차례:
스트레스의 원인은 다양하며 가장 흔한 원인 중 하나는 일입니다. 특히 까다 롭지 만 개인적으로 통제 할 수없는 직업을 갖는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 실제로 중국의 한 연구에 따르면 직업 스트레스는 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.
직업 스트레스와 뇌졸중 위험의 관계
스트레스와 뇌졸중 위험의 관계는 무엇입니까? 미국 의학 협회에 따르면 , 약 80 % 또는 의사 방문은 스트레스와 관련이 있습니다.
많은 사람들이 업무 스트레스가 뇌졸중을 유발할 수 있다는 데 동의합니다. 여러 의학 연구에서 둘 사이의 연관성을 발견했지만 직무 스트레스가 실제로 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있음을 입증하는 데 어려움을 겪었습니다.
그럼에도 불구하고 시간이 지남에 따라 점점 더 많은 연구가 링크를 보여주는 것 같습니다.
직무 스트레스에 대한 연구는 뇌졸중 위험을 증가시킵니다
미시간 대학의 연구에 따르면 스트레스에 심리적으로 반응하는 남성 (고혈압으로 측정)은 뇌졸중에 걸릴 확률이 72 % 더 높았습니다. 즉, 업무 스트레스는 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.
또한 또 다른 연구에서는 일본에서 일하는 남성과 여성 6,553 명의 스트레스 수준을 조사했습니다. 그 결과, 까다로운 직업과 낮은 개인 통제력을 가진 남성은 뇌졸중 위험이 더 큽니다.
실제로, 나이, 교육 수준, 직업, 흡연 상태, 알코올 소비, 신체 활동 및 연구 영역과 같이 뇌졸중 위험을 높이는 여러 변수를 통제 함에도 불구하고 업무 스트레스는 여전히 뇌졸중 위험을 증가시킵니다.
스트레스 수준뿐만 아니라 다른 연구에서도 응답자가 스트레스와 관련 위험을 얼마나 잘 관리하는지 측정하려고 시도했습니다.
그들은 스트레스 관리에 어려움을 겪는 참가자들이 뇌졸중 위험이 증가한다는 것을 발견했습니다.
연구진은“스트레스가 많은 상황을 통제하기 어려운 고혈압 남성은 스트레스의 부정적인 영향에 더 민감하다는 것을 이해하고 있습니다. 즉, 나중에 뇌졸중에 더 취약하다는 뜻입니다."
코펜하겐 시티 심장 연구의 연구자들이 수행 한 연구에 따르면 높은자가보고 스트레스 강도와 주간 스트레스는 그렇지 않은 사람들에 비해 치명적 뇌졸중 위험이 더 높은 것과 관련이 있습니다.
그럼에도 불구하고 현재 데이터에서 자체보고 된 스트레스가 뇌졸중의 독립적 인 위험 요소임을 실제로 암시하는 중요한 추세와 강력한 증거는 없습니다.
직무 스트레스는 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 그렇다하더라도 이것이 뇌졸중을 일으키는 유일한 요인은 아닙니다.
스트레스는 고혈압, 흡연 및 비만과 같은 다른 사전 정의 된 뇌졸중 위험 요소와 관련이 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
스트레스를 통제하는 것은 뇌졸중의 위험을 통제하는 것을 의미합니다
Premier Health의 임상 신경 과학 연구소의 신경과 전문의 , Esteban Cheng-Ching, MD는 "스트레스가 스트레스를 처리하는 데 어려움을 겪을 때 전문가의 도움을 받으십시오."라고 말합니다.
Cheng-Ching은 또한“스트레스의 일반적인 징후는 직장과 가족 상황을 통제 할 수 없다고 느끼는 것입니다. 그 반대 일 수도 있고 상황을 너무 많이 통제하면 모든 것이 당신에게 달려 있습니다."
업무 스트레스가 뇌졸중을 유발한다는 믿음은 상호 배타적 일 수 있습니다. 이를 위해, 당신이 느끼는 스트레스를 더 이상 견딜 수 없다면 전문적인 도움이나 다른 의료진을 받으십시오.
스트레스의 주요 위험 요소는 아니지만 스트레스를 관리하면 삶의 질이 향상 될 수 있습니다.
