체중 감량 후 처진 피부를 조이는 방법

축하합니다! 그동안 희생 한 모든 노력과 땀 흘리는 땀이 마침내 결실을 맺을 것입니다. 체중 감량의 성공은 모든 사람이 원활하게 달성 할 수없는 인상적인 업적입니다. 그러나 체중계에서 몇 자릿수를 자른 후 이상적인 체중을 가지면 때때로 매우 자극적 인 부작용 인 처진 피부가 발생합니다. 안타깝게도 처진 피부는 자신감을 떨어 뜨릴뿐만 아니라 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 처진 피부는 발진과 감염을 일으킬 수 있습니다

성공적인 체중 감량 후 처지고 처진 피부를 조이는 방법? 여기에서 팁을 확인하세요.

체중 감량 후 피부가 처지고 처지는 이유는 무엇입니까?

인간의 피부는 풍선과 유사합니다. 원래 상태에서 풍선의 고무 질감은 단단하고 탄력적이며 공기가 채워지면 계속 확장됩니다. 공기를 빼면 풍선이 원래 크기로 돌아 가지 않습니다. 고무 풍선이 실제로 늘어나고 느슨해집니다. 마찬가지로 인간의 피부. 피부는 몸이 가해지는 모든 추가 무게를 수용하기 위해 스스로 늘어납니다.

시간이 지남에 따라 피부와 결합 조직의 탄력은 지속적으로 늘어나야하기 때문에 약해집니다. 따라서 지방 침전물이 제거되면 피부가 더 이상 다시 닫힐 수 없습니다. 피부를 오래 당길수록 원래 상태로 돌아갈 가능성이 줄어 듭니다.

그러나 피부가 스스로 치유하고 회복하는 것이 완전히 불가능한 것은 아닙니다. 체중 감량 후 피부가 다시 늘어나고 팽팽 해지는 능력은 구성 요소의 품질 (피부에있는 콜라겐과 엘라스틴의 양), 나이, 유전학, 햇빛, 체중 감량 여부와 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 연기 또는 연기.

체중 감량 후 처진 피부를 조이는 방법?

체중 감량 후 처진 피부를 원래 모습으로 되 돌리는 쉬운 방법은 없습니다. 현재까지 피부를 단단하게 해주는 크림, 경구 용 약물, 코르셋 또는 위장을 감싸는 "마법"천은 없습니다. 톤 피부를 복원하는 확실한 방법은 네 가지뿐입니다.

1. 근육 만들기

지방을 줄이는 것 외에도 엄격한 장기 식단은 종종 근육량을 잃습니다. 근육량의 손실은 피부와 그 아래 조직 사이의 "공허함"을 더욱 확장시킵니다.

음, 근육을 형성하는 것이이 피부 문제의 주요 해결책입니다. 왜냐하면 근육이 피부의 느슨한 부분을 채우기 위해 지방의 위치를 ​​대체하기 위해 존재하기 때문입니다. 이상적인 근육질의 몸은 "말랐지 만 지방이 많은"마른 지방 대신에 더 건강하고 건강한 외모를 만듭니다.

웨이트 리프팅, 팔 굽혀 펴기 또는 스쿼트와 같은 근력 훈련으로 운동 루틴에 집중하여 근육량을 늘리십시오.

2. 여러 유형의 중요한 영양소 확장

피부의 가장 안쪽 층은 콜라겐과 엘라스틴을 포함한 단백질로 구성되어 있습니다. 콜라겐은 피부 구조의 거의 80 %를 구성하여 유연하고 강한 질감을 제공합니다. 엘라스틴은 피부를 단단하고 탄력있게 유지하는 역할을합니다.

많은 사람들은이 두 가지 피부 촉진제의 가용성이 어떤 식 으로든 당신이 먹는 음식의 영향을 받는다는 것을 깨닫지 못합니다. 단백질, 비타민 C, 오메가 -3 지방산 및 물과 같은 특정 영양소는 콜라겐 및 건강한 피부의 기타 구성 요소의 생성에 중요합니다. 녹색 채소, 토마토, 오렌지 및 연어에서 이러한 영양소의 여러 유형을 찾을 수 있습니다.

3. 의사에게 피부를 조입니다

처지거나 처진 피부가 몇 군데 만 있으면 피부과 전문의와 상담하세요. 의사는 피부 문제를 해결하기 위해 적외선 주파수 에너지 또는 초음파를 사용하는 피부 강화 장치를 사용할 수 있습니다.

4. 바디 컨투어링 수술

체중 감량 량이 매우 많을 때, 심지어 수십 킬로까지도 근육을 만들고 규칙적으로 먹는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이 두 가지 방법만으로는 큰 공백을 채우지 못합니다. 의사의 피부 강화 치료도 부적절 할 수 있습니다. 이 경우 유일하게 효과적인 피부 관리 방법은 신체 윤곽 수술입니다.

이 수술을 수행 할 때 의사는 과도한 피부와 지방을 제거하기 위해 신체의 영향을받은 부위를 크게 절개합니다. 그런 다음 절개 부위를 다시 함께 재봉합니다. 신체 윤곽 수술은 일반적으로 복부, 엉덩이, 엉덩이, 허벅지, 등, 얼굴 및 팔뚝과 같이 지방이 많고 처지기 쉬운 신체 부위를 대상으로합니다.

그러나이 방법은 거의 없습니다. 전 비만 환자의 약 20 %만이 신체 윤곽 수술을받는다고 미국 대사 및 비만 외과 학회 회장 인 John Morton은 말합니다.

엑스