차례:
- 신체의 철분 결핍 증상은 무엇입니까?
- 1. 쉽게 피곤함
- 2. 창백한 얼굴
- 3. 두통과 현기증
- 4. 심계항진
- 5. 탈모
- 6. 부은 혀와 입
- 7.하지 불안 증후군
- 8. 손톱은 숟가락 모양입니다.
철분은 신체가 적혈구를 형성하는 데 필요한 필수 미네랄 중 하나입니다. 그 기능은 장기가 제대로 작동 할 수 있도록 몸 전체에 산소를 운반하는 것입니다. 신체의 적혈구가 감소하면 신체의 조직과 근육에 확실히 충분한 산소가 공급되지 않습니다. 그 결과 장기 기능이 중단되고 철분 결핍 빈혈 (일명 철분 결핍) 증상이 유발됩니다.
신체의 철분 결핍 증상은 무엇입니까?
철분 결핍 징후와 증상은 사람마다 다릅니다. 이것은 귀하의 나이, 빈혈의 중증도 및 귀하의 현재 건강 상태에 따라 다릅니다. 몸의 상태가 좋지 않으면 철분 결핍을 경험하기 쉽고 다른 질병에 걸리기 쉽습니다.
철분 결핍의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
1. 쉽게 피곤함
철분이 부족한 사람들은 종종 무기력하고 피곤하며 집중하는 데 어려움을 겪습니다. 이것은 피로로 인해 발생할 수도 있지만 신체에 헤모글로빈이 충분하지 않다는 신호일 수도 있습니다.
헤모글로빈 자체는 적혈구에서 발견되는 단백질이며, 그 기능은 몸 전체에 산소를 운반하는 것입니다. 체내 헤모글로빈 수치가 낮 으면 체내 순환하는 산소도 감소합니다. 결과적으로 신체의 조직과 근육에 에너지가 부족합니다.
대신, 간은 산소가 풍부한 혈액을 몸 주위로 더 많이 이동시키기 위해 더 열심히 일해야합니다. 그 결과 몸이 더욱 피곤해집니다.
2. 창백한 얼굴
철분 결핍이 있는지 확인하는 가장 쉬운 방법은 아래 눈꺼풀 안쪽의 색을 보는 것입니다. 일반적으로 아래 눈꺼풀 안쪽이 새 빨간색으로 보입니다. 그러나 색상이 더 밝거나 옅은 흰색 인 경우 철분 결핍 일 수 있습니다.
혈액의 붉은 색은 적혈구의 헤모글로빈 함량의 영향을받습니다. 헤모글로빈 함량이 많을수록 혈액이 더 밝고 붉어집니다. 그렇기 때문에 건강한 사람들은 혈액 속에 헤모글로빈이 가득 차 있기 때문에 피부색이 신선하고 붉은 색을 띠고 있습니다.
반면에 철분 결핍은 몸을 창백하게 만듭니다. 이 상태는 피부뿐만 아니라 얼굴, 잇몸, 입술 안쪽, 눈꺼풀 안쪽, 심지어 손톱에서도 발생할 수 있습니다.
3. 두통과 현기증
두통의 원인은 여러 가지가 있지만 그중 하나는 철분 결핍으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 증상은 다른 증상만큼 자주 나타나지 않습니다. 그러나 철분 결핍으로 인한 두통은 보통 어지러움과 현기증을 동반합니다.
철분 결핍에서는 헤모글로빈 수치가 낮아 뇌에 산소가 부족합니다. 결과적으로 뇌의 혈관이 부풀어 머리 구멍을 눌러 두통을 유발합니다.
4. 심계항진
철분이 부족하면 헤모글로빈 수치가 낮아 심장이 몸 전체에 산소를 운반하기 위해 열심히 노력해야합니다. 결과적으로 심장이 불규칙하고 매우 빠르게 뛰게됩니다.
극단적 인 경우,이 상태는 심장 비대와 심부전을 유발할 수 있습니다. 그러나 이것은 일반적으로 오랫동안 철분 결핍이있는 사람들에게서 발생합니다.
5. 탈모
샴푸 나 빗질시 탈모는 당연한 일입니다. 이것이 과도하게 발생하면 철분이 부족할 수 있습니다.
다시 말하지만, 이것은 혈중 헤모글로빈 수치의 고갈로 인한 낮은 산소 공급과 관련이 있습니다. 이 경우 산소가 부족한 것은 모낭입니다. 그래서 머리카락이 쉽게 빠지고 몸이 철분을 충분히 섭취 할 때까지 자라기 어렵습니다.
6. 부은 혀와 입
입과 혀를보세요. 붓거나 창백 해 보입니까? 그렇다면 철분 기반 식품을 덜 섭취 할 수 있습니다.
혈중 헤모글로빈이 낮 으면 혀가 창백해질 수 있습니다. 미오글로빈 수치가 낮 으면 혀가 아프고 부어 오를 수 있습니다.
미오글로빈은 신체 근육의 힘을 지원하는 적혈구의 단백질로, 그중 하나는 혀를 구성하는 근육입니다. 또한 철분 결핍은 구강 건조와 염증을 유발할 수 있으며, 특히 입가에 특히 그렇습니다.
7.하지 불안 증후군
실제로하지 불안 증후군 환자의 약 25 %가 철분 결핍 빈혈을 앓고 있습니다. 철분 섭취량이 적을수록하지 불안 증후군 증상이 악화됩니다.
하지 불안 증후군은 쉬고있을 때에도 무의식적으로 다리를 자주 흔드는 상태입니다. 다리를 계속 흔들고 싶은 충동은 발, 종아리 및 허벅지에 따끔 거림을 유발할 수도 있습니다.
8. 손톱은 숟가락 모양입니다.
철분 결핍 증상 중 하나는 손톱 모양에서 쉽게 볼 수 있습니다. 손톱이 부서지기 쉽고 숟가락 모양이라면 철분이 부족할 수 있습니다.
숟가락 모양의 손톱을 koilonychia라고합니다. 이 상태는 보통 깨지기 쉽고 깨지기 쉬운 손톱의 상태로 시작됩니다. 몸에 철분이 충분하지 않으면 손톱의 중앙이 천천히 눌러지고 가장자리가 들어 올려 숟가락과 같은 모양이됩니다.
그러나 이것은 보통 심한 철분 결핍 빈혈의 경우에 발생합니다. 이러한 증상 중 하나 이상이 발생하면 즉시 의사와 상담하여 진단을 확인하십시오.
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