8 특성

가정 폭력과 같은 신체적 폭력과 강간과 같은 성폭력과의 데이트에서 폭력은 보통 눈에 보이는 흉터를 남기기 때문에 인식하기 더 쉽습니다. 이것은 징후와 증상이 "불분명"하기 때문에 종종 과소 평가되는 정서적 학대와는 다릅니다. 그렇더라도 관계에서 정서적 학대의 영향은 신체적 폭력보다 훨씬 더 위험 할 수 있습니다. 더욱이 그들의 행동은 종종 가해자 나 심지어 피해자들에게도 인식되지 않습니다.

정서적 학대는 무엇입니까?

정서적 폭력은 언어 공격을 포함하는 폭력의 한 유형이며 조작 행위를 통해 간접적으로 나타납니다. 예를 들어, 경멸하거나 경멸하거나, 꾸짖거나, 위협하거나, 협박하거나, 과도한 소유욕을하거나, 심지어 완전히 무시하는 것입니다.

신체적 폭력이나 성적 학대와 달리 관계에서의 정서적 학대는 더 미묘하고 종종 피해자를 혼란스럽게합니다. 처음에 행하는 사람은 전심으로 그를 신뢰하도록 다양한 방법을 할 수 있습니다. 그의 조작 전술이 피해자로서의 자신에 대한 인식과 자신감을 파괴하는 데 성공하면 그는 조치를 취할 것입니다.

관계에서 정서적 학대의 징후

정서적 학대의 피해자는 일반적으로 자신이 보이지 않기 때문에 표적이되었음을 알지 못합니다. 그러나 실수하지 마십시오. 눈에 보이지는 않지만 정서적 학대의 결과는 훨씬 더 치명적일 수 있습니다. 자존감과 자신감을 더럽히는 것에서 시작하여 심각한 PTSD 외상, 우울증 및 자살에 이르기까지.

그렇기 때문에 관계에서 발생할 수있는 정서적 학대의 징후를 가능한 빨리 감지하는 것이 중요합니다.

1. 종종 비난

“그렇게, 어쨌든 어떻게 잘못 될 수 있습니까! 벌써 말했어.."

“어리석지 마세요! 그런 말은 아니야!"

"당신은 그것을 만들고 있습니다. 그런 일이 없었습니다."

파트너의 입에서 나온 적이 있습니까? 그렇다면 파트너가 가스 라이팅이라는 미묘한 조작 전략을 사용하고있을 가능성이 있습니다. 가해자는 피해자가 자신의 버전의 진실을 의심하기 시작하도록 계속해서 사실을 왜곡 할 것입니다.

파트너가 종종 당신을 실망시키고 사실을 왜곡하여 비이성적 인 사람처럼 보이고 정신을 잃었다면 이것은 당신이 정서적 학대를 경험하고 있다는 위험 신호입니다.

2. 소유

모든 사람은 확실히 파트너에게 주목 받기를 원합니다. 그러나 이것이 너무 과도하게 수행되어 파트너가 소유욕을 가질 수 있다면 관계에 좋지 않습니다.

"매일 알려줘야 해."

"어디야? 누구나와?"

"그 남자 친구 랑 가지마, 난 싫어."

그의 소유욕 때문에 어떤 사람들은 파트너에게 모든 소셜 미디어 계정에 대한 암호를 제공하도록 요청합니다. 그는 이것이 부정을 방지하기위한 것이라고 말했다. 그가 당신이 이성의 친구와 함께 있다는 것을 알게되면, 당신의 파트너는 분노하고 즉시 당신을 비난 할 것입니다.

질투는 정상이지만 여전히 합리적인 한계 내에 있다는 메모가 있습니다. 지나치게 소유욕과 질투심은 실제로 파트너가 당신에게 무례하게 만들 수 있습니다.

3. 상처를 주지만 농담으로 여겨지는 말

특히 파트너로부터 부정적인 말을 할 때보 다 더 아픈 것은 없습니다. 예를 들어, 그는 종종 친구 앞에서 "멍청한"또는 "이상한"과 같은 부정적인 전화를 부릅니다.

특히 그만하라고하면 그는 즉시“아, 농담이야. 너무 민감하면 안 돼요."

조심하세요,이 나쁜 태도는 이미 당신을 감정적으로 괴롭 히고 있습니다.

4. 사과해야하지만 틀린 건 아니야

정서적 학대자는 종종 조작 적이라는 것을 명심하십시오. 이것은 당신의 파트너가 고의적으로 당신을 비하하고, 당신을 무력하게 만들고, 당신이 계속 사과하도록 당신을 유죄 인으로 두는 것을 의미합니다. 예를 들어,“그렇게 사소한 일 때문에 잔소리하고 있습니까? 진심으로!"

예, 이것은 조심해야 할 정서적 폭력 중 하나입니다. 자신이 잘못한 일을 알고 있다면 당연히 사과하는 것이 올바른 단계입니다. 그러나 자신이 틀리지 않았다고 확신하고 그 증거가 있고 이러한 부당한 비난이 계속 발생한다면 관계를 종료하는 것이 좋습니다.

5. 당신의 파트너는 항상 당신을 위해 거기에 있지 않습니다

처음에는 당신이 좋아하는 꽃이나 물건을 주면서 파트너가 달콤하고 낭만적이 될 것입니다. 그러나 이것은 그가 당신을 사랑한다고 믿게 만드는 것을 목표로합니다. '게임'에 들어가면 파트너는 조작하고 언어 적으로 학대하기 시작합니다.

다시 말하지만 그는 이것이 당신에 대한 애정의 한 형태라고 주장 할 것입니다. 그것을 깨닫지 못한 채, 당신은 말도 안된다고 비난하는 것에 대해 자신을 비난하기 시작할 것입니다.

6. 과소 평가

토론이나 싸움을 할 때마다 그는 당신을 무력하고 감사하게 만들도록 침묵하거나 당신의 말을 듣지 않음으로써 대화를 끝낸다면, 이것은 당신이 관계를 끝내라는 신호입니다.

또는 그 반대의 경우, 파트너가 지속적으로 귀하의 존엄성과 자신감을 비하하는 경우. 예를 들어, 에세이 작문 대회에서 방금 우승했거나 상사의 사무실 프로젝트가 방금 득점했습니다.

축하와 격려가 아니라 그 부부 남용 그것은 당신을 과소 평가할 것입니다. "당신이이긴 것도 당연합니다. 최소 참가자 수, 권리 범위가 작습니다."

이것은 물론 자존감을 떨어 뜨릴 것입니다. 사실 파트너의 지원은 자신감을 키우는 데 큰 도움이됩니다.

7. 위협

이러한 정서적 학대의 징후는 분명합니다. 당신의 파트너가 당신의 돈, 집, 심지어 당신의 자녀들로부터 당신 인생의 모든 중요한 것들을 인수하겠다고 위협하기 시작한다면, 이것은 위험 신호입니다.

위협의 형태는 다양 할 수 있습니다. 당신을 떠나는 것이 위협이든, 당신의 비밀을 밝히는 등.

간접적으로 파트너에게 계속 의존해야합니다. 관계를 심화시키는 대신이 내면의 스트레스는 감정적 건강에 좋지 않습니다.

8. 분리

그 커플 남용 잦은 정서적 학대는 일반적으로 다양한 방식으로 가족 및 친구와 거리를 두게됩니다. 다시 말하지만 이것은 당신이 그것에 의존 할 수 있도록하기위한 것입니다.

결과적으로, 당신의 파트너는 당신을 더 자유롭게 임의로 그리고 감정적으로 학대 할 수 있습니다. 가장 가까운 사람들과 쉽게 분리 될수록이 건강하지 못한 관계에서 벗어나기가 더 어려워집니다.