이런 식으로 자신을 돌보고 사람들을 기쁘게하는 사람이되는 것을 중지하십시오

완전히 "불편한"별칭 인 사람 사람들을 기쁘게 물론 다른 사람들을 항상 기쁘게하기 위해 시간이 지남에 따라 피곤해집니다. 사실, 결정은 일반적으로 다른 사람들이 어떻게 반응할지 또는 다른 사람들이 귀하에게 기대하는 바에 따라 내려집니다. 그러나 이러한 특성은 좋은 습관이 아니며 사회 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 사람이되는 것을 멈추는 방법 사람들을 기쁘게 ?

존재를 멈추는 방법 사람들을 기쁘게 삶이 더 행복해 지도록

간접적으로 사람들을 기쁘게하는 성격을 유지하는 것은 자신이 다른 사람보다 낮다고 느끼는 것을 나타낼 수 있습니다. 다른 사람들이 자신보다 낫다고 생각합니다. 당신은 아마도 상대방의 이익을 우선시하거나 그들의 감정을 보호하는 것을 의미 할 것입니다.

그러나이 습관은 정신 건강에 좋지 않습니다. 앞으로도 주변 사람들이 자신을 모욕하는 데 익숙해지는 것이 불가능하지 않기 때문에 계속해서 사람들을 기쁘게하고 싶지는 않습니다.

여기에 다양한 방법이 있습니다. 사람들을 기쁘게 계속 "마음을 먹지"않도록:

1. 과거를 잊어라

전부는 아니더라도 대부분의 "불편한"사람들은 괴롭힘이나 행동으로 인한 과거의 트라우마를 경험했습니다. 괴롭힘.

예. 당신 자신이 다른 사람에게 받아 들여지는 것을 두려워한다는 느낌은 다른 사람을 기쁘게 할 의무가 있다고 느끼게합니다.

어지러워지기 전에 그만하는 방법을 결정하십시오 사람들을 기쁘게, 과거를 잊으려고 노력해야합니다. 불안감을 느끼고 자신이 될 수없는 시간.

과거를 버리면 더 많은 일을 할 수 있습니다 레고 보 자신을 쉽게 받아들입니다. 사람이되는 습관을 깨고 싶다면 시작하기에 좋은 곳입니다. 사람들을 기쁘게 .

2. 자신을 존중하라

어떤 사람도 다른 사람보다 더 품위 있거나 더 귀중한 사람은 없습니다. 그러므로 자신을 존중하기 시작하고 다른 사람 앞에서 자신을 업신 여기지 마십시오.

되는 것을 중단함으로써 사람들을 기쁘게 자신을 사랑하기 시작하면 자신을 위해 일 어설 수 있습니다. 다른 사람을 기쁘게하려는 욕망뿐만 아니라 자신의 이익을 위해 행동을 결정할 수 있습니다.

그렇게하면 자존감을 떨어 뜨리지 않고 다른 사람을 돕기 위해 좋은 일을 할 수 있습니다.

3. 사회적 관계에서 균형 유지

조화로운 사회화의 열쇠는 균형입니다. 따라서 다른 사람들과 조화로운 관계를 맺고 싶다면 다른 사람들이 기여할 수있는 여지를 만들어야합니다.

된다 사람들을 기쁘게 그 공간을 홀로 장악하는 것과 같습니다. 그 이유는 당신이 항상 다른 사람들을 가능한 한 열심히 기쁘게하려고 할 때 다른 사람들은 "실직"한 것처럼 보이기 때문입니다. 그의 노력은 균형 잡힌 것처럼 보이지 않습니다.

목표가 좋더라도 천천히 그만해 사람들을 기쁘게 . 다른 사람들에게 당신을 위해 좋은 일을 할 수있는 기회를 주어 관계가 항상 균형 잡히고 조화로운 방식으로 유지되도록하십시오.

4. 상황 및 조건 이해

선을 행하는 것이 좋습니다. 그러나 무책임한 사람들이 당신의 선함을 이용하는 것은 드문 일이 아닙니다. 습관은 사람들을 기쁘게 그것은 당신에 대한 다른 사람들의 사악한 의도를 더 쉽게 만듭니다.

따라서 상황과 조건에 더 민감하도록 노력하십시오. 누군가 당신에게 도움을 요청하고 싶다면 먼저 그 사람의 의도와 목표를 이해하십시오. 그가 도움이 필요하고 당신이 도움을 줄 수 있다면 친절하게 대하는 것은 잘못이 아닙니다.

그러나 다른 사람들이 고의로 귀하를 이용하고 있다면 절대로 거절하는 것을 두려워하지 마십시오. 거부하는 것에 대한 두려움이나 불편 함은 습관을 멈추지 않고 계속 붙어있게 할 것입니다. 사람들을 기쁘게 .

5. 거부는 악을 의미하지 않습니다

물론 돕고 싶다고 느끼더라도 다른 사람을 도울 수없는 때가 있습니다.

아이러니하게도 사람들을 기쁘게 종종 이것에 문제가 있습니다. 결국, 당신은 계속해서 다른 사람들을 기쁘게하고 자신의 이익을 제쳐두려고 노력할 것입니다. 사실, 당신이 도울 수 없다면 거절 할 수 있습니다.

거절은 당신이 나쁘다는 것을 의미하지 않습니다. 특히 당신이 정말로 도울 수 없다면. 따라서 지원 제공을 거부해야하는 경우 공감을 표시하십시오.

예를 들어 친구가 부모가 아파서 돈을 빌리려고한다고 가정 해 보겠습니다. 그러나 여분의 돈이 없다면 동정심을 가지고 상황을 이해하고 있음을 보여주십시오.

그가 바라는 도움을 당신이 정말로 그에게 줄 수 없다는 것을 그에게 이해 시키십시오.

6. 당신이 할 필요가 없다고 사과하지 마십시오

실수했다면 사과해야합니다. 하지만 그렇다고 항상 사과해야한다는 의미는 아닙니다. 특히 잘못이 당신의 것이 아닌 경우. 그 이유는 필요하지 않은 사과하는 습관이 사람의 특성이기 때문입니다. 사람들을 기쁘게합니다.

이 습관을 깨면 사람이되는 것을 그만두는 좋은 발걸음을 내딛는 것입니다 사람들을 기쁘게 .

7. 명확한 경계 제공

자신과 다른 사람 사이에 명확한 경계를 설정하십시오. 이것은 당신이 선을 행할 수 있지만 다른 사람들이 당신의 친절을 얼마나 사용할 수 있는지에 대한 명확한 경계를 설정한다는 것을 의미합니다.

예를 들어 친한 친구가 털어 놓다 한밤중에 가시적 인 문제에 대해 친구는 당신이자는 동안 아침 2시에 당신에게 전화를 걸고 고집합니다. 그의 전화로 인해 당신은 졸리는 .

그의 마음이 어떤 것인지 듣는 데 집중할 수있는 아침에 그녀에게 전화 해달라고 부탁 할 수 있습니다. 휴식은 당신의 권리이며 누구도 그것에 도전 할 권리가 없다는 것을 기억하십시오. 가장 친한 친구조차.

따라서 그 순간 그녀의 쏟아져 나오는 소리를들을 수 없다면 죄책감을 느낄 필요가 없습니다. 명확한 경계를 설정하고 동시에 다른 사람들이 귀하에 대한 임의의 권리가 없음을 보여줍니다.

또한 다른 사람을 존중 하듯이 다른 사람도 당신을 존중해야합니다.

8. 너무 많이 생각하지 마십시오

과도한 생각 일명 불필요한 생각 습관을 깨는 데 도움이되지 않습니다. 사람들을 기쁘게합니다. 대신 지나치게 생각하다 이 습관을 악화시킬 수 있습니다.

따라서 합리적으로 생각하십시오. 예를 들어, 시간과 에너지가 없어서 다른 사람의 제안이나 초대를 거절해야한다면 그냥 거절하십시오. 상황과 조건이지지가되지 않는 경우 귀하는 확실히 거부 할 권리가 있습니다.

예를 들어 "내가 거절했기 때문에 그가 기분이 상했습니까?"와 같이 말도 안되는 생각 만하지 마십시오. 문제는 다른 사람들이 반드시 당신이 생각하는 것과 같은 것을 생각하지 않는다는 것입니다.

당신의 우정이 충분히 가깝고 친구들이 당신의 상태를 이해한다면, 당신의 거절은 기존의 관계를 손상시키지 않을 것입니다.