차례:
임산부가 실신하는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 임신 중 실신은 피로, 열기 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 실제로 임신 중 실신은 정상인가 아닌가? 임산부가 기절하는 원인은 무엇입니까? 답을 알고 싶으십니까? 다음 설명을 확인하십시오.
임신 중에 기절하는 것이 정상입니까?
임신 중에 기절하는 것은 정상입니다. 임산부에게 다양한 변화가 일어나기 때문입니다. 심혈관 시스템 (심장)은 더 빠른 심박수와 체내 혈액량의 30-50 % 증가와 같은 많은 변화를 겪습니다. 혈관이 확장되어 시간이 지남에 따라 혈압이 점차 감소합니다.
신체는 이러한 모든 변화에 적응할 수 있습니다. 따라서 신체 (특히 뇌) 전체의 혈류가 유지됩니다. 그러나 때로는 신체가 특정 조건에 빠르게 적응할 수 없습니다. 결과적으로 어지러움을 느끼고 임신 중에 기절 할 수 있습니다.
임산부가 기절하는 원인은 무엇입니까?
실신은 뇌가 충분한 혈액과 산소를 공급받지 못할 때 발생할 수 있습니다. 현기증을 느끼고 기절하고 싶어하는 몇 가지 조건은 다음과 같습니다.
- 너무 빨리 앉지 마십시오. 앉으면 다리에 많은 피가 모입니다. 따라서 즉시 일어나면 다리에서 심장으로 돌아가는 혈류가 너무 빨리 변하는만큼 빠르게 흐를 수 없습니다. 이때 혈압이 떨어질 수 있으므로 기절하는 기분이들 수 있습니다. 다리에 피가 고이기 때문에 너무 오래 서있을 때도 발생할 수 있습니다.
- Vasovagal 실신. 이 상태는 자주 기침하거나 자주 소변을 보거나 배변을 할 때 발생할 수 있습니다. 이로 인해 혈압과 심박수가 저하되어 현기증이 나고 기절하고 싶을 수 있습니다.
- 먹고 마시는 부족. 덜 먹으면 혈당이 떨어지고 저혈당증 (저혈당)이 발생할 수 있습니다. 이 상황은 어지럽고 기절하고 싶어합니다. 음주 부족이나 탈수도 원인이 될 수 있습니다.
- 빈혈증. 임신 중 빈혈은 현기증과 기절을 더 쉽게 만듭니다. 이것은 빈혈이 세포가 충분한 산소를 얻는 것을 방해 할 수 있기 때문입니다.
- 그것은 뜨겁다. 과열되면 혈관이 확장되어 혈압이 떨어집니다. 이것은 당신이 어지럽고 기절하고 싶어하게 만듭니다. 뜨거운 샤워가 원인 일 수도 있습니다.
- 과 호흡 (과도한 호흡). 과 호흡은 과로하고 불안 할 때 발생할 수 있습니다. 운동은 건강과 임신에 좋지만 과도한 운동은 위험 할 수 있습니다. 운동 할 때 자신의 한계를 아는 것이 가장 좋습니다.
임신 중에 기절 할 수 있다고 생각되면 어떻게해야합니까?
임신 중 실신은 정상이지만 조심해야합니다. 임신 중 실신을 예방할 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 좌석이나 침대에서 천천히 일어나십시오. 자면 먼저 앉은 다음 천천히 일어서는 것이 가장 좋습니다. 갑작스러운 움직임을 피하십시오.
- 너무 오래 서서 움직이거나 앉을 수 없다면 다리를 흔들어 혈류를 늘리는 것이 좋습니다. 더 좋은 방법은 너무 오래 서 있지 않는 것입니다. 일어 서서 피곤할 때 좌석을 찾으십시오.
- 혈당 수치를 유지하기 위해 식단을 적절하게 조정하십시오. 음식물 섭취 부족은 저혈당증으로 이어질 수 있으며, 이는 임신 중 기절하기 쉽게 만듭니다. 어디를 가든 간식을 가져 가서 배 고플 때 먹을 수 있습니다.
- 많은 사람들이 철분이 많은 음식을 섭취합니다.
- 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마시십시오.
- 너무 덥지 않도록 덥고 붐비고 답답한 장소를 피하십시오. 또한 뜨거운 샤워의 빈도를 제한하십시오.
- 너무 빡빡하지 않은 편안한 옷을 입으십시오.
- 등을 대지 마십시오. 누울 때 현기증이 나면 옆으로 누우는 것이 가장 좋습니다. 머리에 베개를 높이 올리십시오.
실신을 원할 때 다음과 같이하여이를 예방할 수 있습니다.
- 즉시 앉거나 눕고 머리를 낮추십시오
- 천천히 심호흡하십시오
- 옷이 너무 꽉 끼면 느슨하게
- 창문을 열거 나 충분한 공기를 얻을 수있는 조용한 장소를 찾으십시오.
엑스
