차례:
질투는 매우 자연 스럽습니다. 그러나 맹목적인 질투는 갈등을 유발하기 쉽기 때문에 좋지 않습니다. 또한 질투심 많은 남자 친구를 끊임없이 봉사하는 것이 불편하고 지쳤을 것입니다. 특히 당신이 부러워하는 일이 불합리하거나 심지어는 그것을하지 않을 수도 있습니다. 그래서, 내가 뭘해야 해?
질투심 많은 여자 친구를 다루는 현명한 팁
당신의 남자 친구는 항상 질투하기 때문에 진정하십시오. 이를 처리하기 위해 할 수있는 다양한 방법이 있습니다.
1. 질투의 이유를 묻는다
남자 친구가 질투 할 때 가장 먼저해야 할 일은 잔소리로 돌아 서지 않고 그에게 이유가 무엇인지 물어 보는 것입니다.
그러나 침착하게 유지하십시오. 파트너가 부드러운 억양으로 질투하는 이유를 물어보십시오. 그런 다음 파트너와 논쟁하지 말고 상대방의 말을주의 깊게 들어보십시오.
본질적으로, 당신의 파트너가 당신을 질투하는 주된 이유를 미리 알아야합니다. 그 후에야 둘 다 합의에 가장 적합한 솔루션을 찾으십시오. 문제를 해결하는 방법을 알기 위해서는 확실히 문제 자체의 근원을 알아야합니다.
2. 부정하지 말고 방어하라
실제로 많은 사람들은 파트너의 질투가 자신의 잘못이 아니라고 생각합니다. 당신의 잘못이 아닐지라도 그것을 과소 평가하거나 가혹하게 부정하지 마십시오.
그냥 말 하지마 "너 왜 그래, 진정해, 왜 질투 해?" 대신 다음과 같이 말함으로써 그를 진정시켜야합니다. "질투심이 많으시면 미안하지만 의심되는 것은 전혀 사실이 아닙니다."
그의 질투와 두려움이 진정 될 때 그의 질투는 가라 앉을 것입니다. 반대로 마음을 달래주지 않고 그냥 부정하면 맛봐 불안정한 쌍은 계속됩니다.
이것은 남자 친구가 계속해서 당신을 질투하게 만들 것입니다. 이러한 대화를 거부하고 피하면 문제가 더 커지고 길어질뿐입니다.
3. 자기 성찰
과도한 질투에 대해 파트너를 비난하기 전에 자기 성찰을 시도하십시오. 이 과정에서 당신의 태도가 당신의 파트너를 질투하게 만드는 것일 수 있습니다.
이제 생각할 시간을 가지십시오. 실수로 파트너에게 질투를 유발하는 태도를 생각할 수 있습니까?
혼란 스러우면 파트너에게 어떤 태도가 트리거인지 직접 물어볼 수도 있습니다. 그렇게하면 남자 친구가 더 이상 질투하지 않도록 변경해야하는 경계와 태도를 알 수 있습니다.
4. 경계 설정
미국의 심리학자 Leslie Becker-Phelps는 각 파트너가 다음과 같은 몇 가지 중요한 사항을 알아야 할 의무가 있다고 말했습니다.
- 파트너가 좋아하는 것과 싫어하는 것
- 파트너를 편안하게 만드는 것과 그가 두려워하는 것
- 특정 상황에서 부부가 대우 받기를 원하는 방법
이 중요한 정보는 행동 방식을 이해하는 데 충분합니다. 이 정보를 통해 수행 할 수있는 작업과하지 말아야 할 작업을 명확히 할 수 있습니다.
당신의 남자 친구가 계속 질투한다면 그가 원하는 것을 물어보십시오. 다음과 같이 긍정적이고 차분한 문장을 선택하십시오. "당신이 질투심을 이해합니다. 그러면 더 이상 질투하지 않게하려면 어떻게해야합니까?"
5. 특별한주의
질투심을 풀려면 파트너에게 더 많은주의를 기울여야합니다. 파트너에게 당신이 정말로 관심이 있다는 것을 확신 시키십시오. 파트너와 멀리 떨어져 있어도 파트너가 안전하다고 느끼게하십시오.
이 상태를 개선 할 의사가 있음을 파트너에게 보여주십시오. 그가 안전하다고 느낄 때 그의 질투는 점차 가라 앉을 것입니다.
쉽지는 않지만 이러한 다양한 방법은 관계를 오래 지속하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 방법은 남자 친구뿐만 아니라 질투하는 남편이나 아내를 위해서도 연습 할 수 있습니다.
