임신과 황소를 둘러싼 7 가지 잘못된 신화 안녕 건강

인도네시아에서 발생하는 임신에 대한 많은 신화, 대부분의 임산부도 믿고 따르고 있습니다. 임산부가 피해야 할 음식에 대한 신화에서부터 태어날 아기의 성별과 관련된 신화에 이르기까지. 네, 신화는 대대로 이어지는 가정이며 사회에서 발전했으며 심지어 어떤 사람들은이 신화를 믿습니다. 아래의 것이 신화인지 아닌지, 응?

1. "임산부는 물고기를 먹지 않는다. 아기는 비린내가 될 것이다"

음, 우리가 알고있는 것은 물고기가 몸에 좋은 단백질 공급원이라는 것입니다. 물론이 신화는 사실이 아닙니다. 생선에는 아기의 성장과 발달에 필수적인 단백질, 철분 및 아연이 포함되어 있습니다. 또한 물고기에는 아기의 두뇌 발달에 좋은 도코 헥사 노산 (DHA)을 포함한 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다.

그러나 임산부가 섭취 할 수없는 생선이 있습니다. 소비가 금지 된 물고기의 종류는 상어와 같이 수은이 많이 함유 된 포식성 물고기입니다. 황새치, 왕 고등어 , 및 바닷물 고기 . 이런 종류의 물고기는 인도네시아에서 거의 발견되지 않습니다. 참치, 정어리, 연어는 어떻습니까? 참치, 정어리, 연어도 수은을 함유하고 있지만 농도가 낮기 때문에 임산부는 너무 자주 섭취하지 않는 한 계속 섭취 할 수 있습니다. 수은 함량이 높은 생선을 너무 자주 먹으면 수은이 혈액에 축적되어 아기의 뇌와 신경계 발달을 손상시킬 수 있습니다.

2. "임산부는 코코넛 워터를 자주 마셔야합니다"

많은 사람들은 임신 중에 코코넛 물을 마시면 출산을 촉진하고 아기의 피부를 새하얗게 만들 수 있다고 말합니다. 이것은 신화입니다. 코코넛 워터는 출산 및 아기 피부색과 관련이 없습니다. 출산 과정은 여러 요인의 영향을받는 반면, 아기의 피부색은 부모로부터 물려받은 유전학에 의해 결정됩니다.

그러나 임신 중에 코코넛 워터를 마시는 것은 많은 영양소를 포함하고 있기 때문에 많은 이점이 있습니다. 코코넛 워터에는 높은 수준의 전해질, 염화물, 칼륨 및 마그네슘이 포함되어 있으며 설탕, 나트륨 및 단백질이 거의 없습니다. 코코넛 워터는 또한 섬유질, 망간, 칼슘, 리보플라빈 및 비타민 C의 공급원입니다.

임신 중에 코코넛 워터를 마시면 임산부가 탈수를 예방하고, 피로를 줄이고, 면역력을 높이고, 신장 기능을 개선하고, 요로 감염을 예방하고, 고혈압을 줄일 수 있습니다.

3. "임산부는 성관계를 금한다"

이것은 사실이 아닙니다. 임산부는 임신 상태가 건강하고 정상인 경우에도 여전히 성관계를 가질 수 있습니다. 양막 낭과 강한 자궁 근육이 아기를 보호하고 자궁경 부를 덮고있는 두꺼운 점액이 아기를 감염으로부터 보호하므로 임신 중 성관계를하는 것은 아기에게 해를 끼치 지 않습니다. 오르가즘에 도달 한 후 아기가 움직이는 것을 느낄 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 이것은 오르가즘 후 증가 된 심박수에 대한 아기의 반응입니다. 아기는 무슨 일이 일어나고 있는지 모릅니다. 또한 임신 중 성관계를한다고해서 조산이 유발되지는 않습니다. 사실 임신 중에 정기적으로 성관계를하면 조산 위험을 줄일 수 있습니다.

4. "갈망은 순종하지 않는다. 나중에 아이는 정신을 잃을 것이다."

Eits.. 잠깐만, 실제로 욕망이 아기 나 엄마의 요청인가? 갈망이 실제로 무엇을 의미하는지 아무도 모르지만 일부 이론은 갈망이 어머니의 몸이 어머니가 갈망하는 음식에서 얻을 수있는 특정 영양소가 부족하다는 것을 의미 할 수 있다고 말합니다. 또한 욕망을 임신 중 어머니의 호르몬 변화와 연관시켜 혀의 맛과 어머니가 냄새를 맡는 냄새를 바꾸는 사람들도 있습니다. 요점은 갈망이 아기에게 영향을 미치지 않는다는 것입니다. 그래서 갈망이 아이들을 "병에 걸리게"하지 않는다고 말할 수 있으며 이것은 사실 단지 신화 일뿐입니다.

5. "어머니 피부의 변화는 아기의 성별을 나타냅니다."

어떤 사람들은 임신 중에 피부가 더 어두운 임산부는 소년을 낳을 것이고 임신 중에 피부가 밝은 임산부는 여자 아기를 낳을 것이라고 말합니다. 이것은 신화입니다. 산모의 피부는 호르몬 변화로 인해 임신 중에 바뀝니다. 어떤 엄마들은 피부가 더 어둡거나 더 밝아지는 것을 경험할 수 있으며,이 변화는 나중에 태어날 아기의 성별과 관련이 없습니다.

6. "임신했을 때 더 많이 먹는 것은 아기가 소년임을 나타냅니다."

이것도 신화입니다. 임신 중에 더 많은 음식을 섭취하는 것은 어머니의 필요를 충족시키고 자궁에서 아기의 성장과 발달을 위해 권장됩니다. 그러나 이것은 어머니가 태어날 아기의 성별과는 아무런 관련이 없습니다. 성별은 우리가 먹는 음식의 양이나 종류 또는 그 문제에 따라 결정될 수 없습니다.

7. "파인애플과 두리안은 유산을 일으킬 수 있습니다."

그렇게 발전한 신화는 임산부가 파인애플과 두리안을 섭취하는 것이 금지되어 있습니다. 그러나이 신화는 사실이 아닙니다. 파인애플이나 두리안 과일은 임산부에게 유산을 일으키지 않으며 적당히 섭취하는 한 안전합니다.

두리안은 임산부에게 유익한 유기 황과 트립토판을 함유하고 있습니다. 그러나 두리안은 설탕과 탄수화물이 많이 포함되어 있기 때문에 과도한 두리안 섭취는 좋지 않습니다. 임신성 당뇨병이있는 임산부는 두리안 섭취를 피해야합니다.

파인애플에는 임산부에게도 유익한 비타민 C가 들어 있습니다. 그러나 파인애플을 너무 많이 섭취하면 신체의 브로 멜라 인을 증가시킬 수 있기 때문에 문제가 발생할 수 있습니다. Bromelain은 단백질을 분해하고 유산 위험을 증가시킬 수 있습니다. 과도하게 섭취하면 모든 종류의 음식은 확실히 좋지 않습니다.