차례:
상상력이나 상상력은 종종 아이들이 수행하며, 특히 성장했을 때 자신이 원하는 것을 상상할 때 특히 그렇습니다. 그러나 우리가 나이가 들면서 똑같이 상상하는 능력이 감소할까요?
상상하는 능력은 나이가 들면서 감소합니다
미래에 자신이 원하는 것을 쉽게 상상할 수있는 거의 모든 아동부터 청소년까지. 우주 비행사, 의사, 슈퍼 히어로에서 시작하여 그들은 종종 자신의 삶에서 일어나는 일을 상상합니다.
그러나 미래의 상상력은 어린 시절만큼 어른이 즐길 수 없습니다. 하버드 대학의 연구에 따르면 사람을 상상하는 능력은 나이가 들면 줄어들 것입니다.
이 연구는 과거에 대한 인간의 기억을 나타내는 일화 적 기억이 과거와 미래를 방황 할 수있게 해준다고 설명한다. 이것은 주관적인 시간 프레임에서 이루어집니다.
미래를 상상하고 싶다면 인간은 과거의 경험을 자세히 기억해야합니다. 그런 다음 과거의 기억이 상상력과 함께 다시 결합되고이 과정을 건설적 에피소드 시뮬레이션이라고합니다.
하버드의 심리학자들이 실시한 연구는 젊은 참가자들과 25-72 세 연령대의 사람들을 인터뷰했습니다. 그들은 사인을보고 과거와 미래의 개인적인 경험을 이야기하도록 요청 받았다.
그런 다음 경험 이야기를하는 범주는 내부와 외부의 두 가지 기억으로 나뉩니다. 내부 메모리는 피사체가 있고 일정 기간 동안 일어난다는 점에서 영화 장면과 거의 비슷합니다.
한편, 외부 기억은 부분적으로 하늘이 파랗거나 바다가 짠 맛과 같은 세계에 대한 일반적인 사실을 포함합니다. 결과적으로 누군가가 나이가 들면 상상력이 감소하는 것처럼 보입니다.
나이가 많은 참가자들은 어린 참가자들보다 덜 자세하게 과거 경험을 공유했습니다. 미래의 상상을 설명하려고 할 때도 마찬가지입니다.
말하기의 어려움 때문이 아니라…
사실 지금까지 사람이 노년기에 접어 들면 상상력이 떨어지는 이유에 대한 연구는 없다.
어린 참가자들에게 단어 기계에 대한 개인적인 경험을 상상하도록 요청했을 때, 그들이 좋아하는 것을 생각하는 것이 더 쉬웠습니다. 한 참가자는 주말에 해안을 따라 차를 타고 운전하는 것을 상상했습니다.
한편, 같은 말에 대한 노인 참가자들의 반응은 비싼 휘발유 비용에 대한 걱정없이 같은 차를 운전하는 것이 었습니다.
이 상태는 나이가 많은 참가자가 말하기에 어려움이 있거나 말이 적기 때문에 발생하지 않았습니다. 그들은 실제로 구두 테스트에서 상당히 높은 점수를 받았으며 일반적으로 외부 기억에 대해 많은 것을 말할 수 있습니다.
마지막으로 연구자들은 개인 기억이 노화되기 쉽다는 결론을 내리려고했습니다. 이는 뇌가 개인적인 경험을 회상하려고 할 때 관계 적 과정에 의존하기 때문입니다.
뇌의 관계 적 과정은 기억을 정신적으로 기억하고 고유 한 것으로 간주되는 정보 조각과 결합하는 능력입니다. 이벤트가 발생한시기와 장소에서 시작됩니다.
나이가 들면서 뇌 기능이 감소한다는 것은 부정 할 수 없습니다. 결과적으로 이러한 장면 조각을 결합하는 것이 더 어려울 것입니다.
따라서 나이가 많은 사람들은 인생에서 일어나지 않은 일과 상상 속의 사실을 결합하는 것이 더 어렵습니다.
뇌 건강을 유지하는 것이 가장 좋은 방법입니다
나이가 들어감에 따라 상상력이 줄어든다고해서 뇌를 건강하게 유지할 필요가 없다는 의미는 아닙니다. 뇌가 사물을 명확하게 생각하고, 배우고, 기억하는 곳이라는 점을 고려하면 뇌 건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다.
뇌가 제대로 작동하도록하기 위해 뇌를 건강하게 유지할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 운동 루틴
- 건강한 식생활을하다
- 혈압, 설탕 수치 및 콜레스테롤을 안정적으로 유지
- 담배 피우다
- 술을 과도하게 마시지 마십시오
- 머리를 부상으로부터 보호
- 정신 건강 유지
나이가 들어감에 따라 상상력이 떨어질 수 있습니다. 그러나인지 건강을 유지하는 것도 나이가 들어감에 따라인지 장애를 경험할 위험이 없도록 처음부터 중요합니다.
엑스
