차례:
커피를 너무 많이 마시면 암을 유발할 수 있다고 들었습니까? 지금까지 커피 나 카페인이 암을 유발할 수 있다는 증거는 없습니다. 연구에 따르면 커피와 암 사이에는 명확한 관계가 없습니다. 그러나 자세한 내용은 아래에서 암을 유발하는 것으로 생각되는 원인을 참조하십시오.
커피를 마시는 것과 암 사이에 연관성이 있습니까?
메틸 크 산틴이라고하는 식물 화학 물질은 커피에서 발견되는 물질입니다. 유방 덩어리를 유발할 수있는 물질이며 일부 여성에서 발생하는 섬유 낭성 유방 질환의 증상입니다. 그러나 커피가 유방암이나 다른 유형의 암 위험을 증가 시킨다는 증거는 없습니다.
커피의 카페인은 커피를 마신 후 몇 시간 후에 발생하는 이뇨 효과가 있습니다. 따라서 커피를 마시면 탈수증이 발생할 수 있습니다. 또한 커피에 크리머를 첨가해도 신체에 필요한 칼로리를 추가하지 않습니다. 다량의 커피를 마시는 것도 배탈과 자극을 유발할 수 있습니다.
따라서 대부분의 연구는 커피 섭취와 암 위험 사이의 관계를 결정하기 위해 수행되었지만, 결과는 커피를 정기적으로 마시는 사람들에게서 암 위험이 증가 할 것이라는 것을 보여주지 않습니다.
아마씨는 어떻습니까?
커피, 아마씨 또는 아마씨 암 예방에 효과적이라고합니다. 대마는 섬유질이 풍부한 곡물 식물입니다. 대마 씨앗과 기름은 약초에도 사용됩니다.
아마씨는 일반적으로 밀가루 나 빵 및 시리얼과 같은 통 곡물로 만든 식품에서 발견됩니다. 빵 반죽에 아마씨를 먹거나 샐러드, 요구르트 및 시리얼 위에 뿌릴 수 있습니다. 아마씨 기름은 때때로 치즈 나 다른 음식에 섞여 있습니다. 그 외에도 대마유는 캡슐 형태로도 제공됩니다 부드러운 젤 . 아마씨의 품질을 유지하려면 냉동실에 보관해야합니다.
아마씨는 1950 년대부터 항암식이 영양소로 널리 홍보되었습니다. 최근의 여러 연구에 따르면 저지방 식단과 함께 섭취하는 아마씨 보충제가 초기 전립선 암으로 고통받는 남성에게 유용 할 수 있습니다. 그러나 인간의 암 예방 및 치료에 대한 이점을 결정하기 위해서는 다른 연구가 필요합니다.
아마씨의 입증 된 이점
기름으로 추출 된 대마 씨앗은 알파 리놀렌산과 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 따라서 아마씨를 섭취하면 암 환자에게 유익한 효과가 있습니다.
아마씨에는 항 에스트로겐 화합물로 작용하거나 에스트로겐을 약화시킬 수있는 리그난이 포함되어 있습니다. 리그난은 유방암과 같은 에스트로겐 영향을받는 암을 예방하는 역할을 할 수 있습니다. 리그난은 또한 세포 성장을 늦출 수 있기 때문에 항산화 제 역할을 할 수 있습니다.
아마씨를 섭취하면이 리그난은 인체의 박테리아에 의해 활성화됩니다. 아마씨가 항암 기능을 가지고 있다는 증거의 대부분은 동물 및 식물 세포에 대한 테스트에서 비롯됩니다.
15 명의 사람들에게 식단에 아마씨를 추가하도록 요청하여 아마씨의 기능을 테스트 한 연구가 있습니다. 연구자들이 조사한 후 얼마 후, 결과는 양성 전립선 세포의 성장을 늦출 수있는 항원 수준의 존재를 보여주었습니다.
또한 25 명을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 아마씨가 혈청 테스토스테론을 낮추고 암세포의 성장 속도를 늦추고 암세포를 죽일 수 있음을 보여주었습니다.
아마씨 섭취가 건강에 미치는 영향
설 익은 아마씨는 독성이 있으므로 섭취해서는 안됩니다. 아마씨와 아마 인유는 냉장고에 보관하지 않으면 상할 수 있습니다. 따라서 아마씨는 빛, 열, 공기 및 습기로부터 보호되어야합니다. 신체가 아마씨를 소화 할 때 발생할 수있는 아마씨의 부작용 중 일부는 설사와 메스꺼움입니다. 아마씨 유는 완하제로 사용해서는 안됩니다.
아마씨는 타목시펜이라는 약물과 상호 작용하는 것으로 의심됩니다. 따라서 타목시펜을 복용하는 환자는 아마씨를 섭취해서는 안됩니다. 지금까지 아마씨는 암의 예방과 치료에 만족스러운 결과를 제공했습니다. 그러나 암 치료 및 예방을위한 아마씨의 다른 용도를 찾기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
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