맥주의 이점은 건강에 좋습니다 (과도하게 마시지 않는 한)

많은 사람들은 맥주를 마시는 것이 질병만을 찾을 것이라고 생각합니다. 하지만 그게 사실입니까? 연구원들은 맥주의 건강상의 이점을 오랫동안 발견했습니다. 그러나 물론이 혜택은 가끔 맥주를 마시고 술에 취하지 않기 위해 과도하게 사용하지 않는 경우에만 얻을 수 있습니다.

맥주의 건강상의 이점은 무엇입니까?

1. 뇌 건강

3,660 명의 참가자를 대상으로 한 연구를 통해 맥주를 일주일에 한 번 이하로 마신 사람들이 맥주를 마신 사람들보다 뇌졸중 위험이 더 큰 것으로 나타났습니다. 연구자들은 알코올이 혈액을 희석시켜 혈전을 예방할 수 있기 때문에 이런 일이 발생했다고 결론지었습니다.

그러나 맥주를 너무 많이 마시면 ​​뇌 위축 (뇌량 또는 능력 감소)이 유발됩니다. 또한 단백질, 비타민 B, 철분, 리보플라빈, 마그네슘 등 영양소가 풍부한 맥주를 마시십시오.

2. 알츠하이머 병 예방에 도움

Loyola University Chicago Stritch School of Medicine의 연구원들은 여러 연구를 분석 한 결과 맥주를 마시는 사람이 알츠하이머 병에 걸릴 확률이 23 % 낮다고 결론지었습니다. 맥주의 실리콘 함량은 알츠하이머를 포함한 다양한 형태의 치매 및인지 장애를 예방합니다. 맥주의 실리콘 함량은 알츠하이머 병의 가능한 원인 중 하나 인 신체의 높은 수준의 알루미늄의 유해한 영향으로부터 뇌를 보호하는 것으로 생각됩니다.

3. 풍부한 항산화 제

항산화 제 함유 맥주에는 잔토 휴몰 물질이 포함되어 있습니다. 잔토 휴몰은 체내에서 암을 유발하는 효소를 막는 데 도움이되는 항암 특성을 가지고있는 것으로 알려져 있습니다. 적당히 맥주를 마시는 사람은 남성에게 전립선 암을 유발할 수있는 특정 화학 반응을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 맥주는 또한 여성의 유방암 발병 가능성을 줄이는 것으로 나타났습니다.

4. 비듬 치료에 도움

맥주에 대한 또 다른 흥미로운 사실은 맥주가 머리의 비듬을 제거 할 수있는 자연 요법으로도 사용될 수 있다는 것입니다. 그 이유는 맥주는 효모의 함량이 높고 비타민 B가 풍부하기 때문입니다. 주 2 ~ 3 회 정도 맥주로 머리카락을 헹구는 것만으로도 비듬을 없애고 머리카락을 부드럽고 윤기있게 만드는 데 효과적입니다.

5. 심장 건강 개선

2012 년에 한 연구에 따르면 맥주를 마시면 신체의 심혈관 질환 위험을 줄일 수 있습니다. 연구원들은 또한 이러한 유형의 맥주에는 페놀로 알려진 천연 항산화 제가 포함되어 있다고 결론지었습니다. 심장 기능을 개선하는 페놀 및 항산화 제.

건강을 해치지 않고 마실 수있는 맥주는 몇 개입니까?

맥주를 마실 때 가장 중요한 것은 적당히 마시는 것입니다. 과도하게 마시면 실제로 건강에 치명적일 수 있기 때문입니다. 맥주에는 체중을 증가시킬 수있는 고 칼로리가 포함되어 있으며 종종 위장에 지방 축적을 유발합니다. 맥주로 인해 나온 배 . 위가 팽창하면 심장병, 고 콜레스테롤 및 막힌 동맥과 같은 다양한 위험한 질병이 발생할 위험이 높아집니다.

맥주를 너무 많이 마시면간에 손상을 입히고 지방간에서 간경변에 이르는 다양한 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 술에 취해있을 수있는 중독과 고위험 행동의 위험은 말할 것도 없습니다.

따라서 CDC에 따르면 맥주를 마시는 경우 맥주가 12 온스 이하이거나 보통 크기의 유리 잔에 해당하는 양을 넘지 않아야합니다.

엑스