부러진 발 관리

당신의 최고의 외모를 유지하기 위해서는 갈라진 발을 돌보는 것이 고려되어야합니다. 이 상태는 일반적으로 피부가 너무 건조하여 열린 궤양을 형성 할 때 발 뒤꿈치에 나타납니다. 이것이 있으면 서거나 걸을 때마다 고통을 느낄 것입니다. 어떤 경우에는 갈라진 발이 심각한 감염을 일으킬 수도 있습니다.

발이 갈라지는 원인은 무엇입니까?

갈라진 발의 원인은 일반적으로 수분 부족입니다. 종종 구체적인 원인을 알 수 없습니다. 매우 덥거나 추운 날씨로 인해 발이 매우 건조해질 수 있습니다.

다음은이 상태의 원인이 될 수있는 것입니다.

습진

피부가 가렵고 건조하며 벗겨져서 긁 히기 시작하면 습진이나 피부염이있는 것입니다. 이것은 피부에 염증이 생기고 가렵고 건조하며 갈라지는 만성 피부 질환입니다.

이 상태는 일반적으로 두피, 이마 및 얼굴, 특히 뺨에 영향을 미칩니다. 이 상태는 모든 연령대의 사람들에게 흔합니다. 의사는 건강 진단을 통해 진단을 내릴 수 있습니다.

물벼룩

발의 건조한 피부는 물벼룩이나 백선의 증상 일 수도 있습니다. 이 상태는 발이 축축하거나 너무 오래 땀을 흘리기 위해 양말을 신었을 때 발생합니다.

물벼룩은 목욕 타월을 함께 사용하는 가족이나 친구에게 퍼질 수있는 곰팡이입니다.

또한 예방 연구소 (Institute for Preventive)에 따르면 발이 갈라지는 원인은 다음과 같은 여러 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다.

• 발 뒤꿈치 부위의 압력을 증가시키는 생체 역학적 문제
• 특히 단단한 바닥에서 너무 오래 서 있음
• 비만: 발 뒤꿈치에 가해지는 압력을 증가시키고 피부가 너무 넓게 늘어나게 함
• 뒷면이 열리는 신발이나 샌들을 신습니다.

몇 가지 다른 건강 상태로 인해 발에 갈라진 피부가 생길 수 있습니다. 그중 하나는 당뇨병 환자가 땀을 흘리는 능력을 잃어 피부를 너무 건조하게 만드는 질환 인 유로파시입니다.

갈라진 발 치료를위한 팁

갈라진 발이 부드러워 지도록 치료할 수있는 여러 가지 쉬운 팁이 있습니다. 아래는 National Health Service에서 수집 한 Podiatry 대학의 팁 모음입니다.

1. 발을 더 ​​자주 씻으십시오

발을 자주 씻어서 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 비누로 따뜻한 물로 발을 씻는 것이 좋습니다. 피부에있는 천연 오일을 파괴 할 수 있으므로 발을 문지르지 마십시오.

알코올, 향수, 염료 또는 기타 자극을 유발하는 화학 물질이 포함 된 비누는 피하십시오.

2. 발 건조

발을 씻은 후, 특히 물벼룩 곰팡이 감염이 발생할 수있는 손가락 사이를 말립니다.

3. 보습제 사용

보습 크림을 사용하여 갈라진 발을 치료하십시오. 손가락 사이를 포함하여 발의 모든 부분에 바르십시오.

갈라진 피부를 치료하려면 피부의 딱딱한 층을 부드럽게 제거하면됩니다. 부석이나 발 줄로 이것을 할 수 있습니다.

4. 발톱을 조심스럽게 자른다

특수 손톱깎이로 발톱을 다듬습니다. 똑바로 자르고 기울이거나 너무 깊이 들어 가지 마십시오. 이것은 내향성 발톱을 유발할 수 있습니다.

5. 낮에는 신발 쇼핑

피부가 갈라지는 것을 방지하기 위해서는 낮에 신발을 쇼핑하는 것이 좋습니다. 시간이 지남에 따라 발이 부풀어 오르고 하루 동안 발의 상태는 발이 가장 큰시기입니다.

갈라진 발용 신발 선택 팁

신발 선택은 갈라진 발을 치료하는 데 똑같이 중요합니다. 다음은 유용 할 수있는 몇 가지 팁입니다.

하이힐 사용 제한

특정 경우에만 하이힐을 신으십시오. 이 신발을 정말로 신고 싶다면 뒤꿈치 높이를 조정하십시오.

일상 활동에서 5cm 이상의 하이힐을 착용하면 발이 손상 될 수 있습니다.

활동에 따라 신발 사용

갈라진 발을 치료하려면 항상 활동에 적합한 신발을 착용하십시오. 따라서 산을 오르기 위해 밑창이 얇은 샌들을 사용하지 마십시오.

적절하게 맞는 신발을 사용하십시오

발에 맞지 않는 신발을 신으면 피부에 가려움과 자극을 줄 수 있습니다. 치료하지 않으면 건조한 발 피부가 두꺼워지고 열리면서 발에 갈라진 피부가 생길 수 있습니다. 이로 인해 발이 감염되기 쉽습니다.

발과 발목의 너비를 고려하여 양말이 제대로 맞는지 확인하십시오. 발에 신경 병증이있는 경우 양말 안쪽에 튀어 나온 바늘이 피부를 문지르거나 손상시킬 수 있는지 확인하십시오.