차례:
메스꺼움을 느끼는 모든 사람은 신체, 특히 위장에 불편 함을 경험해야합니다. 대부분의 사람들은 약물을 복용하여 메스꺼움을 처리하지만, 메스꺼움을 치료하기 위해 다른 대안, 즉 에센셜 오일을 사용할 수도 있습니다. 메스꺼움을 완화하는 데 사용할 수있는 에센셜 오일 옵션에는 어떤 것이 있습니까?
천연 메스꺼움 치료제로 선택되는 5 가지 에센셜 오일
1. 라벤더
라벤더 플라워 오일은 특히 불안이나 과도한 스트레스를 겪을 때 몸에 진정 효과가 있기 때문에 아로마 테라피로 널리 알려져 있습니다. 그 외에도 라벤더 오일은 천연 메스꺼움 치료제로도 사용될 수 있습니다.
몸을 공격하는 메스꺼움이 통증이나 과도한 불안으로 인한 것이라면 진정 라벤더 향이 최선의 선택 일 수 있습니다. 에센셜 오일 디퓨저에 라벤더 오일 몇 방울을 떨어 뜨리면 사용할 수 있습니다. 디퓨저는 라벤더 오일을 향기로운 증기로 변환하는 특수 장치입니다.
2. 페퍼민트
페퍼민트 잎에서 추출한 차와 기름은 모두 자연적인 메스꺼움 치료제와 동일한 효능을 가지고 있습니다. 일부 연구에 따르면 페퍼민트 오일에는 복부 근육을 진정시키고 과도한 경련을 예방할 수있는 화합물이 풍부합니다.
Everyday Health 페이지에서보고 한 2014 년 연구에 따르면 페퍼민트 오일의 향기가 위장의 메스꺼움을 완화시켜 증상을 천천히 완화 할 수 있음을 보여주었습니다.
페퍼민트에서 나오는 메스꺼움 치료제를 시도하고 싶다면 다른 오일과 혼합하여 아로마 테라피로 사용할 수 있습니다.
3. 생강
생강은 수천 년 동안 다양한 위장 문제를 치료하는 데 사용되어 왔으며 그중 하나는 메스꺼움입니다. 생강의 활성 진저롤 성분은 소화 시스템에 직접적인 영향을 미치는 것으로 생각됩니다.
메릴랜드 의과 대학의 조교수 인 로렌 리히터에 따르면 생강은 임신 중을 포함하여 메스꺼움을 완화하는 안전한 방법이 될 수 있다고 말합니다.
이는 또한 2012 년 연구에 따르면 화학 요법을받은 후 생강을 사용한 대부분의 여성이 생강을 전혀 사용하지 않은 여성보다 메스꺼움이 적다는 사실을 발견했습니다.
생강 오일을 아로마 테라피 오일 디퓨저로 사용하여 천연 메스꺼움 치료제로 사용할 수 있습니다. 또는 이마, 손목 또는 배 부분에 문지르십시오.
4. 스피어민트
스피어민트는 페퍼민트와 비슷한 향을 가지고 있지만 더 선명합니다. 이 잎은 또한 일반적으로 워터 민트와 교배되어 페퍼민트 잎을 생산하는 민트 잎과입니다.
메스꺼움을 덜어주는 페퍼민트 잎만큼 잘 알려져 있지는 않지만 스피어민트 오일을 사용하는 것도 똑같이 효과적입니다.
다른 에센셜 오일을 사용하는 것처럼 스피어민트 오일을 신체 부위에 문질러 메스꺼움을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 위, 가슴 또는 목 주위를 부드럽게 문지릅니다.
멘톨 성분과 혼합 된 스피어민트의 상쾌한 향기는 숨을 쉬게하여 메스꺼움을 천천히 완화시킬 수 있다고 믿어집니다.
5. 카 다몬
카 다몬은 일반적으로 요리의 풍미와 향을 향상시키는 데 사용되는 향신료 유형입니다. 독특한 향은 카 다몬 오일을 다른 에센셜 오일과 함께 사용하여 수술 후 메스꺼움을 포함하여 언제든지 발생할 수있는 메스꺼움을 치료합니다.
카 다몬 오일의 특성을 시험 해보고 싶다면 카 다몬 오일 몇 방울을 오일 디퓨저에 넣어 아로마 테라피로 사용할 수 있습니다.
카 다몬의 독특한 향기는 호흡을 이완시켜 몸에 편안함을 제공하고 궁극적으로 메스꺼움, 스트레스 및 불안감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
에센셜 오일의 부작용은 무엇입니까?
에센셜 오일 사용으로 인한 부작용은 드물지만 일부 사람들에게는 가려움증과 피부 발적과 같은 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
부작용의 위험을 줄이려면 이러한 에센셜 오일을 피부에 바르기 전에 캐리어 오일, 즉 호호바 오일이나 코코넛 오일과 함께 사용하는 것이 좋습니다.
