차례:
잔디 젤리는 특히 다양한 차가운 음료에 가장 좋아하는 보완 성분 중 하나입니다. 사실,이 음식은 종종 라마단의 단식을 깨기위한 필수 메뉴 중 하나입니다. 신선함을 더하는 것 외에도 풀 젤리는 속쓰림에 대한 자연 치료법으로 이점이 있다고 믿어집니다. 사실인가요?
열에 대한 잔디 젤리의 이점이 입증 되었습니까?
출처: Constant Contact
잔디 젤리는 식물 추출물로 만든 식품으로 젤리 또는 젤리 형태입니다. 풀 젤리에는 푸른 풀 젤리와 검은 풀 젤리의 두 가지 유형이 있습니다.
녹색 풀 젤리는 식물로 만들어집니다. 메소 나 프로 컴벤. 검은 잔디 젤리는 Mesona palustris BL. 둘 다 같은 속이지 만 다른 종에 속합니다.
Journal of Engineering and Science Research에 발표 된 연구 결과에 따르면 녹색 잔디 젤리는 항산화 물질 중 하나 인 페놀이 포함되어있는 것으로 나타났습니다. 연구에서이 항산화 성분은 고요 산혈증 (혈중 요산 수치가 높음)이있는 사람들이 섭취 할 경우 긍정적 인 효과를 제공 할 가능성이 있다고합니다.
한편, 흑풀 젤리는 플라보노이드와 타닌과 같은 항산화 제가 풍부합니다. 이 연구에서 검은 풀 젤리는 항 당뇨, 항암, 항 고혈압, 콜레스테롤 조절, 설사 등의 효능이 있다고 밝혔습니다.
불행히도 여러 연구에서 아무도 풀 젤리가 속쓰림 완화에 유용하다고 말하지 않았습니다. 또한 속쓰림 치료제로 녹색과 검은 색 모두 풀 젤리의 이점에 대한 직접적인 연구는 없습니다.
따라서 풀 젤리가 속쓰림 완화에 실제로 효과적인지 알아 보려면 추가 연구가 여전히 필요합니다.
속쓰림에 대한 자연 요법
속쓰림 치료제로 잔디 젤리의 이점 중 하나를 증명하는 구체적인 연구가 없기 때문에 다른 대안을 찾아야합니다. 물론 의사의 약을 사용하는 것 외에도 다음과 같은 다양한 자연적인 방법으로 속쓰림을 완화 할 수 있습니다.
소금물로 가글하기
따뜻한 소금물로 가글하면 속쓰림으로 인한 가려운 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 이유는 소금이 부어 오르고 염증이 생긴 조직에서 점액을 제거하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.
따뜻한 물 한잔에 소금 1 / 4 ~ 1 / 2 티스푼을 섞기 만하면됩니다. 그런 다음 소금이 물에 녹을 때까지 저어줍니다.
그 후 몇 초 동안 소금 용액으로 가글하십시오. 하루에 2 ~ 3 번 할 수 있습니다.
카모마일 차
카모마일 차는 다양한 건강 문제를 극복하는 데 도움이되는 것으로 알려진 허브 차 중 하나입니다. Molecular Medicine Reports에 발표 된 연구에 따르면 카모마일 차가 목을 윤활하는 데 도움이된다는 증거가 있습니다.
이 차는 또한 부기를 감소시키는 항염 작용, 손상된 세포를 복구하는 항산화 제, 기침을 감소시키는 진경제를 가지고 있습니다.
물을 많이 마시다
속쓰림에 대한 잔디 젤리의 이점은 입증되지 않았습니다. 효과가 입증 된 물을 많이 마시는 또 다른 사례입니다. 충분한 물을 마시면 목에 윤활유를 공급하기에 충분한 타액과 점액이 생성됩니다.
이러한 이유로 인후에 수분을 충분히 공급하여 붓기와 염증을 줄일 수 있도록 충분한 물을 마시십시오. 이렇게하면 인후의 문제를 제대로 해결할 수 있습니다. 물, 수프, 차는 속쓰림 완화에 도움이되는 대체 액체가 될 수 있습니다.
따뜻한 증기 흡입
따뜻한 증기를 흡입하면 붓기를 줄이고 목의 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 뜨거운 물로 채워진 대야를 제공하고 천천히 증기를들이 마시면됩니다.
생성 된 증기를 최대한 흡입 할 수 있도록 얼굴이 대야를 향하고있는 동안 수건으로 머리를 가리십시오. 심호흡을 한 다음 천천히 내쉬십시오. 기분이 나아질 때까지이 방법을 반복하십시오.
속쓰림에 대한 풀 젤리의 이점은 과학적으로 입증되지 않았지만 물론 그것을 먹는 것에 대한 금지는 없습니다. 건강에 좋은 풀 젤리로부터 다른 혜택을 얻을 수 있습니다.
