파트너가 슬퍼? 이것은 당신이 할 수 있고해서는 안되는 일입니다

모든 인간이 제대로 작동하지 않는 것에 대해 슬픔과 분노를 경험하는 것은 정상입니다. 이것은 당신과 당신에게 가장 가까운 사람들에게도 일어날 수 있습니다. 당신의 파트너가 슬퍼한다면 그를 위로하고 그를 다시 웃게 만들기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

파트너가 슬플 때 이러지 마세요

파트너가 슬플 때 그를 위로 할 수 있다고 생각하는 것들이 실제로 상황을 악화시킬 수 있습니다. 더 낫다, 이걸하는 사람을 위로하기 위해하지 말라.

1. 지속적으로 질문하기

무엇이 그를 슬프거나 화나게하는지 물어 보거나 그가 괜찮다면 파도를 확인하는 것은 괜찮습니다.

“오늘 아침부터 너무 슬퍼 하시네요. 말해 줄래? " 파도를 확인합니다. 그러나 즉시 그에게 잔소리하는 질문을 던지지 마십시오.“무슨 문제입니까? 왜 말하고 싶지 않습니까? 당신은 나를 믿지 않습니까? 누가 당신을 화나게 했습니까?"

문제는 모든 사람이 자신의 감정을 공개적으로 표현할 준비가되어 있거나 익숙하지 않다는 것입니다. 이러한 질문은 그의 감정을 더할 뿐이다. 그가 환기를 거부하면 감정이 가라 앉고 말할 준비가 될 때까지 먼저 두십시오.

2. 문제를 과소 평가

모든 사람은 문제를 해결하는 방법과 반응이 다릅니다. 예를 들어, 그는 사무실 관리자가 프로젝트 제안을 거부했기 때문에 슬퍼합니다. 아마도 당신에게 이것은 사소한 문제 일 뿐이며 다른 제안을 할 수있는 시간과 다른 기회가 있습니다. 그럼에도 불구하고 그는 그녀를 다른 방식으로 볼 수 있습니다. 그는 이것이 자신의 경력을 시작할 수있는 유일한 절호의 기회라고 생각할 수 있습니다.

파트너가 겪고있는 문제를 과소 평가하지 마십시오. 대신, 그는 당신이 자신의 감정에 신경 쓰지 않는다고 느끼고 그는 더욱 슬퍼합니다.

3. 상관 없어

어떤 사람들은 어려움에 처할 때 혼자 있기를 선택합니다. 이것이 파트너가 원하는 것이라면 그들의 결정을 존중해야합니다. 그렇다고해서 즉시 그의 상태에 대해 정말 무지합니다. 이것은 더 심각한 갈등을 초래할 수있는 잘못된 단계입니다. 당신이 정말로 당신의 파트너를 닥치면 그는 당신이 정말로 그를 신경 쓰지 않는다고 생각할 수 있습니다.

그러면 어떻게해야합니까?

파트너가 슬프거나 화가 났거나 화가 났을 때 가장 중요한 것은 파트너를 돌보고 존중한다는 것을 보여주는 것입니다. 어떻게?

1. 포옹하고 잠시 머물러

파트너가 슬프거나 화가 났거나 실망하거나 심지어 울 때 가장 할 수있는 일은 위로를 제공하는 것입니다. 포옹, 어깨 쓰다듬 기, 머리 문지르 기, 눈물 닦기, 파트너가 잠시 동안 어깨에 기대도록하는 등의 방법이 있습니다.

따뜻한 손길은 슬픔과 짜증을 덜어 줄 수 있습니다. 그것은 또한 당신이 그를 위해 거기에 있고 당신이 아무 말도하지 않고 이것을 극복하기 위해 그를 지원한다는 것을 나타낼 수 있습니다.

당신은 또한 그들이 더 휴식을 취할 수 있도록 그들이 좋아하는 간식이나 뜨거운 차 한잔을 제공 할 수 있습니다.

2. 문제에 직면 할 수 있고 논쟁하지 않도록 설득

이 시점에서 일반적으로 일이 사라지고 괜찮을 것이라고 파트너를 안심시키는 것이 중요합니다. 파트너에게 불쾌감을주는 논쟁을 피하십시오. 그의 동의없이 스스로 행동함으로써 문제를 해결하려고하지 마십시오.

그가 말하거나 말하는 것에 동의하십시오. 슬프거나 화가 난 파트너를 완전히 이해하려고 노력하여 도와주세요. 요점은, 당신이 무엇을 하든지간에 그가 무엇을 했어야했고 당신의 파트너가 어떤 실수를했는지 말하는 척조차하지 않는다는 것입니다. 이것은 싸움을 일으키거나 상황을 악화시킬뿐입니다.

3. 그를 울게

때때로 사람들은 문제가있을 때 울어야합니다. 이것은 정신적으로 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 정서적 반응의 방출입니다.

당신의 파트너에게 울음을 그만두라고 말하거나 심지어 그가 울지 못하도록 말하지 마십시오. 그가 감정을 드러내게하십시오.

파트너가 히스테리에 빠지거나 흐 느끼기 시작하면 심호흡을하고 편안한 장소에 앉아 술을 마시고 포옹을 하자고 말합니다.