마음의 힘으로 병에서 회복 할 수 있습니까? & 황소; 안녕 건강

'에 대해 들어 보셨습니까? 꿈의 힘 '또는'꿈의 힘 '? 실제로 우리의 생각은 훌륭합니다. 우리가 무언가를 성취 할 수 있다고 믿으면 일어날 수 있습니다. 우리가 고통받는 질병을 치료하기 위해 마음에 의지 할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 진부하게 들리나요? 사실 의학계에서도 치유에 대한 마음의 힘은 전문가들에 의해 더 연구되었습니다. 여기에 설명이 있습니다.

마인드 파워 힐링이란?

치유는 심신 방법에 의존하거나 심신 . 방법은 생각과 감정에 의존하여 신체 건강에 영향을 미치는 것입니다. 실수하지 마십시오.이 치료법은 중국 전통 의학이나 아유르베 다 의학과 같이 태고 적부터 적용되었습니다. 서양 의학과는 달리이 전통 의학은 몸과 마음을 연결합니다.

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그렇다면 마음의 힘에 의존하는 것이 전통 의학의 일부입니까? 별로. 1964 년 정신과 의사 인 조지 살로몬은 류마티스 관절염으로 고통받는 환자가 우울증에 걸렸을 때 악화된다는 사실을 발견했습니다. 살로몬은 감정이 면역 체계에 미치는 영향을 조사했으며 심리학, 신경 및 면역 사이의 연관성을 발견했습니다.

1975 년 심리학자 인 로버트 에이 더 (Robert Ader)가 정신적, 정서적 영향이 신체의 시스템에 영향을 미친다는 것을 보여 주면서 심신에 대한 추가 분석이 시작되었습니다. 우리는 종종 사람이 스트레스를 받으면 신체적 변화의 증상을 보인다는 말을 듣습니다. 마찬가지로 질병에서 회복 될 것이라고 생각할 때 몸은 마음에서 오는 것을 반영 할 것입니다.

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마음은 치유에 영향을 미치는 데 어떻게 작용합니까?

신체적으로나 정서적으로 스트레스를 받으면 신체는 신체의 시스템과 기관에 영향을 미칠 수있는 스트레스 호르몬을 방출합니다. 우리가 불안 할 때 스트레스는 결과 일뿐만 아니라 당신의 마음도 혼란을 경험할 것입니다. 축적 된 스트레스는 우울증으로 이어질 수 있으며, 이는 신체가 스스로 치유하는 것을 어렵게 만듭니다. 몸은 자연적으로 스스로 치유 할 수있는 능력이 있다는 것을 알아야합니다.

아플 때 스트레스를받는 것은 드문 일이 아닙니다. 당신을 돌보는 가족, 의료비, 학교 나 사무실의 문제, 장기적인 치료를 생각할 수도 있습니다. 스트레스는 부정적인 생각의 영향입니다. 부정적인 생각이 질병을 유발할 수 있다는 확실한 증거는 없지만 연구자들은 부정적인 감정을 확인하지 않으면 건강에 좋지 않다는 것을 보여주었습니다. 연구자들은 또한 긍정적 인 생각이 치유에 어떻게 작용하는지에 대한 과학적 설명을 확실히 알지 못합니다. 요점은 긍정적 인 생각은 누군가를 구하는 것이 아니라 영혼 안에서 행복을 만드는 것입니다.

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Psychcentral 웹 사이트에서 인용 한 최근 연구에서는 신입생에 법대생을 대상으로 설문 조사를 실시했습니다. 학기 중반에는 다음 학기에 대해 낙관적 인 학생들이 불안한 학생들보다 더 나은 면역 세포 기능을 보였다. 시상 하부는 뉴로 페 타이드 (마음과 몸 사이의 호르몬 전달자)를 통해 감정을 물리적 반응으로 전달할 수 있습니다. 시상 하부는 또한 식욕, 혈당 수치, 체온, 부신, 심장, 폐, 소화 및 순환계를 조절합니다. 우리의 몸과 마음은 서로 관련되도록 설계되었습니다. 그러므로 아플 때는 치유와 다른 긍정적 인 생각 만 생각하십시오.

마음의 힘으로 치유 속도를 높이기 위해 사용해야하는 특정 기술이 있습니까?

마음의 힘에 의존하는 열쇠는 마음 그 자체에 있습니다. 정신이 산만하지 않고 몸에 집중할 수 있도록 훈련해야합니다. 수행 할 수있는 몇 가지 기술:

1.인지 행동 치료

이 기술은 사람들이 자신의 나쁜 생각을 인식하는 데 사용됩니다. 이 치료법은 긍정적 인 생각을 형성하는 한 가지 방법입니다. 왜냐하면 당신이 생각하는 것을 인식하려고하기 때문입니다.

2. 이완 기술

적용 할 수있는 이완 기법이 너무 많습니다. 그중 가장 유명한 것은 명상입니다. 이 기술은 또한 뇌에서 긍정적 인 생각을 배양하는 방법입니다. 다음은 설명입니다.

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1. 심사 숙고: 아마도 당신은 종종 명상을 듣습니다 마음 챙김 ? 예,이 명상은 그 순간에 완전히 자각하는 것을 가르쳐줍니다. 이점은 마음이 뛰어 다니는 것을 막는 것입니다. 당신의 마음은 순간, 일어나고있는 과정, 당신이 느끼는 감각에 대해서만 생각하도록 훈련되었습니다. 명상의 이점과 치유를 연결하는 많은 연구가 있습니다. 이것은 다른 것은 아닌 치유에만 집중하도록 마음을 더욱 강화시킬 것입니다.
2. 최면: 최면은 최면 요법의 단계 중 하나입니다. 잘못된 생각 패턴이나 행동을 바꾸라는 긍정적 인 제안을 받게됩니다. 물론 이러한 제안은 포함 된 것이 아닙니다. 치료사는 당신을 편안한 상태로 만들 것입니다. 그래서 그는 당신의 잠재 의식에 제안을 줄 수 있습니다.