4 어린이를위한 중요한 유기농 우유 영양 정보

요즘에는 우유의 변형이 너무 많아 부모가 취향과 필요에 따라 선택할 수 있습니다. 여러 종류의 우유 중에서 유기농 젖소에서 생산되는 유기농 우유가 있습니다. 맛과 영양면에서 유기농 우유가 아이들에게 더 많은 이점이 있습니까?

답을 찾으려면 다음 리뷰를 참조하십시오.

유기농 우유의 영양 성분

유기농 우유는 일반 우유보다 더 건강하다고 믿어집니다. 왜 그런 겁니까? 이 우유를 생산하는 젖소는 유기농 농장에서 상당히 높은 기준에 따라 공급됩니다. 유기농 농장의 소는 무농약 목초지에서 자라는 유기농 풀을 먹습니다. 유기농 농장의 우유는 성장 호르몬을 주입하지 않고 항생제를 투여하지 않은 젖소에서도 착유합니다.

이렇게 세 심하게 관리한다면 유기농 우유가 생산하는 영양에 특별한 특징이 있나요?

물론이야. 유럽의 여러 주요 대학의 연구에 따르면 유기농 우유에는 실제로 더 많은 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 이 우유는 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다. 다음은 연구에서 발견 된 유기농 우유의 영양 함량 결과입니다.

• 일반 우유보다 56 % 더 많은 오메가 -3 지방산
• 69 % 더 많은 알파-리놀레산
• 41 % 더 많은 공액 리놀레산.

또한 유기농 우유의 비타민 E와 철분 수치는 일반 우유보다 높습니다.

유기농 우유는 아이들의 건강에 유익합니다

이제 유기농 우유의 영양 성분이 심장에 영양을 공급할 수 있다는 것이 밝혀 졌기 때문에 유기농 우유의 효과가 어린이에게 어떻게 적용됩니까?

영양 성분을 기반으로 어린이에게 유기농 우유의 다양한 이점이 있음이 밝혀졌습니다.

1. 오메가 3 및 6 지방산의 균형 잡힌 함량

유기농 우유의 오메가 3 함량은 일반 우유보다 56 % 더 많습니다. 좋은 소식은 우유의 오메가 3와 오메가 6 지방산의 함량이 균형을 이루고 있으며 오메가 6 지방산의 비율이 낮다는 것입니다. 전문가들에 따르면, 오메가 3 지방산과 6 지방산의 균형 잡힌 비율은 건강에 가장 좋은 이점을 제공 할 수 있습니다.

이 좋은 지방산 함량은 또한 다양한 질병으로부터 자녀를 보호 할 수 있습니다. 예를 들어, 심장병, 염증, 암 및 관절염의 위험을 줄입니다.

또한 오메가 3는 어린이의 두뇌 발달에도 영향을 미칩니다. 영양 및 영양학 아카데미에 따르면 오메가 3 지방산은 어린이 두뇌의 기억 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.

물론 아이들을위한 유기농 우유의 이점을 놓치고 싶지는 않습니까?

2. 리놀레산 결합은 근육 성장을 돕습니다.

유기농 우유에 ​​결합 된 리놀레산 함량은 신체의 신진 대사, 질병에 대한 면역력 및 근육 성장을 증가시키는 데 도움이됩니다. 또한이 물질은 뱃살, 콜레스테롤 및 알레르기 반응을 낮추는데도 유용합니다.

과체중 아동의 경우 리놀레산이 체지방량을 줄이는 것으로 나타났습니다. 이것은 그들의 체중을 건강하게 유지합니다. 우리 몸은이 물질을 생산하지 않으며 대부분의 리놀레산 결합체 함량은 우유와 유제품에서 비롯됩니다.

3. 비타민 A가 풍부합니다.

오메가 3와 리놀레산 이외에도 유기농 우유에는 상당히 높은 비타민 A가 포함되어 있습니다.

유기농 우유에서 얻은 비타민 A에는 많은 기능이 있습니다. 그중에는 건강한 눈과 피부, 뼈와 치아의 성장에 좋으며 어린이를 감염으로부터 보호합니다.

4. 더 많은 비타민 E와 철분을 제공합니다

비타민 A가 풍부한 것 외에도 유기농 우유에는 비타민 E와 철분이 많이 포함되어 있습니다. 글쎄요, 둘 다 뇌 성장에 매우 중요한 역할을하고 면역 체계를 강화합니다.

따라서 아이들의 두뇌와 신체 건강은 유기농 우유를 통해 유지됩니다. 똑똑하고 건강한 아이들, 부모들도 행복합니다.

아이들의 건강을 위해 유기농 우유 영양을 통해 얻을 수있는 혜택이 너무 많다는 것이 밝혀졌습니다. 이 우유는 유기농 우유의 좋은 영양 성분 외에도 세균과 질병을 유발하는 박테리아가 없기 때문에 어린이가 섭취하기에 안전합니다.

엑스