차례:
- 혜택
- 생선 기름의 이점은 무엇입니까?
- 어떻게 작동합니까?
- 정량
- 성인용 생선 기름의 일반적인 복용량은 얼마입니까?
- 어유는 어떤 형태로 제공됩니까?
- 부작용
- 어유는 어떤 부작용을 가질 수 있습니까?
- 보안
- 생선 기름을 복용하기 전에 무엇을 알아야합니까?
- 생선 기름은 얼마나 안전합니까?
- 상호 작용
- 생선 기름을 섭취하면 어떤 종류의 상호 작용이 발생할 수 있습니까?
혜택
생선 기름의 이점은 무엇입니까?
어유는 어유의 추출물입니다. 생선 기름은 생선을 직접 먹거나 보충제를 통해 얻을 수 있습니다.
생선 기름에는 건강에 필수적인 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 오메가 -3 지방산이 풍부한 것으로 알려진 생선은 연어, 고등어, 참치, 철갑 상어, 숭어, 청어, 멸치, 정어리, 청어, 송어 및 멘 헤든입니다.
생선 기름 보충제는 일반적으로 비타민 E가 적습니다. 칼슘, 철분 또는 비타민 A, B1, B2, B3, C 또는 D와 함께 사용할 수도 있습니다.
생선 기름은 많은 건강 상태에 사용되지만 심장 및 혈액 시스템 문제에 가장 일반적으로 사용됩니다. 어떤 사람들은이 오일을 사용하여 혈압이나 중성 지방 (콜레스테롤과 관련된 지방)을 낮 춥니 다.
과학적 증거는 생선 기름이 권장 복용량에 따라 사용될 때 심장 질환과 뇌졸중을 예방하기 위해 중성 지방을 낮추는 데 유용한 보충제임을 증명합니다.
어유는 또한 우울증, 정신병, 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD), 알츠하이머 병 및 기타 뇌 질환을 치료하는 데 도움이 될 수있는 "뇌 식품"으로 흔히 사용됩니다.
다른 사람들은 어유를 사용하여 심각한 시력 문제를 일으킬 수있는 노년층의 일반적인 질환 인 안구 건조증, 녹내장 및 황반 변성 (AMD)을 치료합니다.
여성은 때때로이 오일을 사용하여 고통스러운 월경, 유방 압통 및 유산, 임신 중 고혈압 (자간전증) 및 조기 분만과 같은 임신 합병증을 예방합니다.
생선 기름은 또한 당뇨병, 천식, 발달 조정 장애, 운동 장애, 난독증, 비만, 신장 질환, 약한 뼈 (골다공증), 건선과 같은 통증 및 부종과 관련된 특정 질환, 암 약물로 인한 체중 감소 예방에도 사용됩니다.
어떻게 작동합니까?
어유에서 발견되는 가장 풍부한 함량은 EPA 및 DHA를 포함한 오메가 -3 지방산입니다.
오메가 -3 지방산은 염증을 감소시켜 통증과 부종을 완화하는 데 효과적입니다. 이것은 어유가 건선과 건조한 눈에 효과적인 경향이있는 이유를 설명 할 수 있습니다.
이러한 포화 지방은 또한 혈전을 예방하므로 여러 심장 질환에 유익한 것으로 간주됩니다.
정량
아래 제공된 정보는 의료 권장 사항을 대체하지 않습니다. 이 약을 복용하기 전에 항상 약초 사 또는 의사와 상담하십시오.
성인용 생선 기름의 일반적인 복용량은 얼마입니까?
허브 보충제의 복용량은 환자마다 다를 수 있습니다. 필요한 복용량은 나이, 건강 및 기타 여러 조건에 따라 다릅니다. 허브 보충제가 항상 섭취하기에 안전한 것은 아닙니다. 자신에게 적합한 복용량에 대해 약초 사 또는 의사와상의하십시오.
어유는 어떤 형태로 제공됩니까?
어유 투여 형태는 다음과 같습니다.
- 캡슐
- 체액
부작용
어유는 어떤 부작용을 가질 수 있습니까?
어유 섭취의 가장 흔한 부작용 중 일부는 다음과 같습니다.
- 면역 체계 활동 감소
- 트림
- 구취
- 복통
- 설사
- 발진
- 코피
모든 사람이이 부작용을 경험하는 것은 아닙니다. 위에 나열되지 않은 다른 부작용이있을 수 있습니다. 특정 부작용에 대한 우려가있는 경우 약초 사 또는 의사와 상담하십시오.
보안
생선 기름을 복용하기 전에 무엇을 알아야합니까?
생선 기름을 섭취하기 전에 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 생선 기름은 직사광선을 피해 건조한 곳에 보관하십시오.
- 항응고제를 복용하는 경우이 제품과 동시에 사용하지 마십시오.
- 너무 많은 생선 기름을 섭취하면 뇌졸중의 위험이 높아질 수 있으므로 복용량을 신중하게 측정하십시오.
어유의 유통 및 사용은 BPOM의 의약품만큼 엄격하게 규제되지 않습니다. 안전성을 결정하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
따라서 생선 기름을 사용하기 전에 이점이 위험보다 큰지 확인하십시오. 자세한 내용은 약초 사 또는 의사에게 문의하십시오.
생선 기름은 얼마나 안전합니까?
어유는 저용량 (하루 3g 이하)으로 섭취 할 때 임산부 및 모유 수유 여성을 포함한 대부분의 사람들에게 안전한 경향이 있습니다. 어유는 어린이나 과민증이 있거나 유방암 / 전립선 암 또는 심장병이있는 사람에게 사용해서는 안됩니다.
이 약초 보충제를 복용하기 전에 항상 의사 또는 약초 전문가와 상담하십시오.
상호 작용
생선 기름을 섭취하면 어떤 종류의 상호 작용이 발생할 수 있습니까?
이 허브 보충제는 다른 약물 또는 건강 상태와 상호 작용할 수 있습니다. 따라서 사용하기 전에 항상 약초 사 또는 의사와 상담하십시오.
헬로 헬스 그룹은 의학적 조언, 진단, 치료를 제공하지 않습니다.
