웃음에 관한 5 가지 사실, 신체 건강뿐만 아니라

웃음은 그것을 고치는 것만이 아닙니다 기분 내 마음을 행복하게 해주세요. 일부 과학자들은 웃음이 건강과 다른 것들에 무수한 이점을 가져다 준다는 사실을 믿고 발견합니다. 당신이 알아야 할 웃음에 대한 몇 가지 사실은 무엇입니까? 자, 아래 리뷰를 참조하십시오.

신체 건강뿐만 아니라 웃음에 관한 다양한 사실

1. 사실 웃음은 반드시 농담이나 농담 때문은 아닙니다.

메릴랜드 대학의 심리학자 인 로버트 프로 바인은 인간이 친구들과 작은 대화를 할 때 실제로 웃을 수 있다는 이론을 발견했습니다. 로버트는 또한 우리가 혼자있을 때보 다 다른 사람들과 함께있을 때 무언가에 웃을 가능성이 30 배 더 높다고 말했습니다.

Robert는 쇼핑몰에서 사람들의 대화를 관찰하여 조사했습니다. 쇼핑몰에서 1,200여 건의 웃음 중 10 % 정도만 흥미로운 농담 때문에 발생하는 것으로 밝혀졌습니다. 나머지는 일상적인 사람들의 대화에서 웃음입니다.

웃음은 또한 서로 또는 그룹으로 유대감을 강화하는 데 유용합니다. 예, 인간은 종종 대화 상대의 말과 말을 비 웃으며 항상 웃기는 것은 아닙니다. 웃음은 단순한 반응이 아니라 의사 소통의 한 형태 일 수도 있습니다.

2. 자주 함께 웃는 커플은 더 오래가는 관계를 유지합니다.

University of California Berkeley의 심리학 교수 인 Robert Levinson은 커플을 연구하고 실험실에 초대했습니다. 그는 각 파트너에게 자신의 파트너에 대해 자신을 화나게하는 것에 대해 논의하도록 요청합니다.

그 결과 웃음과 미소에 대해 논의한 커플이 더 나은 감정을 느낄 수 있음을 보여 주었다. 그런 다음 웃으면 서 부부는 연애 관계에서 더 높은 수준의 만족감을 느꼈고 관계는 더 오래 지속되었습니다.

3. 웃음은 "전염성이있다"

사람들이 웃고있는 것을 볼 때 때로는 웃거나 웃는 것을 도울 수 없다고 느낍니다. 재미있는 게 뭔지 몰라도 다른 사람이 웃는 모습을 보는 것만으로도 간지 러울 수있다. 이것은 뇌가 다른 사람의 얼굴 근육이 만드는 활동을 모니터링하기 때문에 발생합니다.

University College London의 신경 학자 인 Sophie Scott은 그녀의 연구에서 사실을 발견했습니다. 누군가가 웃을 때, 전 운동 피질이라고하는 뇌의 일부가 웃는 사람처럼 얼굴의 해당 부분에있는 근육을 자동으로 움직입니다. 왜냐하면 당신의 뇌는 당신이 알지 못하더라도 같은 표현을 모방하여 다른 사람들의 웃음에 반응 할 수 있기 때문입니다. 그래서 드물지 않게 다른 사람들이 웃고있는 것을 보면 웃을 것입니다.

4. 웃음은 칼로리를 태운다

웃음이 칼로리를 태운다는 말을 들어 본 적이 있습니까? 예, 10 ~ 15 분 동안 웃으면 몸의 40 칼로리를 태울 수 있습니다. Vanderbilt University의 연구에 따르면 웃음은 심박수를 높이고 산소를 더 많이 사용합니다. 물론 이러한 모든 신체 반응에는 에너지가 필요하므로 몸은 가만히 앉아있을 때보 다 더 많은 칼로리를 소모합니다.

5. 웃음은 몸에 건강 할 수 있습니다.

연구 결과에 따르면 웃음의 건강상의 이점이 있습니다. 예를 들어 Loma Linda University의 연구에서 웃음이 60 ~ 70 대 성인의 기억력을 향상시킬 수 있음을 보여주었습니다.

또한 메릴랜드 의과 대학의 연구자들은 코미디 영화를 보는 것이 혈관 기능을 개선하고 뇌로가는 혈류를 증가시킬 수 있음을 발견했습니다. 이것은 심장 혈관계 (심장 및 혈관)에 확실히 건강합니다. 다른 웃음 사실은 또한 웃음이 면역력을 높이고 혈당 수치를 조절하며 수면 패턴을 개선하는 데 도움이된다는 것을 보여줍니다.

엑스