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몸에 좋은 카모마일 차의 효능을 느낀 적이 있습니까? 네, 카모마일은 몸에 좋은 약초의 원천으로 자주 사용되는 꽃입니다. 카모마일 꽃은 먼저 건조시켜 차 음료로 더 자주 사용됩니다. 몸에 카모마일 차의 이점은 무엇입니까? 자, 다음 기사의 설명을 참조하십시오.
카모마일 차의 다양한 건강상의 이점
다음은 카모마일 차에서 얻을 수있는 몇 가지 이점입니다.
1. 신체의 면역력 강화
이 첫 번째 카모마일 차의 이점은 면역 강화에 좋습니다. 그 이유는 카모마일 차는 체내의 다양한 감염을 예방하는 데 좋기 때문에 정기적으로 카모마일 차를 마시면 면역 체계와 면역 체계가 증가하기 때문입니다.
카모마일 차의 내용물에는 일반적으로 먹는 음식에서 독소를 흡수 할 수있는 항균성을 지닌 페놀 화합물도 있습니다. 연구에 따르면 2 주 동안 5-6 잔의 카모마일 차를 정기적으로 마시면 신체가 모든 감염에 맞서 싸우는 데 도움이 될 것입니다.
2. 생리통 완화
생리 중에 통증을 느끼고 싶고, 그 기간 동안 불안하고 불편하다면 생리 중에 카모마일 차 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 왜 그런 겁니까? 카모마일 차의 이점 중 하나는 신체에 항 염증 및 이완 작용이 있다는 것입니다. 월경 중 통증을 완화하는 것 외에도 카모마일 차는 경련으로 인한 팽만감과 복통을 예방할 수 있습니다.
3. 스트레스 해소
쉬운 스트레스와 공포? 걱정하지 마세요. 누구에게나 일어날 수 있습니다. 이완 성분이 풍부한 카모마일 차의 이점으로 차 한 잔만 있으면 마음의 스트레스와 불안을 해소 할 수 있습니다.
카모마일 꽃을 차로 만들 때 마셨을 때 몸의 진정과 이완에 좋은 세로토닌과 멜라토닌 수치를 증가시킵니다. 그 성질을 얻기 위해 하루에 2-3 컵의 카모마일 차를 마신다. 하지만 기억해! 임산부는 임신 중에 카모마일 차를 마시지 않는 것이 좋습니다. 태아의 유산 가능성을 높이기 때문입니다.
4. 당뇨병 예방
영국의 여러 연구에 따르면 카모마일 차의 이점이 당뇨병 환자에게 유용 할 수 있습니다. 카모마일 차는 체내 혈당 수치를 낮추고 인슐린 수치를 조절하여 혈중 균형을 맞추는 데 유용 할 수 있습니다. 그러나 당뇨병을 위해 카모마일 음료를 마시기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
5. 모발 강화
많은 사람들이 머리카락에서 카모마일 차의 이점을 찾습니다. 항염 작용으로 정기적으로 섭취하는 카모마일 차는 머리 가려움증을 좋아하는 분들을 위해 두피 자극을 완화시켜줍니다. 또한, 페놀 화합물은 머리카락을 한 가닥 한 가닥 더 강하게 만들 수 있으며 머리카락이 더 크고 부드러워 보입니다.
6. 치료 알레르기
카모마일 차는 식물의 향기와 접촉에 대한 알레르기로 고통받는 사람들을위한 항 알레르겐의 원천입니다. 예를 들어, 카모마일 차는 데이지나 국화로 인한 알레르기를 치료할 수 있습니다. 왜 그런 겁니까? 말린 카모마일 꽃의 알레르겐이 건조되어 차로 만들어지면 이러한 꽃에 대한 인체의 면역 반응을 조절할 수 있기 때문입니다. 그런 다음 카모마일 차의 항히스타민 제는 몸 전체의 알레르기 반응을 진정시키는데도 유용합니다.
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