심장 - 블로그 2024

차례:

담석이란 무엇입니까?
체중 감량 식단은 담석의 원인이 될 수 있습니다
그렇다면 안전한 식단을 어떻게 운영합니까?

많은 사람들이 빨리 체중 감량을 원합니다. 그들은 원하는 몸매를 얻기 위해 모든 종류의 다이어트를합니다. 음식을 피함으로써 자신을 고문 할 정도로. 이렇게하면 체중을 빨리 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 이와 같은 식단이 담석의 원인이 될 수 있으니주의하세요.

담석이란 무엇입니까?

담석은 담낭에 형성되는 물질 또는 결정의 단단한 덩어리입니다. 담낭 (간 아래 기관) 자체는 담즙을 저장하고 소장으로 방출하여 신체가 지방을 소화하도록 돕는 기능을합니다. 담즙은 또한 신체의 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

담석은 화합물의 혼합물로 구성 될 수 있지만 대부분은 콜레스테롤로 형성 될 수 있습니다. 담석이 형성되도록하는 몇 가지 조건이 있습니다.

간은 너무 많은 콜레스테롤을 방출하고 담즙은 콜레스테롤을 용해하기에 충분한 담즙 염을 제공하지 않아 담즙이 포화됩니다
담즙에 단백질 또는 기타 물질의 불균형이있어 콜레스테롤이 결정화되기 시작합니다.
담낭은 정기적으로 담즙을 비울만큼 충분히 수축하지 않습니다.

담석은 40 세 이상의 여성과 성인에서 더 흔합니다. 여성 호르몬 인 에스트로겐이 담즙의 콜레스테롤 양을 증가시키고 담낭의 수축을 감소시켜 담즙을 비울 수 있기 때문에 여성은 담석이 발생할 가능성이 더 높은 그룹입니다.

체중 감량 식단은 담석의 원인이 될 수 있습니다

과체중 또는 비만인 분들은 체중 감량을 권장합니다. 정상적인 체중에 도달 할 때까지 체중을 줄이는 것은 심장병, 뇌졸중, 당뇨병과 같은 많은 질병의 위험을 줄이고 담석을 예방하는 것으로 나타났습니다.

예, 비만은 담석의 위험 요소입니다. 이것은 비만인 사람들이 높은 콜레스테롤 수치를 생성하기 때문입니다. 결과적으로 담즙은 신체가 모든 콜레스테롤을 소화하는 것을 돕지 못하고 담석이 형성됩니다.

그러나 체중 감량은 잘해야합니다. 다른 질병에 걸릴 위험에 처하지 마십시오. 당신이 알아야 할 한 가지는 잘못된 식단으로 인해 담석이 형성 될 수 있다는 것입니다. 주당 1.4kg 이상의 체중을 감량 한 사람들은 더 천천히 체중을 감량 한 사람들보다 담석이 발생할 가능성이 더 높았습니다.

이것은식이 요법이 담낭의 담즙 염과 콜레스테롤 균형에 변화를 일으킬 수 있기 때문에 발생할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치는 증가하고 담즙 염은 감소합니다. 엄격한 식단에서 지방을 분해하는 신체는 간에서 다량의 콜레스테롤을 담즙으로 방출하여 담즙이 포화 상태가됩니다. 또한 식사를 거르거나 장기간 먹지 않으면 담낭 수축을 감소시켜 담즙을 비울 수 있습니다. 결과적으로 담석이 형성 될 수 있습니다.

엄격하거나 매우 낮은 칼로리 식단을 섭취하는 사람들에게 담석이 형성되는 원인은 일반적으로 증상이 나타나지 않습니다. 담석이 계속 커지면 담석을 제거하기위한 수술이 필요할 수 있으므로주의해야합니다.