차례:
한 여성에서 다른 여성으로의 성적 각성은 일상 활동 및 건강 요인에 따라 날마다 다릅니다. 일반적으로 성적인 각성은 남성과 여성에서 점차적으로 감소하지만 여성은 나이가 들어감에 따라 최대 2 ~ 3 배 더 영향을받을 수 있습니다. 성적 흥분 감소는 일반적으로 40 ~ 50 대 여성에게서 발생합니다.
폐경기를 겪은 일부 여성들이 더 나은 성욕을 가지고 있다고 말합니다. 더 이상 임신에 대한 두려움이 없기 때문일 수 있습니다. 또한 연령의 영향도 개인마다 다릅니다. 어릴 때부터 성적 욕구가 급격히 감소하는 여성도 있고, 여러 보고서에서 실제로 중년에 들어서면서성에 대한 관심이 높아지는 것을 느끼는 사람들도있다.
각성을 경험 한 여성은 피임약을 사용하지 않기 때문에 더 만족감을 느끼거나 자녀가 더 이상 집에서 살지 않는 집에서 남편과 만 함께 살기 때문에 더 편안하다고 느낄 수 있습니다. 이를 통해 휴식을 취하고 파트너와의 친밀감을 누릴 수 있습니다.
여성의 성적 각성에 대한 폐경의 영향
폐경기 동안 에스트로겐과 테스토스테론의 손실은 여성의 신체 변화와 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 폐경 후 여성은 덜 흥분되고 만지거나 애무 할 때 덜 민감하다는 것을 알 수 있습니다.
폐경기를 겪고 있거나 겪은 많은 여성들은 각성에 문제가 있으며 예전만큼 자주 성관계 중에 오르가즘에 도달 할 수 없다고 불평합니다. 성에 대한 관심을 감소시킬 수있는 폐경기에 수반되는 기분 변화는 말할 것도 없습니다.
또한 에스트로겐 수치가 낮 으면 질로의 혈액 공급이 감소 할 수 있습니다. 이것은 질 윤활에 영향을 주어 질이 너무 건조 해져 성관계를 고통스럽고 불편하게 만들 수 있습니다.
폐경기 동안 여성의성에 대한 관심을 감소시킬 수있는 다른 요인은 폐경기가 일반적으로 다음과 같은 문제를 수반한다는 것입니다.
- 방광 조절 문제
- 수면 장애
- 우울증 또는 불안
- 스트레스
- 약물 인자
- 건강 문제
폐경기 단계에 들어갈 때 성적 흥분을 높이는 팁
폐경기에 접어들었다면 성욕을 유지하고 늘리기위한 몇 가지 요령이 있습니다.
1. 건강한 생활
영양가있는 식사를하고, 건강한 체중을 유지하고, 담배를 피우지 않고, 규칙적으로 운동하면 기분과 신선함을 향상시킬 수 있습니다. 성욕에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.
2. 케겔 운동하기
케겔 운동은 골반저 근육을 강화하기위한 운동입니다. 이 활동은 자궁, 방광 및 결장 아래의 근육을 조이는 데 유용합니다. 골반저 근육 운동은 성관계 중 근육을 강화하고 오르가즘의 강도를 높일 수 있습니다.
3. 건강 검진
당뇨병, 고혈압, 심장병과 같은 일상적인 건강 검진은 우리가 나이가 들어감에 따라 고통받는 흔한 질병이기 때문에 필수입니다. 또한 정기 건강 검진은 성 반응을 증가시키는 데 유용한 혈관 건강을 개선 할 수 있습니다.
4. 의사와 상담하십시오.
질 건조증과 같은 갱년기 증상이있는 경우 일과성 열감 얼굴, 목, 가슴에 갑자기 나타날 수있는 뜨거운 느낌 또는 성적 욕구 감소로 인해 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수있는 치료 또는 생활 습관 변화에 대해 의사에게 문의하십시오.
노년기에 건강하고 건강을 유지하면 전반적인 건강이 향상 될뿐만 아니라 평생 성욕을 만족시킬 수있는 가능성이 높아집니다.
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