레몬 그라스 오일의 4 가지 놀라운 건강상의 이점 : 용도, 부작용, 상호 작용

레몬 그라스 나 레몬 그라스는 요리 용 조미료로만 사용할 수 없습니다. 에센셜 오일로 가공 및 포장 할 때 레몬 그라스 오일은 건강에 숨겨진 이점이 있습니다. 얻을 수있는 레몬 그라스 오일의 이점은 무엇입니까?

레몬 그라스 오일의 건강 효능

1. 비듬 방지제

레몬 그라스 오일의 첫 번째 이점은 비듬 치료에 도움이 될 수 있다는 것입니다. 2015 년 태국 연구에 따르면 레몬 그라스 오일은 헤어 토닉으로 사용할 수 있습니다.

이 연구에서 연구 참가자들은 레몬 그라스 에센셜 오일 (Cymbopogon flexuosus)이 함유 된 헤어 토닉을 하루에 두 번 14 일 동안 사용했습니다.

연구가 끝날 무렵 레몬 그라스 에센셜 오일을 모발에 바른 후 비듬의 양이 크게 감소한 것으로 나타났습니다.

2. 피부 곰팡이 치료

2015 년 International Journal of Nanomedicine에 발표 된 여러 연구에 따르면 레몬 그라스 오일이 특정 균류, 특히 성장을 억제하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 칸디다 알비 칸스 이것이 효모 감염의 원인입니다.

불행히도 모든 유형의 곰팡이 감염을 치료하기 위해 레몬 그라스 추출물 오일을 테스트하는 연구 및 임상 시험은 아직 부족합니다. 그래서 지금까지 칸디다 균만이 칸디다증을 치료하기 위해 시도되었습니다.

3. 불안을 해소하는 아로마 테라피로

아로마 테라피로서 레몬 그라스 오일의 이점이 불안을 줄일 수 있다는 제한된 증거가 있습니다.

Journal of Alternative and Complementary Medicine에 발표 된이 연구는 레몬 그라스 오일 아로마 테라피 냄새만으로 불안을 줄일 수 있음을 보여줍니다.
연구 참여자들은 그룹으로 나뉘어 일부 흡입 된 레몬 그라스 오일 (3 또는 6 방울) 일부 흡입 된 티 트리 오일 (3 방울)을 사용했습니다.

흡입 직후, 연구 참가자들은 더 많은 테스트를 받았습니다. 그 결과 레몬 그라스 오일을 흡입 한 참가자는 티 트리 오일을 흡입 한 참가자에 비해 불안과 긴장이 감소했습니다.

4. 천연 향료

레몬 그라스 오일의 또 다른 이점은 천연 향이 될 수 있다는 것입니다. 라벤더 오일이나 티 트리 오일과 같은 다른 에센셜 오일을 추가하거나 자신의 향수에 다른 에센셜 오일을 추가 할 수 있습니다.

또한 기름기가 많은 접시 나 팬을 레몬 그라스 오일로 청소할 수 있습니다.

레몬 그라스 오일을 사용하기 전에 다음 사항에주의하십시오.

레몬 그라스 오일은 외용으로 만 사용해야하며 섭취해서는 안됩니다. 레몬 그라스 오일은 독성 효과가 있기 때문입니다. 또한 일부 사람들은 레몬 그라스 에센셜 오일을 피부에 바르면 자극을 경험할 수 있습니다.

그런 다음 레몬 그라스 오일을 사용하기 전에 먼저 피부 테스트를해야합니다. 눈 주변이나 성기와 같은 신체의 다른 민감한 부위에는 사용하지 마십시오.