차례:
- 아기에게 충분한 수분 섭취의 중요성은 무엇입니까?
- 아기에게 얼마나 많은 수분이 필요합니까?
- 자녀의 유동적 욕구가 충족되지 않으면 어떤 결과가 발생합니까?
- 아기의 체액 요구 사항을 어떻게 충족합니까?
- 1. 물을 조금씩 주기적으로주십시오.
- 2. 술자리를 즐거운 시간으로
- 3. 물이 풍부한 식품 확대
매일 수분 섭취 나 음주의 필요를 충족시키는 것은 성인뿐만 아니라 아기에게도 필요합니다. 예, 다양한 음식의 영양 섭취를 충족하는 것 외에도, 아기의 일상적인 영양 요구도 수분 섭취를 충족하지 않으면 불완전합니다. 사실, 왜 아기의 체액이 적절하게 충족되어야하며 이상적인 양은 얼마입니까?
아기에게 충분한 수분 섭취의 중요성은 무엇입니까?
인체 구성의 대부분은 물로 구성됩니다. 그렇기 때문에 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄을 포함한 다른 영양소와 마찬가지로 아기에게 수분이나 음주의 필요성도 충족되어야합니다.
또한 체액은 실제로 신체의 다양한 기능을 수행하는 역할을합니다. 이러한 기능에는 소화 시스템, 신진 대사, 세포, 온도 조절 및 전해질 구성 조절이 포함됩니다.
일반적으로 아기의 체액이나 음주의 필요성은 신체의 성장과 발달을 지원하는 데 기여하기 때문에 중요한 것으로 간주됩니다.
인도네시아 소아과 의사 협회 (IDAI)의 페이지에 따르면 아기를 포함한 어린이는 성인보다 탈수에 더 취약합니다.
이는 아기를 포함한 어린이의 신체가 갈증에 대한 민감도가 성인보다 낮은 경향이 있기 때문입니다.
아이들은 목이 마르면 제대로 보여 주지도 못합니다. 아기의 몸에 수분이나 음주의 필요성은 또한 특정 조건에서 증가 할 수 있습니다.
예를 들어 멀리 여행 할 때나 매우 덥거나 매우 추운 날씨에 아기가 술을 마셔야하는 상황이 증가합니다.
아기에게 얼마나 많은 수분이 필요합니까?
생후 6 개월까지 태어난 아기는 모유를 제외한 어떤 액체도 필요하지 않습니다. 이 기간 동안 어머니는 추가 음식이나 기타 음료없이 아기에게 독점적 인 모유 수유를 제공하도록 강력히 권장됩니다.
한편, 7 개월에서 2 세 사이의 아기의 경우 인도네시아 보건부의 영양 적정 률 (RDA)에 따른 일일 체액 요건은 다음과 같습니다.
- 7-11 개월 유아: 800 밀리리터 (ml)
- 1-2 세 유아: 1200ml
생후 6 개월 미만의 아기에게는 표준 일일 수분량이나 음주 요구량이 없습니다. 그러나 아직 독점 모유 수유 기간에있는 아기에게는 자체 모유 수유 시간이나 일정이 있습니다.
아직 독점 모유 수유 기간에있는 아기를위한 모유 수유 시간 또는 일정을 구현하는 것은 모유 수유 요구가 잘 충족되도록하는 데 중요합니다.
세계 보건기구 (WHO)에 따르면 아직 생후 6 개월이되지 않은 아기에게 물을 주면 설사와 영양 실조의 위험이 있습니다.
물이 완전히 깨끗하지 않아 아기에게 감염이 발생할 수 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 독점 모유 수유중인 아기에게 물을 공급하면 모유 수유를 더 빨리 중단 할 수 있습니다.
배제하지 마십시오. 아기가 영양 실조를 경험할 가능성이 높아집니다. 그러나 실제로 모유의 80 % 이상이 물로 구성되어 있으므로 걱정할 필요가 없습니다.
그래서 모유는 아직 생후 6 개월이되지 않은 아기들에게 최고의 음식과 음료로 불립니다.
매우 더운 기후에서도 여전히 모유 수유 만하는 아기는 물을 섭취 할 수 없습니다.
자녀의 유동적 욕구가 충족되지 않으면 어떤 결과가 발생합니까?
아직 생후 6 개월이되지 않은 아기에게 물을 포함한 모유 이외의 모유를 섭취 할 수 없다면 6 개월 이상의 아기는 그 반대입니다.
아기에게 보충 식품 (고체)을 소개 한 후, 아기에게 필요한 수분이나 음료수를 충족해야 할 때입니다.
성인과 마찬가지로 탈수 된 아기는 경증, 중등도 및 중증 탈수를 경험할 수 있습니다.
아이가 계속해서 갈증을 느끼거나, 자주 소변을 보지 않거나, 소변 생산량이 감소하면주의를 기울이십시오. 그리고 짙은 소변 색은 탈수 상태임을 나타낼 수 있습니다.
자녀가 직접 불평 할 수는 없지만 일반적으로 더 불안하고 종종 목이 마르는 것처럼 보입니다.
이러한 상태에서 즉시 아기를 의사에게 데려가 의사를 만나 신속하게 치료할 수 있도록 지체하지 마십시오.
즉시 치료하지 않으면 아기의 몸이 약해지고 활동에 열광하지 않을 수 있기 때문입니다. 더 나쁜 것은 치료없이 악화되는 탈수 상태가 치명적일 수 있다는 것입니다.
아기의 체액 요구 사항을 어떻게 충족합니까?
수분을 공급하거나 아기를 마시는 것이 항상 그에게 물을 줄 필요는 없습니다.
때때로 건강을 유지하거나 수분 함량이 높은 음식을 제공하는 다양한 다른 음료를 시도 할 수 있습니다.
따라서 자녀가 물을 마시기를 꺼려한다면 빨리 포기하지 마십시오. 다음과 같은 간단한 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
1. 물을 조금씩 주기적으로주십시오.
한 번에 많은 양의 물을 주면 실제로 아기가 그것을 소비하는 것이 게으르다 고 느낄 수 있기 때문에 열정이 그것을 소비하는 것이 아닙니다.
사실 한 번에 물을 너무 많이 마시면 아기가 부풀어 오르고 배가 부르는 징후가 나타나서 다른 음식을 먹기를 꺼릴 수도 있습니다.
그래서 그에게 젖꼭지 나 시피 컵 물이 가득 차면 한 번에 조금씩 주어야합니다.
예를 들어 식사 후 물을 제공하는 경우, 놀고있는 동안, 깨어 난 후, 아기가 마실 수있는 다양한 시간을 생각해보십시오.
2. 술자리를 즐거운 시간으로
오늘날의 아기들처럼 아이들은 다양한 매력적인 색상과 모양을보고 매우 기뻐합니다. 이것을 사용하여 자녀의주의를 빼앗아 더 많은 물을 마시 게 할 수 있습니다.
용기에 물을 넣으십시오. 시피 컵 또는 독특한 모양과 매력적인 색상의 젖꼭지 병. 필요한 경우 아기에게 안전한 다양한 빨대를 추가하십시오.
다른 옵션도 만들 수 있습니다. 주입 된 물 아이가 좋아하는 다양한 과일과 함께 집에서 혼자.
매력적인 외모와 좋은 맛 주입 된 물 일반적으로 아기가 선호합니다. 취하면 주입 된 물 사용하는 과일, 야채 또는 향신료에 따라 신선하고 달콤하고 신맛이납니다.
이런 식으로,이 방법이 용기 나 일반 형태로주는 것보다 더 많은 물을 마시고 싶어하는 아기의 관심을 끌 수 있기를 바랍니다.
3. 물이 풍부한 식품 확대
일반 물 외에도 많은 양의 물이 포함 된 다양한 음식을 제공하여 아기의 수분 섭취량을 충족 시키십시오.
아기에게 줄 수있는 수분이 풍부한 식품은 다음과 같습니다.
- 수박, 92ml의 물 포함
- 91ml의 물을 함유 한 딸기
- 오렌지, 87ml의 물 함유
- 오이, 97ml의 물 포함
- 94ml의 물을 함유 한 양상추
- 시금치, 94ml의 물 포함
- 92ml의 물을 함유 한 토마토
- 브로콜리, 89ml의 물 포함
- 레몬, 92ml의 물 포함
- 88ml의 물을 포함하는 파인애플
- 사과, 84ml의 물 포함
이 야채와 과일을 흥미로운 요리로 만들거나 물에 섞어서 만들 수 있습니다 주입 된 물 .
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