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“커피”는 커피 팬들에게 꼭 필요한 일상입니다. 이 습관은 기분 하루 종일. 그러나 많은 사람들이 커피를 마시는 것이 두통을 유발할 수 있지만 두통을 치료할 수도 있다고 불평합니다. 그렇다면 어느 것이 옳고, 두통을 일으키거나 두통을 치료합니까? 자, 다음 리뷰에서 답을 찾으십시오.
두통, 자주 발생하는 커피 마시는 효과
커피는 카페인 함량 때문에 종종 두통과 관련이 있습니다. 커피를 자주 마실 때 무의식적으로 카페인 의존을 경험하기 때문입니다. 이렇게 커피를 마시는 효과는 몸이 커피의 카페인 함량에 적응했을 때 발생합니다.
예를 들어 커피 한 잔을 마시고 커피를 전혀 마시지 않는 날과 같이 갑자기 커피 섭취를 중단하면 몸이 갑작스런 변화를 경험하게됩니다. 이것은 두통 증상을 유발할 수 있습니다.
퍼지는 욱신 거리는 두통은 갑작스러운 카페인 금단의 특징입니다. 이 상태는 카페인에 의해 뇌를 둘러싼 혈관이 좁아짐에 따라 발생합니다. 이제 카페인을 사용할 수 없으면 혈관이 커집니다. 마침내 두통이 나타났습니다.
또한 WebMD에 의해보고 된 카페인은 카페인 사용과 같은 물질의 과도한 사용으로 인해 반복되는 두통 인 리바운드 두통을 유발할 수도 있습니다.
두통을 유발할뿐만 아니라 커피를 마시는 것도 치료법이 될 수 있습니다
Live Science에서 인용 한 Dr. 가이 징거 두통 센터의 Todd D. Rozen 이사는 "카페인은 두통을 유발하고 치료할 수 있습니다"라고 말했습니다.
예, 카페인의 갑작스런 금단으로 인한 두통은 카페인으로 다시 치료할 수 있습니다. 두통이 발생하면 신체는 아데노신을 방출하여 혈관을 확장시켜 통증을 유발합니다. 카페인이 있으면 커진 혈관이 다시 좁아집니다.
Dr. 유타 대학의 두통 및 신경 안과 부서의 Kathleen Digre 소장은 카페인과 아세트 아미노펜, 아스피린, 이부프로펜, 인도 메타 신, 에르고 타민과 같은 진통제를 병용하면 두통을 치료하는 약물의 성능을 향상시킬 수 있다고 주장합니다. 그러나 모든 약물이 카페인과 결합 될 수있는 것은 아니라는 점을 강조해야합니다.
두통을 치료하기 위해 진통제와 카페인을 함께 사용하는 것은 모든 사람이 다른 사람과 동일한 약물에 반응하지 않기 때문에 모든 사람에게 효과가 없을 수 있습니다.
부작용은 위산 역류 또는 소화 장애를 일으키고 적절한 복용량보다 많은 카페인으로 인해 두통을 악화시킬 수 있습니다.
그렇다면 커피를 마시는 것의 영향을 어떻게 막을 수 있을까요?
두통은 오늘날 자주 경험하는 커피를 마시는 효과 일 수 있습니다. 따라서 매일 섭취하는 커피에서 카페인 섭취량에주의를 기울여야합니다. 카페인을 줄이려면 천천히 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 시간이 지남에 따라 카페인을 점차적으로 줄이십시오. 갑자기 두통을 유발하지는 않습니다.
발생할 수있는 커피를 마시는 또 다른 효과는 두통을 유발할 수있는 등 전반적인 건강 상태에 영향을 미치는 수면 장애입니다. 따라서 자기 직전에 커피를 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 좋은 수면 패턴으로 바꾸고 두통 증상을 완화 할 수있는 음식을 먹고 물을 많이 마시십시오.
그런 다음 음식 섭취에주의를 기울이고 예를 들어 명상을 통해 스트레스를 줄이십시오. 두통이 반복적으로 발생하면 의사와 상담하여 두통의 원인을 찾아 올바른 치료를 받으십시오.
