월경중인 여성에게 강황을 마시는 것이 권장되는 7 가지 이유

차례:

강황은 정기적으로 섭취해도 안전한가요?
월경중인 여성을위한 강황의 강력한 특성
1. PMS 퇴치
2. 위경련 극복
3. 생리통 극복
4. 월경주기 조절
5. 감소 기분 변화 그리고 우울증
6. 감염 예방
7. 자만심과 변비를 완화합니다

강황은 수많은 건강상의 이점이있는 향신료입니다. 그 속성이 4,000 년 이상 알려진 것은 당연합니다. 인도네시아 여성들은 특히 심황을 월경을 원활하게하는 강력한 성분으로 인식하고 있습니다. 심황 음료는 월경을 할 때 많은 여성의 주류이기도합니다. 그러나이 고대 약초가 월경중인 여성의 구세주로 신뢰받는 이유는 무엇입니까? 다음 월경 여성에게 강황의 다양한 천연 효능을주의 깊게 살펴보십시오.

강황은 정기적으로 섭취해도 안전한가요?

강황은 눈에 띄는 황금색으로 인해 독특한 뿌리 식물의 일종입니다. 다양한 영양 성분으로 인해이 뿌리 식물은 카테고리에 포함되는 식품이되도록 요청 받았습니다. 슈퍼 푸드 또는 슈퍼 푸드. 강황은 효능이 풍부하지만 매일 너무 많이 섭취하면 여러 가지 부작용을 일으킬 위험이 있습니다.

강황은 당뇨병 약물, 혈압 및 진통제와 같은 특정 유형의 약물 및 보충제와 상호 작용할 수 있습니다. 따라서 특정 약물을 복용중인 사람들은 월경 중 심황을 섭취하기 전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 심황을 너무 많이 섭취하면 배탈을 일으키고 궤양을 유발할 위험이 있습니다. 그러나 합리적인 양으로 섭취하면 심황은 몸에 안전합니다.

월경중인 여성을위한 강황의 강력한 특성

월경중인 여성은 일반적으로 여러 가지 불편한 증상을 경험합니다. 변비, 위경련, 현기증에서 시작하여 기분 변화까지. 여성이 월경을 할 때 느끼는 다양한 장애를 극복하기 위해 강황이 답이 될 수 있습니다.

1. PMS 퇴치

생리를 시작하기 전에 일부 여성은 월경 전 증후군 (PMS)을 경험합니다. 모든 사람에게 발생하는 성병은 다릅니다. 어떤 사람들은 두통, 쇠약, 콧물을 느끼거나 여드름처럼 보입니다. 다양한 PMS 증상과 싸우기 위해 강황은 신체의 저항력을 높여줍니다. 잘 작동하는 면역 체계는 감기와 여드름을 유발하는 박테리아 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 강한 저항력을 가진 몸은 몸이 더 건강 해지고 건강해지기 때문에 두통과 약한 느낌을 피할 수 있습니다.

2. 위경련 극복

월경 중 복부 경련은 자궁 근육의 강한 수축으로 인해 발생합니다. 일부 여성의 경우 월경 중 발생하는 위경련이 매우 고통 스러울 수 있습니다. 어떤 사람들은 고통을 견딜 수 없어 일상적인 기능을 수행하기가 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 따라서 월경 중에 위경련을 자주 경험하는 사람들 중 하나라면 즉시 심황을 섭취하십시오. 강황에 함유 된 커큐민의 활성 성분은 자궁과 장의 근육에서 발생하는 수축을 진정시킬 수있는 항염증제 역할을합니다.

3. 생리통 극복

월경을 할 때 아파하는 것은 배 뿐만이 아닙니다. 허리, 골반 또는 가슴과 같은 신체의 다른 부분도 매우 고통 스러울 수 있습니다. 강황은 신체의 여러 부위의 통증을 줄일 수있는 진통 작용을합니다. 커큐민의 함량은 염증과 통증을 유발하는 호르몬 인 프로스타글란딘의 생성을 억제합니다. 이 천연 진통제는 약국에서 구입 한 다른 진통제처럼 위장에 부작용이 없습니다.

4. 월경주기 조절

정기적으로 섭취하면 강황이 월경주기를 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 일반적으로 정상적인 월경주기는 약 28 일입니다. 35 일 이상의 생리주기가 불규칙한 여성은 보통 평소보다 더 많은 통증을 경험합니다. 또한 월경 혈류는 더 많거나 적을 수 있습니다. 이 슈퍼 푸드는 월경중인 여성에게 좋은 에스트로겐 공급원으로 알려져 있기 때문에 강황은 또한 안전하고 자연스럽게 월경을 유발합니다.

5. 감소 기분 변화 그리고 우울증

여성이 월경 중일 때 발생하는 호르몬 변화는 급격한 정서적 변화를 일으킬 수 있습니다. 짜증이 나거나 슬프거나 쉽게 만져집니다. 네덜란드 암스테르담에서 실시 된 한 연구에 따르면 강황에는 월경 중 감정을 조절하는 데 도움이되는 천연 항 우울 성분이 있습니다. 심황의 커큐민은 뇌의 다양한 화학 물질의 균형을 유지하므로 피할 수 있습니다. 기분 변화 여성이 월경 중일 때 종종 발생하는 우울증, 수면 장애.