차례:
- 낮은 남성 성욕의 원인
- 1. 호르몬 테스토스테론 감소
- 2. 의약품
- 3.하지 불안 증후군 (RLS)
- 4. 우울증
- 5. 만성 질환
- 6. 수면 장애
- 7. 노화
- 8. 스트레스
- 남성 성욕을 높이는 방법?
여성과 마찬가지로 낮은 남성 성욕의 원인은 여러 가지 요인에서 발생할 수 있습니다. 낮은 성욕은 성행위에 대한 남성의 관심 감소를 나타냅니다.
일반적으로 성적 관심의 상실은 때때로 발생할 수 있으며 성적 각성의 수준은 평생 동안 다양 할 수 있습니다. 그러나 장기간의 낮은 남성 성욕은 일부 사람들에게 우려를 유발할 수 있습니다. 그 이유는 사람의 낮은 성욕이 때때로 특정 건강 상태의 지표가 될 수 있기 때문입니다.
낮은 남성 성욕의 원인
1. 호르몬 테스토스테론 감소
테스토스테론은 고환에서 생성되는 중요한 남성 호르몬입니다. 테스토스테론은 근육과 골량을 형성하고 정자 생산을 자극합니다. 또한 테스토스테론은 남성의 성욕에 영향을 미치는 요인이기도합니다.
남성은 테스토스테론 수치가 300 ~ 350 나노 그램 / 데시 리터 (ng / dL) 미만일 때 테스토스테론 수치가 낮거나 T가 낮은 것으로 간주됩니다. 남성의 테스토스테론 수치가 감소하면 성관계를 원하는 욕구도 감소합니다. 테스토스테론의 감소는 나이가 들어감에 따라 매우 자연 스럽지만 테스토스테론 수치의 급격한 감소는 남성의 성욕을 크게 감소시킬 수 있습니다.
2. 의약품
낮은 남성 성욕의 원인은 또한 테스토스테론 수치에 영향을 미치는 특정 약물 복용의 영향 때문일 수 있습니다. 예를 들어, ACE 억제제 및 베타 차단제와 같은 혈압 약물은 사정과 발기를 예방할 수 있습니다. 또한 우울증 치료에 사용되는 여러 약물이 있으며 다른 만성 질환은 때때로 성욕 억제의 부작용이 있습니다.
3.하지 불안 증후군 (RLS)
하지 불안 증후군 (RLS)은 다리를 움직이려는 제어 할 수없는 충동입니다. 연구에 따르면 RLS가있는 남성은 RLS가없는 사람보다 발기 부전이 발생할 위험이 더 높습니다. 발기 부전 (ED)은 남성이 발기를 할 수 없거나 유지할 수 없을 때 발생합니다.
4. 우울증
우울증에 걸린 사람들은 일반적으로 섹스를 포함하여 그들이 즐기는 활동에 대한 관심이 감소하거나 부족함을 느낄 것입니다. 또한, 사람의 낮은 성욕은 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)와 같은 항우울제의 부작용으로 인해 발생할 수도 있습니다.
5. 만성 질환
암과 같은 특정 질병은 인간의 몸이 생존을 위해 암을 유발하는 세포와 싸우는 데 집중하기 때문에 남성의 정자 생산을 감소시킬 수 있습니다. 또한 신장 질환, 당뇨병 또는 HIV 감염은 테스토스테론 수치를 억제하고 정자 생산을 감소시킬 수 있습니다.
6. 수면 장애
Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM)에 발표 된 연구에 따르면 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)는 테스토스테론 수치가 낮아 성적 활동과 성욕이 감소합니다.
본질적으로 테스토스테론 수치의 감소는 수면의 질이 좋고 건강하지 않기 때문에 발생할 수 있습니다. 따라서 신체적으로 수면 부족은 성욕을 억제 할 수있는 코티솔 (스트레스 호르몬) 수치를 증가시킵니다.
7. 노화
테스토스테론 수치의 감소는 일반적으로 60-65 세에 나타납니다. 그러나 라이프 스타일의 영향으로 테스토스테론 수치의 감소가 더 빨리 발생할 수 있는지 여부는 배제하지 않습니다. 당신이 더 이상 젊지 않을 때, 오르가즘을 느끼고, 사정하고, 성관계를하는 동안 흥분하게 될 것입니다.
8. 스트레스
낮은 남성 성욕도 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스가 아드레날린과 코티솔을 방출하여 호르몬 수치를 방해 할 수 있기 때문입니다. The Journal of Nervous and Mental Disease의 한 연구는 심리적 문제와 관계의 질을 제외하고 스트레스가 사람의 성 문제에 직접적인 영향을 미친다는 개념을 뒷받침합니다. 또한 머릿단은 혈관 수축을 유발하여 발기 문제를 일으킬 수 있습니다.
남성 성욕을 높이는 방법?
위에서 언급 한 다양한 원인을 바탕으로 남성 성욕을 증가시키기 위해 할 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 건강한 라이프 스타일을합니다. 식단을 개선하고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 유발하는 모든 활동을 피하고, 흡연과 음주를 줄입니다.
- 체내 테스토스테론 수치를 낮추어 성욕에 영향을 미치는 약물 대체
- 의사 나 성 전문가와 상담하십시오. 나중에 의사 나 성 전문가는 성적 욕구 감소의 원인이 심리적 문제인 경우 치료를 권장 할 것입니다. 많은 경우, 낮은 성적 욕망은성에 관한 것이 아니라 파트너와 더 가까운 관계를 맺고 싶은 욕구를 나타냅니다.
- 본질적으로, 당신의 몸에 대해 알아 가고 의사에게 당신의 기분을 자유롭게 이야기하십시오. 주저하지 마십시오. 그것이 신체적, 심리적 또는 두 가지 요인으로 인한 낮은 성적 욕구에서 근본 문제가 무엇인지 의사가 알 수있는 유일한 방법입니다.
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