차례:
마카 뿌리 보충제는 남성용 허브 강장제로 널리 사용됩니다. 사실, 마카 뿌리는 고대 잉카 남성들이 성적 각성을 높이기 위해 2000 년 전부터 오랫동안 사용되어 왔습니다. 마카 뿌리 보충제가 오래 지속되는 입증 된 효과적인 방법이라는 것이 사실입니까? 이것이 의사들이 말한 것입니다.
마카 뿌리에는 무엇이 포함되어 있습니까?
Maca는 라틴어 이름을 가진 jicama와 유사한 뿌리 줄기 식물입니다 lepidium meyenii. 마카의 원래 서식지는 남미 페루의 안데스 산맥입니다. . 일반적으로 마카 뿌리는 건조되고 분말 형태로 소비되지만 일부는 캡슐 및 액체 음료 형태로 포장됩니다. 마카 뿌리의 맛은 견과류와 비슷합니다.
마카 뿌리 분말 100g에는 단백질 14.3g, 비타민 C 285mg, 칼슘 250mg 및 철 14.8mg이 들어 있습니다. 이러한 높은 영양 성분 덕분에 마카 뿌리는 여성의 PMS 및 폐경 증상을 완화하고 기억력을 날카롭게하는 데 유용하다고보고되었습니다. 마카 뿌리에는 신체의 자유 라디칼에 대한 노출을 막는 데 좋은 다양한 폴리 페놀이 포함되어 있습니다.
마카 뿌리 보충제는 남성 성욕을 증가시키는 데 효과적입니까?
마카 뿌리 보충제가 남성이 침대에서 더 오래 지속될 수 있다는 시장 주장은 여러 연구에 의해 뒷받침되었습니다. 총 131 명의 참가자를 대상으로 4 개의 무작위 연구 데이터를 처리 한 2010 년의 검토 연구에서 마카 뿌리가 최소 6 주 동안 섭취 후 남성 성욕을 증가시키는 데 효과적이라는 증거를 발견했습니다.
Journal of Ethnopharmacology에 발표 된 NCBI의 보고서에 따르면 마카 뿌리는 15 일 후 수컷 쥐의 성기능과 생식력을 향상시킬 수 있습니다. 그런 다음 위약 알약을 복용 한 동일한 상태의 25 명의 남성에 비해 가벼운 발기 부전 문제가있는 25 명의 남성에게 마카 뿌리 보충제를 제공하여 연구를 계속했습니다. 12 주 후 마카 뿌리 추출물을 섭취 한 남성은 성기능이 더 극적으로 증가했습니다.
마카 뿌리가 정자 수 생산을 늘리고 품질을 개선하여 남성 생식력을 높이는 데 도움이된다는 작은 증거도 있습니다. 여러 소규모 연구에서도 마카 뿌리가 에너지와 체력을 증가시키는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다.
그러나 건강 전문가들은 여전히 이러한 결론에 회의적입니다. 남성의 활력에 대한 마카 보충제의 효과에 대한 이론을 뒷받침하기 위해서는 더 많은 과학적 증거가 여전히 필요하고 대규모로 필요합니다.
마카 뿌리 보충제의 부작용이 있습니까?
WebMD에서보고 한 Kalthleen Zelman, MPH, RD, WebMD의 영양 리더는 지금까지 마카 뿌리 보충제 사용으로 인한 부작용을보고 한 사람이 없다고 밝혔습니다.
그러나 허브 보충제의 유통 및 사용은 FDA, 미국 식품 및 의약품 규제 기관 및 인도네시아의 BPOM에 의해 규제되지 않습니다. 이것은 확실히 확실하지 않은 마카 뿌리 보충제의 안전 보장과 부작용의 위험을 만듭니다.
마카 보충제의 효능은 지금까지 실험실 동물 실험이나 소규모 인간 실험을 통해서만 입증되었습니다. 이러한 실험의 결과는 종종 다양한 질병을 치료하는 한약의 기초로 사용됩니다. 사실 그 효과가 반드시 대중에게 반영되는 것은 아닙니다. 또한 각 제조업체는 제품을 다른 용량과 성분으로 혼합하여 각 사람에게 다른 이점과 부작용의 위험을 유발할 수 있습니다.
많은 보충 제품에는 불법으로 알려진 BPOM 배포 라이센스가 없습니다. 이를 위해서는 소비자로서 안전한 약초를 선택하고 구매하는 데 현명해야합니다. 보건부보고 올랜도 헬스의 비뇨기과 의사 인 Jamin Brahmbhatt, MD는 마카 뿌리를 건강한 식단의 일부로 사용할 수 있지만 침대에서 오래 지속되는 방법으로는 사용할 수 없다고 믿습니다.
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