일주일에 한 번 정기적으로 성관계를 갖는 젊음을 유지하는 비결

그는 정기적으로 성관계를 갖는 것이 여성 청소년의 비결이라고 말했다. 예, 어떤 사람들은 파트너와 성관계를 가진 후 얻는 만족감과 행복감에 그것을 돌립니다. 이것은 사람들을 젊게 만듭니다. 그러나 이상적으로는 젊음을 유지하기 위해 몇 번이나 섹스를해야합니까?

젊음을 유지하려면 얼마나 자주 섹스를해야합니까?

미국 샌프란시스코 캘리포니아 대학의 최근 연구에서는 어머니가 된 129 명의 여성의 성생활에 대한 연구를 수행했습니다. 참가자들은 자신의 성생활이 어떠했는지, 만족했는지 아닌지, 파트너와 얼마나 친밀한 지에 대해 물어 보았습니다.

다음으로 연구자들은 어머니의 보고서를 혈액 샘플과 비교했습니다. 사실, 적어도 일주일에 한 번 성관계를 한 산모는 강한 세포층을 가진 텔로미어 세포를 가지고있는 것으로 밝혀졌습니다.

텔로미어 세포는 인간 DNA의 끝에있는 모자 모양의 세포입니다. 이 세포는 사람이 스트레스를 받으면 더 얇아지고 결국 나쁜 생활 방식으로 인해 세포가 죽습니다.

그렇다면 텔로미어 세포와 젊음의 관계는 무엇입니까? 나이가 들어감에 따라 신체가 발견하는 텔로미어 세포는 노화와 건강에 해로운 생활 방식으로 인해 손상됩니다.

그러나이 연구의 결과는 적어도 일주일에 한 번 정기적으로 성관계를 갖는 것이 텔로미어 세포를 복구하고 연장시킬 수 있음을 시사합니다.

이 연구는 일주일에 한 번만 사랑을 나누는 것이 당신과 당신의 파트너가 적용 할 수있는 "젊음의 비밀"이 될 수 있음을 보여줍니다.

젊음을 유지하는 비결 일뿐만 아니라 얻을 수있는 또 다른 혜택입니다.

여성의 젊음의 비결과는 별도로, 정기적으로 성관계를 갖는 것은 신체에 무수한 다른 이점을 가져올 수 있음이 밝혀졌습니다. 성관계의 3 가지 중요한 이점은 다음과 같습니다.

1. 상당한 양의 칼로리를 태우십시오.

사실, 30 분 만에 성관계를하면 최대 150 칼로리를 태울 수 있습니다. 성관계 30 분 동안받는 땀과 피로는 다음과 같은 운동과 비슷할 수 있습니다. 밟아 돌리는 바퀴 15 분 동안 진행되었습니다.

2. 골반 근육 강화

성 치료사는 종종 여성에게 성관계 중에 케겔 운동을 연습하도록 조언합니다. 어떻게? 음경과 질을 관통 할 때 소변의 흐름을 멈출 때와 같은 방식으로 골반저 근육을 구부리고 조입니다. 3 초 동안 기다렸다가 놓습니다.

성관계를 갖는 느낌을 즐기는 것 외에도, 성관계 중에 수행되는 케겔 운동은 방광 및 골반과 관련된 근육을 강화할 수도 있습니다.

3. 피부를 밝고 건강하게

성관계를하면 DHEA라는 호르몬이 생성됩니다. 이 호르몬은 신체의 주요 화합물을 방출하여 피부 톤을 개선하여 더 밝고 건강 해 보이도록합니다.

엑스