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여러분 중 일부는 신맛이 나는 음식을 정말 좋아해야합니다. 맛있다고 여겨지는 신맛과는 별개로,이 신맛이 나는 음식과 음료는 입과 목에 상쾌한 맛이납니다. 그러나 산성 음식을 과도하게 섭취하면 민감한 치아 (치아 통증) 또는 충치를 유발할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 산성 식품이 왜 충치를 유발할 수 있습니까? 이것이 설명입니다.
충치의 다양한 원인
충치 (충치)는 치아에서 미네랄이 방출되는 것과 치아로 미네랄이 되돌아 오는 과정 사이의 불균형 과정입니다. 이 프로세스에 영향을 미치는 몇 가지 요소는 다음과 같습니다.
- 플라크 축적
- 탄수화물 섭취 빈도
- 산 노출 빈도
- 타액의 질과 양이 좋지 않고 적절하지 않습니다.
- 불소 섭취 감소
산성 식품은 어떻게 충치를 유발합니까?
구강 내 산에 노출되는 빈도가 높으면 치아의 미네랄이 더 빨리 사라지고 충치가 형성됩니다. 산에 대한 노출의 몇 가지 예로는 청량 음료, 에너지 음료, 과일 주스, 펨펙 (및 육수) 및 레몬 주스 섭취가 있습니다.
짧은 설명은 구강의 pH가 극적으로 최저 수준으로 떨어지고 오래 지속된다는 것입니다. 구강의 매우 산성 상태는 치아에서 미네랄을 방출하고 임상 적으로 구멍을 형성하기 시작합니다.
2009 년에 실시 된 한 연구에 따르면 6 년 동안 하루 총 1.5L의 청량 음료와 과일 주스를 섭취 한 환자는 치아 목의 거의 모든 부분에 충치가 발생했습니다. 2006 년의 또 다른 연구에 따르면 탄산 음료와 과일 주스는 치아가 처음 1 분 동안 미네랄의 최대 50 %를 잃게 만듭니다.
따라서 충치의 경우 예방할 수있는 것은 산, 특히 펨펙 국물과 레몬 주스의 섭취 빈도를 줄이는 것입니다. 타마 린드를 마신 후 40 분 정도 기다린 후 형광 치약으로이를 닦으십시오. 미네랄 워터 소비를 하루에 최대 2L까지 늘리면 구강의 pH를 정상으로 유지할 수 있습니다.
이미 충치가있는 경우 치과 의사와 직접 상담하고 확인하여 올바른 비 침습적 및 침습적 치료를 받아야합니다.
산성 식품은 또한 치아를 민감하게 만들 수 있습니다.
많은 사람들이 가장 자주 경험하는 민감한 치아의 원인 중 하나는 산성 음식을 섭취하기 때문입니다. 하지만 안타깝게도이 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.
탄산 음료, 감귤류, 와인, 식초 및 요구르트와 같은 산성이 높은 음식과 음료는 치아 법랑질 침식을 유발할 수 있습니다. 민감한 치아는 치아의 상아질 층이 열리기 때문에 발생합니다. 한편, 신맛이 나는 음식은 뜨겁거나 차가운 음식을 제외하고 민감한 치아를 유발하기 매우 쉽습니다.
이를 방지하려면 산성 음식을 먹은 직후에이를 닦지 마십시오. 양치질을하고 싶다면 식사 후 최소 30-60 분 정도 기다리십시오. 산성 음식을 먹은 후이를 닦으면 상아질 법랑질이 더욱 침식되어 치아가 찰과상을 입을 수 있습니다.
