차례:
불쌍한 의사 소통은 긴장된 관계와 스트레스로 이어질 수 있습니다. 불행히도 많은 사람들은 파트너와 논쟁 할 때 좋은 의사 소통 패턴을 적용하기가 어렵다는 것을 알게됩니다. 대부분의 사람들은 통제 할 수 없게 행동하고 말하는 경향이 있으며 이는 물론 새로운 갈등을 초래할 수 있습니다. 이런 이유로 파트너와 싸울 때 피해야 할 다양한 태도가있어 문제가 계속되지 않습니다.
파트너와 싸울 때 피해야 할 태도
싸우고 있어도 관계와 파트너가 깨어 있으려면 다음과 같은 태도를 피하는 것이 좋습니다.
1. 자신을 지켜라
파트너와 싸울 때 자아는 통제하기가 매우 어려울 것입니다. 많은 사람들이 실수를 인정하기보다는 실제로 자신을 방어합니다. 일반적으로 이것은 명성에서 이루어지며 비난 받기를 원하지 않으며 그가 실제로 문제를 일으켰다는 사실을 거부합니다.
당신은 웃으며 당신의 주장을 변호 할 수 있습니다. 그러나 파트너가 현재 진행중인 관계에서 서서히 물러나더라도 놀라지 마십시오. 당신이 틀렸을 때 자신을 방어한다고해서 문제가 해결되지는 않습니다. 더 나은 것은 그것을 공개적으로 인정하고 실수에 대해 책임을지는 법을 배우는 것입니다.
2. 항상 올바른 느낌
파트너가 같은 견해를 공유하지 않는다고해서 당신이 옳다는 의미는 아닙니다. 그 이유는 파트너가 같은 방식으로 사물을보고 인식하도록 강요하지 않기 때문입니다. 두 사람이 서로 다른 의견을 가지고있을 때 파트너가 잘못되었다고 느끼지 마십시오.
가장 의롭다 고 느끼는 대신, 당신과 당신의 파트너 사이의 차이를 중재 할 중간 지점을 찾는 것이 가장 좋습니다. 파트너의 의견을 듣고 무시하지 않고 항상 옳고 싶어하지 마십시오.
관계는 두 사람이 상호 합의에 따라 사는 것이기 때문에 만족에 대해서만 생각하지 마십시오. 그래서 무슨 일이 일어나 든 양측의 이익, 행복, 만족이 우선되어야합니다.
3. 실수를 제기
당신과 당신의 파트너가 갈등을 경험할 때, 보통 자주 나오는 단어는 "당신은 항상…", "당신은 결코…"입니다. 이 단어로 시작하는 문장은 상황을 일반화하기위한 것입니다. 사실은 그렇지 않을 수도 있습니다.
파트너에게 이것을 말하면 그가 무례 함을 느끼는 것은 불가능하지 않습니다. 그 이유는 그가 지금까지했던 노력이 작은 실수로만 고려되는 것이 아니기 때문이다. 파트너가 인정받지 못한다고 느끼면 발생하는 갈등이 확대 될 수 있습니다.
4. 논의 거부
파트너가 문제에 대해 논의 할 것을 제안 할 때 당사자 중 한 명이이를 거부하는 것은 드문 일이 아닙니다. 비난 받기를 원하지 않기 때문인지, 심지어 그것에 대해 토론하고, 다양한 다른 이유들. 글쎄, 당신은 당신의 파트너와 싸울 때 정말이 태도를 멀리해야합니다.
문제는 이야기를 통해서만 해결할 수 있습니다. 그러나 그것에 대해 논의하지 않겠다고 고집하면 관계가 결코 개선되지 않을 것입니다. 이야기 할 필요없이 문제가 해결 될 것이라고 생각한다면 착각입니다.
싸울 때 화를내는 사람은 당신뿐 아니라 당신의 파트너이기도합니다. 그러나 당신의 파트너가 화가 났음에도 불구하고 당신이 그것에 대해 토론하도록 초대함으로써 문제를 해결하려고 노력하고 있습니다. 따라서 두 가지 문제를 모두 해결하기 위해 자신을 열어 자아를 낮추십시오.
5. 항상 중단하고 듣지 않습니다.
모든 사람이 말을 할 수 있지만 모든 사람이들을 수있는 것은 아닙니다. 특히 파트너와 싸울 때는 더욱 그렇습니다. 많은 사람들이 파트너에게 말할 내용을 방해하고 준비하려고합니다. 불행히도 파트너를 포함하여 누구에게나 이렇게하면 매우 이기적입니다.
그 이유는 당신이 항상 방해하고 있고 잘 듣는 사람이 아니라면 당신의 파트너가 진정으로 불평하는 것이 무엇인지 알 수 없기 때문입니다. 따라서 파트너가 이야기 할 때 잘 듣는 법을 배우십시오. 그들의 말을 들으면 파트너의 관점을 이해하고 그의 감정에 공감할 수 있습니다.
