두통은 일차 성 두통과 이차성 두통의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 그렇다면 이러한 유형에 따른 두통의 원인은 무엇입니까? 여기에 전체 설명이 있습니다.

두통의 주요 원인

일부 유형의 일차 성 두통에는 군 발성 두통, 긴장성 두통 (긴장성 두통), 편두통 및 최면 성 두통.

일차 성 두통은 일반적으로 뇌에서 생성되는 호르몬의 활동, 두개골을 둘러싸고있는 신경이나 혈관의 문제 또는 머리와 목 근육의 장애로 인해 발생합니다. 이러한 유형의 두통은 신체의 특정 질병이나 장애의 징후 나 증상이 아닙니다.

이 유형에서는 유전 적 요인이 기여 요인이 될 수 있습니다. 또한 건강에 해로운 생활 방식도 이러한 유형의 두통을 유발할 수 있습니다. 다음은 일차 성 두통을 유발하거나 유발할 수있는 몇 가지 생활 방식입니다.

• 너무 자주 알코올 섭취

알코올은 즉시 또는 장기간 음주 후에 두통을 유발할 수 있습니다. 에탄올 (알코올의 주성분)은 신체가 중요한 염분, 비타민 및 미네랄을 잃게 만드는 천연 이뇨제이기 때문입니다. 결과적으로 신체가 탈수되고 뇌의 화학 물질이 균형을 잃어 몇 시간 또는 며칠 동안 두통을 유발할 수 있습니다.

알코올을 너무 자주 섭취하면 특정 유형의 피머 두통, 즉 편두통 및 군 발성 두통 (두통)이 발생할 수 있습니다. 두 가지 유형의 두통이있는 환자는 소량이라도 알코올을 섭취하면 재발 할 수 있습니다.

• 음식

훈제 식품 (훈제 및 가공육 포함), 절임, 건조 또는 여러 번 가열 한 식품에는 두통을 유발할 수있는 특정 화학 물질, 특히 식사 직후 나타나는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 치즈, 칠면조, 다크 초콜릿 (다크 초콜릿) 또한 일부 사람들에게 특히 편두통의 원인으로 두통을 유발할 수있는 화학 물질을 포함합니다.

또한 일부 사람들은 특정 음식을 먹을 때 민감하거나 두통에 걸리기 쉽습니다. 클리블랜드 클리닉은 종종 두통을 유발하는 것으로보고되는 몇 가지 음식과 음료, 즉 견과류, 양파, 아보카도, 요거트, 통조림, 카페인 음료 (커피, 차), 인공 감미료 또는 MSG가 포함 된 음식 등을 언급합니다.

뿐만 아니라 얼음물이나 아이스크림과 같이 너무 차가운 음료로 인해 두통이 유발 될 수도 있습니다. 차가운 온도가 갑자기 입천장과 목 뒤쪽에 닿으면 두통이 발생합니다. 그러나 모든 사람이 이러한 음식에 민감하지는 않다는 점을 명심하십시오. 자신의 두통을 유발하는 요인을 인식하는 것이 중요하기 때문입니다.

• 불쌍한 수면 패턴

불규칙한 수면 일정은 두통의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 많은 사람들이 주말에 늦게 깨어나 주중에 늦게 깨어있는 것에 "대응"합니다. 비밀리에 이것은 자주 반복되는 두통의 원인 중 하나 일 수 있습니다.

불규칙한 깨어나 잠자리에 드는 시간은 신체의 일주기 리듬을 방해하여 갑자기 나타나는 두통을 유발할 수 있습니다. 따라서 일주기 리듬을 일관되게 유지하려면 주말을 포함하여 매일 같은 시간에 깨어있는 것이 가장 좋습니다.

• 나쁜 자세

잘못된 자세는 두통, 특히 긴장성 두통의 원인이 될 수 있습니다. 장시간 서 있거나 앉아있을 때 자세를 구부리면 목, 등 위쪽 및 어깨 주위의 근육이 늘어나고 긴장 될 수 있습니다.

근육 긴장으로 인한 두통은 일반적으로 두개골 기저부의 욱신 거리는 통증입니다. 따라서 좋은 자세를 취하는 데 익숙해 질 수 있어야합니다.

• 식사 건너 뛰기

너무 엄격한 식단을 포함하여 식사를 거르는 것도 두통의 원인이 될 수 있습니다. 그 이유는 혈당 수치가 너무 낮아서 두통이 발생할 수 있기 때문입니다. 또한 저혈당 수치 (저혈당증)는 고당 음식 섭취 또는 단식과 같은식이 변화와 관련된 여러 가지 다른 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다.

• 스트레스

두통의 가장 흔한 원인은 스트레스, 특히 긴장성 두통입니다. 이 상태에서 뇌는 혈관에 변화를 일으키는 특정 화학 물질을 방출합니다.

시간이 지남에 따라이 상태는 불안, 불안, 우울증 또는 정신적 피로로 이어질 수 있으며,이 모두는 두통을 유발할 수 있습니다. 또한 스트레스는 수면 ​​장애를 유발할 수 있으며 이는 또한 한 머리에 대한 트리거가 될 수 있습니다.

• 성난

화를 내면 목 뒤의 근육과 두피가 조여져 마치 머리를 감싼 띠처럼 느껴진다. 이 감각은 ​​두통, 특히 긴장성 두통을 경험하고 있다는 신호입니다.

• 연기

흡연은 흡연자와 비 흡연자 모두에게 두통을 유발할 수있는 나쁜 생활 방식이기도합니다. 담배에서 발견되는 물질 인 니코틴은 일차 성 두통, 특히 군 발성 두통과 편두통의 원인이라고합니다. Bahlan, 흡연은 편두통 환자의 뇌졸중 위험을 증가시킬 수도 있습니다.

이차성 두통의 원인

이차성 두통은 일반적으로 신경이 통증에 더 민감하도록 자극하는 다른 건강 상태의 증상입니다. 이것은 이러한 두통이 처음에 두개골이나 머리의 구조 문제 이외의 다른 조건으로 인해 발생할 수 있음을 의미합니다.

두통을 유발할 수있는 많은 건강 상태가 있습니다.

• 부비동 감염.
• 녹내장.
• 인플루엔자 (독감).
• 뇌졸중.
• 혈액 응고.
• 일산화탄소 중독.
• 뇌종양.
• 고혈압.
• 머리 부상.
• 뇌 염증 (뇌염).
• 수막염.
• 귀 염증.
• 치아 문제.
• 뇌 동맥류.
• 우울증 또는 불안 장애와 같은 정신 장애.

또한 2 차 머리는 다음과 같은 특정 질병으로 인해 문제가되지 않는 여러 외부 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

• 두통약을 너무 자주 복용하십시오

두통약을 과도하게 사용하면 실제로 부메랑 효과가 나타날 수 있습니다. 이 상태를 두통이라고합니다. 리바운드 , 일반적으로 아침에 시작하여 하루 종일 지속됩니다. 또한 목 통증, 불안, 코 막힘 및 수면 장애와 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다.

• 탈수

탈수는 신체에 충분한 수분 섭취가없는 상태입니다. 이것은 산소 부족으로 인해 뇌가 수축하여 통증을 유발합니다. 탈수는 또한 금식하는 사람에게 두통의 원인이되며 두통의 등, 앞, 또는 모든 부위를 포함하여 머리의 다양한 부위에서 발생할 수 있습니다.

다양한 유발 인자 또는 기타 두통 원인

위의 원인 외에도 환경을 포함한 다른 요인들도 두통을 유발할 수 있습니다. 이러한 요인 중 일부는 다음과 같습니다.

• 날씨의 변화

어떤 사람들에게는 추운 날씨, 비 또는 기온 상승을 포함한 날씨 변화가 두통을 유발할 수 있습니다. 그 이유는 날씨의 변화가 뇌의 세로토닌과 전기를 포함한 화학 물질의 불균형을 유발하여 신경을 자극하고 두통을 유발할 수 있기 때문입니다.

추운 날씨 외에 샤워 나 샴푸에 사용하는 찬물도 두통을 유발할 수 있습니다. 차가운 물에 노출되어 머리카락이 젖 으면 뇌는 신체가 저체온증의 공격을 받고 있다고 생각합니다. 결과적으로 부비동 감염이있는 사람들에게도 동일한 두통 증상이 나타납니다.

• 가제트 화면을 응시

컴퓨터 화면, 텔레비전, 태블릿, 휴대폰 또는 비디오 게임을 오랫동안 응시하면 두통이 발생할 수 있습니다. 그 이유는 이러한 습관은 눈의 피로를 포함하여 몸이 피곤하고 긴장하게 만들 수 있기 때문입니다. 이것들은 두통 발생의 요인입니다.

• 햇볕에 너무 오래

뜨거운 햇볕에 너무 오래 걸리면 직접적으로 두통을 유발할 수 있습니다. 사실, 태양의 눈부심이나 반사 만 보는 것은 어떤 사람들에게는 두통을 유발할 수 있습니다.

이는 눈에 반사 된 밝은 빛이 통증을 유발하기 위해 신체에 통증 신호를 보내는 뇌의 일부인 시상을 자극하기 때문입니다.

• 무게

이상적이지 않은 체중 요인은 분명히 두통의 원인이 될 수 있습니다. 신경학 저널에 발표 된 연구에 따르면 과체중 (비만)이거나 두통, 특히 편두통을 경험할 가능성이 적은 사람입니다. 이것은 지방 조직에서 화학 물질을 방출하는 요인으로 여겨집니다.

다른 연구에서는 비만이 긴장성 두통과 이차성 두통을 포함한 일반적인 유형의 두통을 유발하는 요인이 될 수 있다고 언급했습니다.