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가벼운 운동으로 성관계가 11시 12 분처럼 느껴진다 고 말할 수 있습니다. 침대에서 유연하게 움직일 수있을만큼 충분한 에너지를 소모하기 때문입니다. 25 분 동안 성관계를하면 300 칼로리의 에너지를 소모한다고 상상해보십시오. 이는 단지 주변에서 자전거를 타는 것과 같습니다. 따라서 당신이나 당신의 파트너가 성관계 후 종종 졸리고 피곤하고 배가 고프다 고 느낀다면 놀라지 마십시오. 성관계 후 섭취하기에 좋은 음식을 선택하여 신체의 체력이 정상으로 돌아옵니다.
성관계 후 배고픔을 없애기위한 올바른 음식 선택
한 해외 조사에 따르면 피자는 성관계 후 배고픔을 없애기 위해 많은 커플이 가장 좋아하는 음식입니다. 하지만 물론 음식 패스트 푸드 연속 소비에는 좋지 않습니다. 파트너와의 "운동 침대"세션 후 배고픔을 극복하는 데 도움이되는 아래의 4 가지 건강 식품을 드십시오.
1. 바나나
남성과 여성은 오르가즘 후에 심한 통증과 근육 경련을 경험할 수 있습니다. 사실, 성관계를 가질 때 전혀 느끼지 못할 수도 있습니다. 이것은 일반적으로 근육이 이러한 모든 동작을 수행하는 데 익숙하지 않기 때문입니다.
섹스 세션 후에 바나나를 주된 간식으로 만들 수 있습니다. 배고픔을 줄이는 것뿐만 아니라 바나나에는 칼륨이 풍부하여 오르가즘에서 내려온 후 나타날 수있는 경련의 증상을 완화 할 수 있습니다. 바나나는 또한 충분한 에너지를 제공하므로 다음 라운드를 계속할 수 있도록 체력을 지원할 수 있습니다.
2. 오트밀
아침 오트밀은 아침 성관계 후 배고픔을 없애는 빠른 방법이 될 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 밀 죽은 복잡한 탄수화물의 더 재미있는 공급원 일뿐만 아니라 남성 호르몬 테스토스테론을 증가시킬 수 있습니다.
증가 된 테스토스테론은 성욕과 성욕 증가에 직접적인 영향을 미칩니다. 이것은 다음 라운드로 넘어갈 수 있도록 몸을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 아보카도
아보카도는 마음의 친구입니다. 그러나 아보카도는 오르가즘 강도를 강화하고 성관계 후 굶주림을 없애는 가장 좋은 친구가 될 수 있습니다.
아보카도에는 신체에 좋고 혈류를 개선하는 불포화 지방이 포함되어 있습니다. 성 기관으로 흐르는 혈액의 원활한 흐름은 오르가즘을 얼마나 강력하게 경험할 것인지 결정하는 요소 중 하나입니다.
4. 고기
사실, 쇠고기, 닭고기, 생선은 성관계 후에 섭취 할 수있는 좋은 단백질 공급원입니다. 단백질은 성관계 후 에너지를 회복하는 데 도움이됩니다. 또한 육류의 아연 함량은 남성의 테스토스테론 수치를 증가시켜 성적 흥분을 증가시킬 수 있습니다.
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