차례:
복통, 변화 기분 , 헛배는 월경 전에 자주 나타나는 징후 중 일부입니다. 이 모든 징후 외에도 가장 자주 불평하는 또 다른 증상은 여드름의 출현입니다. 그렇다면 월경 전에 여드름의 원인은 정확히 무엇입니까?
여드름 형성 과정
월경 전 여드름의 형성은 실제로 일반적으로 여드름과 다르지 않습니다. 이 과정은 피부의 유분에서 피지가 생성되는 것으로 시작됩니다. 피지는 피부의 천연 윤활유 역할을하는 오일입니다.
유분에서 생성 된 피지는 모공에서 모공을 통해 피부 표면으로 나옵니다. 모낭은 피부 모공의 안쪽 부분으로 머리카락, 기름 샘, 땀샘이 자라는 곳입니다.
때때로, 막힌 모공으로 인해 피지가 모낭에서 빠져 나오지 못합니다. 이 막힘은 피지, 죽은 피부 세포 및 모발의 혼합물로 형성됩니다. 이것이 여드름 원인의 선구자가 된 것입니다.
여드름은 박테리아가 막힘을 감염시키고 피지가 모낭에 축적 될 때 형성됩니다. 박테리아 감염은 부기, 통증 및 발적을 특징으로하는 염증 반응을 유발합니다.
여드름의 정도는 감염되는 박테리아의 유형에 따라 다릅니다. 피부의 모든 박테리아가 여드름을 유발할 수있는 것은 아닙니다. 일반적으로 여드름을 가장 자주 유발하는 박테리아는 다음과 같습니다. 프로피 오니 박테 리움 여드름 .
월경 전 여드름의 원인
평균 월경주기는 14 일 동안 지속됩니다. 이주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬과 같은 신체의 일부 호르몬이 변합니다.
호르몬 에스트로겐의 생산은 처음 14 일 동안 증가하는 반면 프로게스테론은 다음 14 일 동안 만 증가합니다. 그런 다음 두 호르몬의 양은 월경 시간 근처에 감소합니다.
동시에 호르몬 테스토스테론의 생산은 변하지 않습니다. 테스토스테론은 남성 생식 호르몬이지만 여성에게도 소량이 있습니다.
소량이지만 월경 중 테스토스테론의 양은 에스트로겐과 프로게스테론보다 더 높은 경향이 있습니다. 두 생산 모두 감소하기 때문입니다.
사실, 다량의 테스토스테론은 월경 전에 여드름을 유발합니다. 그 이유는 월경 중 테스토스테론 수치가 높으면 피지 생성이 증가하기 때문입니다.
일부 여성의 경우 피지가 증가하면 얼굴이 더 밝아 질 수 있습니다. 그러나 과도한 피지 생성은 모공을 막고 여드름 발작을 유발할 수도 있습니다.
호르몬 프로게스테론의 양이 다시 증가하면 여드름이 점점 더 많이 나타날 수 있습니다. 그 이유는 프로게스테론 호르몬의 증가로 인해 피부가 부풀어 오르기 때문입니다. 모공이 작아 져 피지가 모낭에 갇히게됩니다.
월경 전 여드름 예방하는 방법
월경 전 여드름의 원인은 전적으로 호르몬 때문이지 얼굴을 깨끗하게 유지하지 않기 때문이 아닙니다. 그러나 월경 전에 여드름이 생기기 쉬운 분들은 다음과 같은 방법으로 여드름을 예방할 수 있습니다.
- 하루에 두 번 정기적으로 얼굴을 닦으십시오.
- 손으로 얼굴을 만지지 마십시오
- 얼굴에 닿는 전화기 화면을 청소하십시오.
- 기름이 함유 된 화장품은 피하세요
- 발한이나 운동 후 즉시 샤워
- 활동 후에는 항상 메이크업을 청소하십시오
- 균형 잡힌 영양가있는 식단을 섭취하고 지방과 설탕이 많은 음식을 제한하십시오
이 상태의 원인은 자신의 몸에서 비롯되기 때문에 월경 전에 여드름을 피하는 것은 어렵습니다. 호르몬 변화도 예방할 수 없으므로 여드름이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.
생리가 끝나면 여드름은 저절로 사라집니다. 그러나 나타나는 여드름이 매우 귀찮다면 의사와 상담하여 적절한 치료를받을 수 있습니다.
엑스