차례:
말 그대로 자몽은 "포도 열매"를 의미해야합니다. 그러나이 열매는 포도가 아닙니다. 자몽은 진한 적자색 과육을 가진 크고 두꺼운 껍질을 가진 오렌지이며 약간 달콤하고 신맛이 있습니다. 먹기에 좋은 것 외에도 자몽은 에센셜 오일로 만들면 유익합니다. 자몽 오일이 신체 건강에 미치는 이점은 무엇입니까?
알아야 할 자몽 오일의 이점
자몽은 여전히 자몽과 같은과에 속하기 때문에 종종 붉은 자몽이라고 불립니다.
라틴어 이름을 가진 감귤류 과일 시트러스 파라다이스, 시트러스 라세 모사, 과 시트러스 맥시마 이들은 종종 껍질을 추출하여 에센셜 오일로 만듭니다. 얻을 수있는 자몽 오일의 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.
1. 스트레스와 멀미 해소
감귤류 과일의 상쾌한 향기를 흡입하면 더 경계하고 집중하고 기분을 좋게 할 수 있습니다.
사실, 흡입 자몽 아로마 테라피는 멀미 증상을 완화하고 술을 마신 후 숙취를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
온라인 저널 인 Flavour and Fragrance Journal에 발표 된 연구에 따르면 자몽의 향이 이완 반응을 활성화하고 뇌에 긍정적 인 감정 신호를 보내는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 결과적으로 개선과는 별도로 기분 , 자몽 냄새뿐만 아니라 동시에 스트레스를 줄이고 혈압을 낮출 수 있습니다.
2. 건강한 피부와 모발
레드 그레이프 프루트 오일은 항균성이있어 종종 페이스 크림이나 바디 로션에 첨가됩니다. 오일의 항균 특성은 여드름을 유발하는 박테리아와 싸우고 이물질에 노출되지 않도록 피부를 보호하며 염증을 줄입니다.
또한이 오일은 두피의 오일 생성을 조절하는 것으로 알려져있어 지성 모발 치료제로 자주 사용됩니다.
3. 식욕 감소
같은 혜택을 받기 위해 과일을 먹지 않아도됩니다. 아로마 테라피에 자몽 오일을 사용하면 식욕을 줄여 건강한 식단을 먹고 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
붉은 자몽 과일의 에센셜 오일은 뇌의 교감 신경 활동을 자극하여 짠 음식이나 단 음식에 대한 굶주림과 갈망을 줄여줍니다. 물론 규칙적인 운동과 결합하면 더 효과적 일 것입니다.
4. 방향제
마음을 상쾌하게하는 것 외에 감귤류 특유의 향기도 방의 향기를 맡을 수 있습니다. 이 에센셜 오일의 상쾌한 향은 주방이나 욕실에서 자주 나는 불쾌한 냄새를 제거 할 수 있습니다.
5. 통증 완화
자몽 오일은 마사지 오일로 사용하면 PMS로 인한 두통, 관절통, 통증 및 통증과 같은 통증을 완화시킬 수있는 잠재력이있는 것으로보고되었습니다.
간단합니다. 오일 몇 방울을 바르고 몸이 좋아질 때까지 부드럽게 마사지하십시오.
자몽 오일을 사용하기 전에…
자몽 에센셜 오일은 입으로 섭취하거나 음식과 섞어서는 안됩니다. 에센셜 오일을 섭취하면 중독을 일으킬 수 있습니다.
또한 간단한 테스트를 통해 감귤류에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 이 오일을 손등의 피부 나 귀 뒤의 피부에 1-2 방울을 바르고 1 시간 동안 기다리십시오. 이 오일은 피부에 쉽게 흡수되므로 너무 많이 떨어 뜨리지 마십시오. 나중에 피부가 붉어 지거나 가렵거나 뜨거워지면이 오일을 사용하지 마십시오.
피부에 바르기 전에 먼저 아몬드 오일이나 같은 캐리어 오일로 희석하십시오. 조조바 기름 .
