차례:
빠르게 진행되는이 시대에 우리는 빠르고 신중하고 지능적으로 일할 수 있어야합니다. 기간 멀티 태스킹 물론 우리는 사무실에서 자주 들었습니다. 사실 많은 사람들이 멀티 태스킹 로 기술 또는 자랑스러워 할 장점.
운수 나쁘게, 멀티 태스킹 이것은 우리의 두뇌에 나쁜 것으로 밝혀졌습니다. 특히 우리가 노트북, 태블릿 또는 스마트 폰 가족과 함께 TV를 보면서 쓰여진대로 NationalGeographic.co.id , 할 것 멀티 태스킹 사용하는 동안 간단한 기계 장치 우리 두뇌의 성능을 손상시킬 수 있습니다.
가제트를 사용한 멀티 태스킹은 최악입니다.
연구진이 실시한 연구 코펜하겐 대학교 , 덴마크는 초점을 한 화면에서 다른 화면으로 이동하면 뇌가 적은 정보를 저장하게된다는 것을 보여줍니다. 뿐만 아니라 사고 과정을 방해하는 호르몬이 방출되어 지능이 저하 될 수 있습니다.
연구자들은 응답자들에게 스마트 폰 TV를 보면서 태블릿을 사용합니다. 활동을 느낀다 멀티 태스킹 이를 통해 생산성과 효율성이 향상됩니다. 그러나 그의 연구 결과에 따르면 TV에서 본 프로그램을 기억할 수있는 사람은 소수에 불과했습니다.
영국 런던 대학교에서 실시한 또 다른 연구에서 테스트를받은 응답자들은 밤 늦게까지 잠을자는 효과와 유사한 IQ가 떨어졌습니다. IQ의 감소 만 남성의 경우 15 점에 도달했습니다.
“ 멀티 태스킹 동시에 여러 활동을 할 수있는 강한 사람이라면 할 수 있습니다. 그러나 그가 이미 여러 활동을 동시에하는 것이 어렵다는 것을 알게되면 스트레스를받을 수 있습니다. 일반적으로 한 사람이 동시에 여러 활동을 할 때 그는 그 순간에있는 것처럼 느끼지 않습니다. 이 순간은 우리가 집중할 수 없기 때문에 지나갈 것입니다. "라고 심리학자 Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi가 말했습니다. Hi-Online.com .
이전에 코펜하겐의 연구원들에게 다시 한 번, 한 번에 한 가지 활동에 집중하면 뇌가이를 흡수하고 해마라고하는 뇌의 일부에 저장하므로 나중에 쉽게 기억할 수 있다고 설명했습니다.
그러나 태블릿이나 태블릿을 사용하는 등주의를 한 곳에서 다른 곳으로 옮기면 스마트 폰 TV를 시청하는 동시에 정보를 빠르게 처리 할 수 없습니다. 우리가 나중에 흡수하는 정보는 대신 데이터가 아닌 움직임과 동기 부여를 계획하는 부분 인 선조체라고하는 뇌의 일부로 전송됩니다. 연구원들은 또한 정보를 선조체로 보내면 뇌가 잘못된 위치에 정보를 저장하게 될 것이라고 경고합니다.
뇌에 대한 결과는 무엇입니까?
위의 설명에 따라 멀티 태스킹 장기적인 기억 장애로 고통받을 수 있다는 것입니다. 연구에 따르면 멀티 태스킹 기술과 관련된 것은 자신을 제어하기 위해 근육을 제어하는 뇌의 성능을 저하시킬 수 있습니다. 감각 지각, 언어 및 심지어 감정의 장애로 고통받을 수도 있습니다.
뿐만 아니라 덴마크 연구에 따르면 80 % 이상의 사람들이 스마트 폰 다른 장치의 화면이 이미 그들 앞에있을 때 그것을 확인할 때 죄책감을 느낍니다.
당신이 자주한다면 멀티 태스킹 정보를 수집하거나 기억하는 능력에 문제가 있다고 느끼면 즉시 의사와 상담해야합니다.
컴퓨터 화면, TV 및 TV 앞에서 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 스마트 폰, 또는 적어도 다른 화면에서 다른 작업을 수행하지 않고 각 가제트에 집중할 수 있도록 특정 시간을 따로 설정합니다.
에서 인용 건강 , 우리가 할 때 멀티 태스킹 , 수행중인 작업 중 하나에 대한 중요한 세부 정보가 누락되었습니다. 그러나 2011 년 캘리포니아 샌프란시스코 대학에서 실시한 연구에 따르면 다른 직업에 집중하기 위해 다른 직업에 집중하는 것조차도 우리의 짧은 기억에서 산만해질 수 있습니다.
연구원들은 많은 참가자를 대상으로 한 연구에서 60-80 세의 사람들이 20-30 대와 다른 이미지 세부 사항을 선택하고 기억하는 데 어려움을 겪었다 고 말합니다.
두 장의 사진이 주어 지지만 그중 하나는 정확한 세부 사항을 기억하지 못할 것입니다. 뇌가 노화됨에 따라 연구자들은 사람이 직업의 세부 사항을 인식하고 기억하는 데 시간이 걸릴 것이라고 말합니다.
