매일 차를 마시면 녹내장을 예방할 수 있습니까?

녹내장은 안구 뒤의 신경 손상을 특징으로하는 상태입니다. 이 상태는 부분적 또는 전체적인 시력 상실을 유발할 수 있습니다. 녹내장으로 인한 안구 신경 손상은 영구적이거나 회복 할 수 없으며 손상되지 않은 신경 부분의 손상 만 억제 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 녹내장 예방을하는 것이 매우 중요합니다. 연구에 따르면 매일 차를 마시는 것이 세계에서 두 번째로 큰 실명을 유발할 위험을 줄인다는 주장이 사실입니까? 아래 리뷰를 확인하세요.

차 및 녹내장 연구 결과

이 연구는 2017 년 British Journal Ophthalmology에 게재되었으며 신체 검사, 혈액 검사 및 인터뷰에 이르는 심층 검사를받은 84 명의 성인 응답자를 대상으로했습니다.

각 응답자는 지난 12 개월 동안 마신 커피, 따뜻한 차, 카페인이없는 차, 청량 음료 및 기타 단 음료를 마시는 습관에 대해 질문했습니다.

이 연구에서는 신체 검사, 특히 눈 및 혈액 샘플링을 통해 전반적인 건강 상태를 파악했습니다.

연구에 따르면 매일 따뜻한 차를 마시는 사람들은 정기적으로 차를 마시지 않은 사람들에 비해 녹내장 위험이 74 % 더 낮습니다.

이 연구는 카페인과 차가 포함 된 커피를 섭취하면 안압 상승으로 인한 녹내장 발병 위험이 증가한다는 이전 연구 결과와 모순되는 결과가 있습니다. 그러나 물론 차와 커피의 카페인 함량은 다릅니다. 둘 다 영양 성분이 다르다는 것은 말할 것도 없습니다.

왜 매일 차를 마시는 것이 눈 건강에 영향을 미칠 수 있습니까?

Live Science 페이지에서보고하는 Dr. 로스 앤젤레스 캘리포니아 대학 (UCLA)의 안과 교수 인 Anne Coleman은이 연구에서 정기적으로 차를 마시는 것이 녹내장을 예방하는 데 도움이 될 것으로 의심된다고 말했습니다. 기본적으로 차에는 식물성 화학 물질과 플라보노이드가 포함되어 있기 때문입니다. 이 화합물은 눈 주위의 눈과 신경을 보호 할 수있는 항 염증 및 항산화 특성을 가지고 있습니다.

그러나 Coleman에 따르면 연구에서 매일 차를 마시는 사람들이 녹내장의 위험을 낮추는 원인이 된 다른 요인이 분명히 있습니다.

운동, 알코올 섭취와 같은 다른 건강 행동이 영향을 미칠 수 있습니다. 다른 광범위한 조건을 살펴보고 어떤 종류의 차가 소비되고 어떻게 만들어 지는지 알아 보려면 추가 연구가 필요합니다.

다른 어떤 녹내장 예방 조치를 취할 수 있습니까?

위의 결과는 매일 차를 마시는 습관과 녹내장 위험 사이의 연관성을 시사하지만,이 연구는 차와 녹내장 사이의 인과 관계를 보여주지 않았습니다. 이것은이 연구가 차를 마시는 것이 녹내장을 예방할 수 있다는 것을 증명할 수 없음을 의미합니다. 그러나 아직 깊이 알려지지 않은 둘 사이에는 실제로 관계가 있습니다.

따라서 정기적으로 차를 마시는 습관을 추가하는 것 외에도 다른 예방 조치를 취해야합니다.

1. 정기적으로 증상을 느끼지 않더라도 눈의 상태를 확인

때때로 높은 안압은 증상을 일으키지 않고 사람들을 기분 좋게 만듭니다. 따라서 귀하의 상태가 안구 신경을 손상시키고 녹내장 상태라는 사실을 깨닫지 못합니다. 녹내장 연구 재단에 따르면 녹내장을 예방하는 가장 좋은 방법은 눈 검사 나 정기적 인 관리를하는 것입니다.

• 40 세가되기 전에 2 ~ 4 년마다 전체적으로 눈 검사를받습니다.
• 40-54 세는 1-3 년마다 눈 검사를 받으십시오.
• 55 세 이상인 경우 최소 1-2 년 동안 눈 검사를 받으십시오.

당뇨병이 있고 가족 중에 녹내장이있는 사람들의 경우 녹내장을 경험할 위험이 더 높습니다.

2. 규칙적인 운동

규칙적인 운동은 전반적인 건강상의 이점을 제공하며, 연구에 따르면 일주일에 3 회 이상 걷거나 조깅하는 것과 같은 적당한 운동이 안압 감소에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.