금식 중 젖은 꿈, 원인은 무엇이며 어떻게 예방할 수 있습니까?

젖은 꿈은 꿈을 통해 성적인 자극을 받고 자면서 사정 할 때 발생합니다. 그래서 금식 중에 꿈을 꾸면 어떨까요? 금식 중 젖은 꿈을 예방할 수있는 방법이 있습니까?

위의 질문에 답하기 전에 왜 젖은 꿈을 가질 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다.

젖은 꿈의 원인은 무엇입니까?

금식 중 젖은 꿈을 예방할 수 있는지 여부를 대답하기 전에 먼저 이러한 현상을 경험할 수있는 이유를 알아야합니다.

젖은 꿈은 사춘기 때 남성의 몸에서 발생하는 호르몬 테스토스테론 수치가 증가하여 발생합니다. 몸에서 테스토스테론이 생성되면 발기 한 음경에서 정액을 사정 할 수 있습니다.

남성이 여전히 테스토스테론 호르몬을 생산하고있는 한, 몸은 당신이 자고있을 때에도 사정을 통해 방출 될 수있는 정액을 계속 생산할 것입니다. 이것은 남자와 남자 모두 사춘기가 된 후에도 젖은 꿈을 경험할 수 있음을 의미합니다.

수면의 REM (빠른 안구 운동) 단계에서 남성이 발기를 경험하는 것은 정상입니다. REM 수면 중에 차단되는 뇌의 특정 부분이 있으므로, 수면 중에 뇌는 음경의 움직임을 "무시"합니다.

정상적으로 낮 동안 뇌가 음경을 제어하여 필요할 때만 발기가 이루어 지도록 할 수 있다면, REM 수면 중에 음경은 원하는 것을 자유롭게 할 수 있습니다. 이 수면 기간 동안 에로틱 한 꿈을 꾼다면 발기하고 사정 할 수 있습니다.

금식 중 젖은 꿈을 예방할 수있는 방법이 있습니까?

아래의 간단한 방법 중 일부는 금식 중 젖은 꿈을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 가상 인 것을 구별하고, 그것이 실제 인 것을 구별하십시오.

원하지 않는 순간에 에로틱 한 꿈을 꾸지 않으려면 주간 활동 중에 자신을 더 잘 인식해야합니다. 환경에서 일어나는 일에 대해 더 조심하십시오. 꿈과 현실의 차이를 볼 수 있어야합니다. 꿈을 꿀 때 다른 "기분"을 인식하면 일어나고 싶은 욕구를 강조하십시오.

다음 번에 의식이있을 때이를 연습 할 수 있습니다. 예를 들어 오른손의 두 손가락으로 왼팔을 (천천히!) 꼬집고 있다고 상상해보십시오. 손가락이 왼팔 피부를 관통한다고 상상할 때까지 계속 누르십시오. 꿈에서는 이런 일이 일어날 수 있지만 완전히 의식적인 상태에서는 고통스러워서 확실히 불가능합니다.

이제 자신을 훈련하는 데 익숙해지면 꿈의 버전이 같은 일을하도록 "유인"할 수 있습니다. 차이점은 꿈에서 불가능한 것이 없기 때문에 이제 손가락이 손바닥을 뚫을 수 있다는 것입니다.

당신이 꿈을 꿀 때, 자신의 허구 적 버전은 그것을 현실로 받아들입니다. 깨어 났을 때만 무언가가 꺼져 있음을 알 수 있습니다. 자신을 더 자각하도록 훈련 시키려고 노력함으로써,이 자각은 당신이 꿈을 꾸고 "이건 진짜가 아니야, 다시 꿈을 꾼다!"

이것은 당신이 꿈속의 환경을 더 잘 인식하게합니다. 당신은 더 집중하고 당신이 정말로 누구인지, 당신이 어디에 있는지, 그리고 무엇을하고 싶은지에 대한 진정한 감각을 갖게됩니다.-그냥 잠들거나 일어나십시오. 금식시 젖은 꿈을 예방할 수 있습니다.

2. 잠자리에 들기 전에 연인의 마음에 대해 생각하지 마십시오

꿈은 종종 당신의 잠재 의식이 당신이 진정 원하는 것을 나타내는 소원을 성취하려는 꿈을 나타냅니다. 따라서 금식 중 젖은 꿈을 방지하기 위해 대낮에 연인이나 좋아하는 아티스트의 생각을 가능한 한 많이 생각하지 마십시오.

누군가를 생각하는 데 에너지를 집중할수록 그 사람이 꿈에 나타날 가능성이 높아집니다. 당신의 파트너 또는 짝사랑은 백만 가지의 다른 꿈 시나리오에 나타날 수 있습니다. 젖은 꿈에서 가능성을 배제하지 마십시오.

때때로 우리 삶의 사건은 뇌의 뉴런이 회상하거나 상상하도록 촉발 할 수있는 오래된 기억을 유발할 수 있습니다. 첫 데이트 나 첫날 밤을 기억하는 등의 오래된 기억이 갑자기 마음에 새롭다면, 꿈에서 무의식적으로 뇌의 그 부분을 활성화시킬 수 있습니다.

3. 자기 전에 명상

특히 금식 달에 젖은 꿈을 막기위한 에로틱 한 꿈을 포함하여 꿈꾸고 싶은 것을 관리하기 위해 노력하고 싶다면, 명확한 마음 상태로 잠드는 것이 중요합니다. 건강한 사고 방식을 자극하기 위해 명상 루틴으로 시작할 수 있습니다.

한낮의 편안한 시간에 한 번 명상 한 다음 잠들기 30 분 전에 다시하십시오. 이 명상 방법은 자신과 낮에했던 일을 되돌아보고 잠자리에 들기 전에 진정 할 수있는 충분한 시간을 제공합니다.

정신적 웰빙은 꿈꾸는 방법을 포함하여 삶의 모든 측면에 반영 될 수 있기 때문에 모든 사람의 우선 순위가되어야합니다.

그러나 꿈은 정돈 될 수 없다

지금까지 한 사람의 꿈의 줄거리를 조절하거나 특정 꿈이 언제 일어날 지 예측할 수있는 과학적으로 입증 된 방법은 없습니다. 꿈은 의식이 없을 때 발생하고 논리적으로 생각할 수있는 능력이 없습니다.

사실, 금식을하거나하지 않을 때 젖은 꿈을 통제하거나 멈추기 위해 할 수있는 일은 아무것도 없습니다. 다른 꿈과 마찬가지로 미리 통제하거나 예방할 수없는 에로틱 한 꿈. 어젯밤 꿈을 기억하지 못할 수도 있습니다. 이해해야 할 것은 젖은 꿈은 수면에 대한 신체의 정상적인 반응의 자연스러운 부분입니다.

엑스