차례:
가려움을 느낄 때 손가락은 그것을 깨닫지 못하고 피부 표면을 긁습니다. 가려운 피부를 긁으면 기분이 좋지만, 긁으면 가려움증 만 악화된다는 사실을 알고 계셨습니까?
왜 긁으면 가려움증이 악화됩니까?
이전에 가려운 피부 표면을 긁었을 때 더 자주 가려움을 느끼나요? 예, 연구에 따르면 긁는 것이 피부를 더 가렵 게 만든다고합니다. 왜 이런 일이 발생합니까?
가려움증을 멈추기 위해 뇌는 긁으라고합니다. 긁을 때 신경은 가려움증이 아닌 통증 신호를 뇌로 보냅니다. 목표는이 가려움증이 통증으로 대체 될 때 "사라지는"것입니다. 믿을 수 없어? 다시 기억해보세요. 손가락으로 긁 혀서 가려움증이 사라진 후 어떤 느낌이 들었나요? 그리고 일단 아프면 피부가 더 가려울 것입니다.
보시다시피 가려운 피부는 이물질 노출, 곤충 또는 피부 감염으로 인한 염증 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그런 다음 가려움을 느끼면 반사적으로 긁습니다. 처음에는 가려움증이 사라지고 편안함을 느낄 것입니다. 그러나 잠시 후, 긁힘으로 인해 이전에 가려 웠던 부위에 통증을 느낄 것입니다.
이제 고통 때문에 몸은 자연스럽게 세로토닌을 방출합니다. 목표는 당신이 느끼는 고통을 줄이는 것입니다. 그러나, 세로토닌은 통증을 조절할뿐만 아니라 긁을 때 "만족"의 느낌을줍니다. 따라서 통증이 생성하는 세로토닌이 많을수록 긁는 느낌이 더 커집니다. 한편, 당신이 긁는 동안 고통은 계속 될 것입니다.
피부가 계속 긁 히면 조심하세요
기분이 좋아서가 아니라 가려움증이 멈추지 않기 때문에 끊임없이 긁고 있습니다. 가려움증이 증가하기 때문에 맛이 사라질 때까지 피부의 해당 부분을 계속 긁을 것입니다. 그러나 피부 표면을 너무 자주 그리고 세게 긁으면 부상과 자극을 유발할뿐입니다. 물론 자극받은 피부는 아프고 아플 것입니다.
그럼 어떻게 가려움을 긁는 걸 멈출까요?
여전히 가렵지 만 피부가 이미 자극을 받았다면 긁는 것을 중지해야합니다. 이미 아프지 만 여전히 가려운 피부를 긁는 것을 멈추는 방법은 다음과 같습니다.
- 차가운 물에 적신 천으로 가려운 피부를 압축하십시오.
- 또한 손톱이 길지 않고 항상 짧아야합니다.
- 집에 있다면 즉시 따뜻한 샤워를하여 긴장을 풀고 가려움증을 가라 앉힐 수 있습니다.
- 가려운 피부 증상의 원인 파악하기. 음식 알레르기로 인해 발생한 경우 이러한 유형의 음식을 섭취하지 마십시오.
