노인 성, 열정을 유지하기위한 6 가지 비밀 열쇠 & 황소; 안녕 건강

노년기에는 노인의 성생활에 약간의 변화가있을 수 있습니다. 다르다고해서 즐길 수 없다는 의미는 아닙니다. 다음 팁 중 일부는 노년기에 성관계를 즐기는 데 적절할 수 있습니다.

노년에 사랑을 나눌 때 깨달아야 할 변화

나이가 들어감에 따라 체격이 바뀝니다. 성 호르몬의 강도와 수치도 이전만큼 많이 생성되지 않습니다.

연구 결과 인도 정신과 저널 또한 60 세 이상이면 성행위가 감소한다고합니다.

예를 들어 남성의 호르몬 테스토스테론과 여성의 에스트로겐이 감소하여 성기능에 영향을 미칩니다. 실현해야 할 몇 가지 변경 사항은 다음과 같습니다.

• 오르가즘까지 발기를 유지하고 유지하려면 더 많은 자극이 필요합니다.
• 오르가즘이 더 짧다
• 덜 격렬한 사정과 낮은 정액
• 사정 후 발기 상태로 돌아가려면 시간이 오래 걸립니다.

노인들이 섹스를 즐길 수 있도록

불안, 걱정 또는 자신감 부족을 제거하십시오. 이미 노인 그룹이지만 여전히 섹스를 즐길 수 있습니다. 노인 성관계에 대한 몇 가지 비밀이 있습니다.

1. 서두를 필요가 없습니다

마지막으로 파트너를 칭찬 한 것이 언제입니까? 성관계를 더 즐겁게하기 위해성에 대한 소개로 파트너에게 칭찬이나 낭만적 인 말을 할 수 있습니다.

파트너와 다시 만나는 것에 대해 부끄러워하지 마십시오. 아침에 신문을 읽는 동안 신체적 접촉을하거나 파트너와 함께 따뜻한 목욕을하는 것은 성생활에 중요 할 수 있습니다. 낭만적 인 감정을 형성하기 위해 편안한 분위기를 조성하십시오.

2. 아침 섹스

아마도 당신은 밤에 사랑을 나누 곤 했겠죠. 그러나 노인의 경우 아침에 성관계를 갖는 것이 가장 좋습니다.

일어나면 몸이 밤보다 더 건강하고 활력이 넘칩니다. 이제 성관계를 바꾸고 열정을 느껴보세요.

3. 커뮤니케이션

노인들을위한 좋은 성관계의 주된 열쇠는 의사 소통과 파트너와의 열린 관계입니다. 파트너에게 어떤 자세가 더 편한지 알려주십시오.

성관계를하는 데 어려움이 있으면 서로 이야기하십시오. 그렇게하면 함께 해결책을 찾을 수 있습니다.

4. 윤활

노인 여성이 경험하는 에스트로겐 호르몬의 감소는 질을 건조하게 만듭니다. 그렇기 때문에 감각이 예전만큼 즐겁지 않기 때문에 일부 여성들은 사랑을 나누기를 꺼립니다.

그러나 윤활은 노년기에 다시 성관계를 갖는 데 도움이 될 수 있습니다. 침투가 더 쉽도록 수성 윤활유와 옷을 질에 선택하십시오.

5. 다양한 섹스 체위 시도

특정 성적 위치의 편안함이 필요한 건강 문제가있을 수 있습니다. 예를 들어 관절염으로 인한 통증이 있습니다.

관절염으로 인해 아픈 신체 부위에 너무 많은 부담을주지 않는 다양한 성행위를 시도하십시오.

6. 의사의 조언을 계속 구하십시오

부인할 수없는 일이며, 건강 문제가있는 노인은 많지 않지만 적극적으로 성관계를 유지하고 싶어합니다. 예를 들어, 심혈관 질환, 당뇨병, 우울증, 불안 또는 고혈압이 있습니다.

이를 위해 노년기에 섹스가 열정적으로 유지되도록 주저하지 말고 의사와 상담하십시오. 일반적으로 의사는 귀하의 건강 상태에 따라 제안을 제공합니다.

또한 노인의 성관계가 열정을 유지하기 위해서는 건강한 식단을 유지하고 규칙적으로 운동하고 술을 마시지 않으며 담배를 피우지 마십시오.

엑스