피로 (피로) : 증상, 원인, 치료

정의

피로는 무엇입니까?

피로는 항상 피곤하거나 무기력하거나 에너지가 부족한 상태입니다. 이 상태는 단순히 졸음을 느끼는 것과는 다릅니다.

피로는 동기를 잃고 활력을주는 상태입니다. 졸음은 피로의 증상 일 수 있지만 두 가지 상태는 동일하지 않습니다.

피로는 경증에서 심각한 의학적 상태, 심지어 사망까지의 흔한 증상입니다. 피로는 또한 운동 부족이나식이 부족과 같은 일부 생활 방식의 자연스러운 결과입니다.

Medical News Today에서보고하는 두 가지 유형의 피로는 다음과 같습니다.

• 육체적 피로. 사람은 계단 오르기와 같이 일반적으로하는 일을하는 것이 육체적으로 어렵다는 것을 알게됩니다. 이 상태에는 약한 근육이 포함됩니다. 나중에 진단에는 강도 테스트가 포함될 수 있습니다.
• 정신적 피로. 사람은 많은 것에 집중하는 것이 더 어렵다는 것을 알게됩니다. 그 사람은 졸음을 느낄 수 있습니다. 직장에서 깨어있는 데 어려움을 겪는 것도 정신적 피로를 나타내는 상태입니다.

피로가 적절한 휴식과 영양으로 완화 될 수없는 상태이거나 다른 상태로 인한 것으로 의심되는 경우 즉시 의사에게 연락하십시오. 의사는 피로의 원인을 진단하고 적절한 치료 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

피로, 특히 만성 피로는 일반적으로 의학적 상태 또는 건강 문제와 관련이 있습니다. 이 상태는 근육통 성 뇌척수염 (ME) 또는 만성 피로 증후군 (CFS)으로 알려져 있습니다.

이 상태는 얼마나 흔한가요?

피로는 일반적인 불만입니다. 아는 것이 중요합니다. 피로는 질병이 아니라 증상입니다. 많은 질병은 신체적, 심리적 또는 두 가지의 조합으로 피로를 유발할 수 있습니다.

이 상태는 위험 요소를 줄임으로써 치료할 수 있습니다. 자세한 정보는 의사와 상담하십시오.

징후 및 증상

피로의 징후와 증상은 무엇입니까?

원인에 따라 피로와 관련된 다양한 증상이 있습니다. 심장 질환, 폐 질환 또는 빈혈이있는 개인은 최소한의 활동 후에 쉽게 숨가쁨 또는 피곤함을 경험할 수 있습니다.

당뇨병 환자는 다뇨 (과다한 배뇨), 다 발증 (과도한 갈증) 또는 시력 변화를 경험할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증이있는 사람들은 또한 차갑고 건조한 피부와 부서지기 쉬운 모발의 증상을 경험할 수 있습니다.

또한 피로 증상은 다음과 같습니다.

• 체중 감량
• 가슴 통증과 숨가쁨
• 구토 및 설사
• 발열과 오한
• 쇠약 또는 근육통
• 불안과 우울증.

제대로 치료하지 않으면 쇠약 상태로 인해 다음과 같은 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다.

• 우울증
• 사회적 격리
• 라이프 스타일 제한
• 직장에서의 결석 증가.

위에 나열되지 않은 징후와 증상이있을 수 있습니다. 특정 증상에 대한 우려가있는 경우 의사와 상담하십시오.

언제 의사를 만나야합니까?

Healthline에서 인용하면 다음과 같은 증상이 나타나면 의사에게 연락해야합니다.

• 피로를 유발할 수있는 것은 아무것도 생각할 수 없습니다.
• 체온이 정상보다 높음
• 설명 할 수없는 체중 감소 경험
• 추운 온도에 매우 민감 함
• 정기적으로 수면 장애
• 우울함

휴식 부족, 식습관 부족 등 생활 방식을 바꾸려고했지만 성공하지 못한 경우 즉시 의사에게 연락하십시오.

어떤 경우에는 심각한 의학적 상태로 인해 피로가 발생할 수 있습니다. 다음 증상과 함께 피로를 느끼면 즉시 응급실 (UGD)로 가십시오.

• 직장 출혈
• 구토 혈액
• 심한 두통
• 가슴 주위의 통증
• 기절하고 싶다
• 불규칙한 심장 박동
• 호흡 곤란
• 위, 등 또는 골반 부위의 심한 통증
• 자살하거나 다치게하고 싶다는 생각
• 다른 사람을 해치고 싶다는 생각.

원인

피로의 원인은 무엇입니까?

피로의 원인은 생활 양식 요인, 의학적 문제, 정신 건강 문제의 세 가지 주요 범주로 나눌 수 있습니다.

생활 양식 요인

피로를 느끼면 활동과 생활 방식 선택이 주요 원인이 될 수 있습니다. 피로를 유발할 수있는 생활 양식 요인은 다음과 같습니다.

• 업무를 포함한 과도한 신체 활동
• 활동 부족
• 수면 부족
• 지루한
• 과체중 또는 비만
• 정서적 스트레스 기간
• 비탄
• 특정 약물 사용
• 정기적으로 알코올 섭취
• 마약 복용
• 카페인 섭취
• 좋고 영양가있는 식단이 없습니다.

의료 문제

만성 통증이있는 ​​환자는 종종 밤새 깨어납니다. 그들은 일반적으로 깨어 났을 때 피곤하고 양질의 수면을 취할 수 없습니다. 통증과 수면 부족의 조합은 피로를 유발할 수 있습니다.

피로를 유발할 수있는 의료 문제 및 상태는 다음과 같습니다.

• 빈혈증
• 고통
• 애디슨 병 (호르몬 수치에 영향을 미치는 장애)
• 갑상선 기능 저하증 (갑상선 기능 부전)
• 갑상선 기능 항진증 (과민성 갑상선)
• 관절염
• 불면증 및 기타 수면 장애
• 섭식 장애
• 자가 면역 장애
• 섬유근통
• 울혈 성 심부전증
• 암
• 당뇨병
• 신장 또는 간 질환
• 감염
• 만성 피로의 증상
• 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD, 호흡 곤란)
• 기종
• 하지 불안 증후군.

정신 건강 문제

불안과 우울증을 경험하는 사람들은 이러한 상태의 증상으로 피로를 경험할 수 있습니다. 예를 들어 피로는 불안 장애와 우울증의 증상입니다.

위험 요소

피로의 위험을 증가시키는 것은 무엇입니까?

피로의 위험에 처하게하는 많은 요인이 있습니다.

• 40 ~ 50 세
• 여자
• 스트레스.

의약품 및 의약품

제공된 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

이 상태는 어떻게 진단됩니까?

피로를 진단하기 위해 의사는 일반적으로이 상태의 원인의 징후를보기 위해 철저한 신체 검사를 권장합니다. 병력에 근거한 이상과 결합 된 여러 신체 시스템의 평가를 통한 검사가 진단에 도움이 될 수 있습니다.

비정상적인 갑상선, 부어 오른 림프선, 비정상적인 심장 박동 소리를 감지하고 근육 모양과 반사 신경을 확인하는 데 특별한주의를 기울일 수 있습니다.

병력 및 신체 검사 결과에 따라 혈액 검사 및 기타 영상 검사를 수행 할 수 있습니다.

피로에 대처하는 방법?

피로는 원인이되는 상태의 증상이므로 치료는 신체적, 심리적 또는 둘의 조합 일 수있는 원인에 따라 달라집니다.

피로의 치료는 확실히 상태를 유발하는 상태에 달려 있습니다. 대장염으로 인한 피로를 관리하는 것은 다발성 경화증으로 인한 피로와 다릅니다. 마찬가지로 류머티즘으로 인한 피로도 HIV에 대한 간염으로 인한 피로와 동일하지 않습니다. 임신했을 때 느끼는 피로에 대한 빈혈로 인한 피로도 다른 방법으로 처리 할 수 ​​있습니다.

상태의 치료와 피로 증상의 강도 사이에 시간 지연이있을 수 있으며, 기저 상태가 해결되면 일부 증상이 개선 될 수 있습니다.

가정 요법

피로를 극복하기 위해 할 수있는 생활 습관 변화에는 어떤 것이 있습니까?

가장 중요한 것은 피로 상태를 조기에 인식하는 것이 환자가 의학적 도움을 구하고 조기 진단을받는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.

때때로 피로와 같은 증상이 서서히 나타나고 환자가 문제를인지하기 어렵습니다. 변화를 알고있는 가족이나 친구와 같은 외부 관점이 필요할 수 있습니다. 사람들은 스스로 그것을 거의 깨닫지 못합니다.

질문이 있으면 의사와 상담하여 문제에 대한 최선의 해결책을 찾으십시오.

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