노년기 및 황소에서 위협하기 시작하는 다양한 질병; 안녕 건강

노년은 질병에 걸리기 쉬운 나이입니다. 이는 인간의 면역 체계 (면역 체계)가 나이가 들면서 약해지기 때문입니다. 면역 체계는 박테리아, 바이러스, 독소, 암세포 및 다른 사람의 혈액 또는 조직과 같은 이물질 또는 유해 물질로부터 신체를 보호하는 데 매우 중요합니다.

나이가 들어감에 따라 신체에서 일어나는 변화

노년기에는 면역 체계가 제대로 작동하지 않습니다. 다음은 나이에 따라 발생하는 면역 체계의 몇 가지 변화입니다.

• 면역 체계는 반응 속도가 느려지고 다양한 질병의 위험이 증가합니다. 신체를 보호하기위한 백신이 있어도 백신이 귀하를 영원히 보호하지는 않습니다.
• 자가 면역 장애가 발생합니다. 이것은 건강한 신체 조직을 공격하는 면역 체계의 오류로 인한 질병입니다.
• 몸은 더 천천히 회복 될 것입니다. 이것은 치유를 수행 할 수있는 신체의 면역 세포가 부족하기 때문에 발생합니다.
• 결함이있는 세포를 감지하고 복원하는 면역 체계의 능력이 감소합니다. 이것은 암의 위험을 증가시킬 것입니다.

노년기에 자주 공격하는 질병

노년기에 면역 체계가 기능을 수행하는 능력의 다양한 감소 중에서 노인은 다음과 같은 여러 가지 상태 또는 질병을 경험합니다.

1. 관절염 (관절의 염증)

관절염은 노인 그룹의 거의 절반에 영향을 미칩니다. 그 외에도이 질병은 장애의 주요 원인이기도합니다. “학교에서 축구를하거나 하이힐을 신는 데 따른 오래된 부상은 우리를 노년으로 이끌 것입니다. 그리고 무릎 관절염은 그중 하나입니다.”라고 AGSF의 Sharon Brangman 박사는 말합니다. 이를 예방하는 방법은 규칙적인 운동을하고 몸이 아플 때 운동을 중단하는 것입니다.

2. 정신 장애

세계 보건기구 (WHO)에 따르면. 60 세 이상의 성인 중 15 % 이상이 정신 장애를 앓고 있습니다. 노인들 사이에서 흔히 볼 수있는 정신 장애는 우울증입니다. 불행히도,이 정신 장애는 종종 진단되지 않고 치료되지 않습니다. 우울증은 당신에게 좋지 않을 수 있으므로, 개선 된 생활 조건과 가족, 친구 또는 우울증 치료에 도움이 될 수있는 기타 지원 그룹의 사회적 지원과 같은 건강한 생활 방식을 이끌어가는 것이 가장 좋습니다.

3. 골다공증

골다공증과 낮은 골량은 50 세 이상의 성인 약 4 천 4 백만 명에게 영향을 미치며 대부분 여성입니다. 노화는 뼈를 수축시키고 근육의 힘과 유연성을 잃게합니다. 따라서 노인들은 균형을 잃고 타박상과 골절이 발생하기 쉽습니다. 골다공증을 예방하려면 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 담배를 끊으
• 충분한 칼슘 섭취
• 산이 포함 된 식품 제한
• 소다를 피하십시오
• 비타민 D 섭취 (보충제 나 햇빛에서 얻을 수 있음)
• 역도하기

4. 암

일부 유형의 암에 걸릴 위험은 나이가 들면서 증가합니다. Brangman은 "여성이 나이가 들어감에 따라 자궁 경부암의 위험은 감소하지만 자궁암의 위험은 증가합니다."라고 말했습니다. 그리고 가장 놀라운 것은 폐암이 유방암, 전립선 암, 대장 암을 합친 것보다 노년기에 더 많은 사망을 차지한다는 것입니다. 이것이 Brangman이 금연을 권고하는 이유입니다.

5.인지 장애

인지 건강은 사람이 생각하고, 배우고, 기억하는 능력에 중점을 둡니다. 노인이 경험하는 가장 흔한인지 문제는 치매 (인지 기능 상실)입니다. 전 세계적으로 약 4,570 만 명의 사람들이 치매를 앓고 있으며, 이는 2050 년까지 3 배 증가 할 것으로 예상됩니다. 가장 인기있는 치매 형태는 알츠하이머 질환입니다.

6. 청각 및 시각 문제

눈과 관련된 노년기 질환은 황반 변성, 백내장, 당뇨병 성 망막증 및 녹내장입니다. 고주파 청력 손실은 노년기에 흔하며 시끄러운 소음에 노출되는 생활 방식 (예: 공항이나 공장에서 일하는 경우)으로 인해 악화됩니다.

7. 영양 실조

영양 실조의 원인은 치매 (치매가있는 사람들은 때때로 먹는 것을 잊어 버림), 우울증, 알코올 중독, 제한된 식단, 사회적 접촉 감소 및 제한된 소득과 같은 다른 건강 문제에서 올 수 있습니다. 과일과 채소 섭취량을 늘리고 포화 지방과 소금 섭취량을 줄이는 등 식단을 조금만 변경하면 노인의 영양 문제에 도움이 될 수 있습니다.

8. 구강 건강 문제

구강 건강은 노년기에 가장 중요한 문제이며 종종 간과됩니다. CDC의 구강 건강 부서는 65 세 이상 노인의 25 %가 더 이상 자연 치아를 갖고 있지 않다는 사실을 발견했습니다. 노인과 관련된 구강 문제에는 구강 건조, 잇몸 질환 및 구강암이 포함됩니다. 이 상태는 정기적 인 치과 검진과 치과 치료를 통해 예방하거나 관리 할 수 ​​있습니다. 그러나 퇴직 후 치과 건강 보험이없고 노년기 경제적 어려움으로 인해이를 할 수없는 경우도있다.