천연 약으로서 생강의 9 가지 이점 : 용도, 부작용, 상호 작용

생강의 효능은 중국 전통 의학에서 입증되었습니다. 많은 사람들이 생강을 원래 생강과 크림 형태로 항염증제 및 상처 치료제로 사용합니다. 그렇다면 과학적으로 입증 된 생강의 이점은 무엇입니까? 다음은 리뷰입니다.

생강은 무엇입니까?

Temulawak은 모양이 심황과 유사한 인도네시아 토종 식물입니다. 라틴어 이름을 가진 식물 강황 xanthorrhiza 일반적으로 직경 6cm의 실린더 모양입니다.

일반적으로이 식물은 밝은 노란색 피부를 가지고 있습니다. 단자엽 식물로서이 식물에는 뿌리가 없습니다. 소유 한 뿌리는 뿌리 줄기의 뿌리입니다.

뿌리 줄기는 지하에있는 줄기의 일부입니다. Rhizomes는 뿌리 괴경 또는 줄기 괴경이라고도합니다. 모든 강황 뿌리 줄기 중에서이 식물 뿌리 줄기는 다른 식물 중에서 가장 큽니다.

생강 뿌리 줄기는 어미와 경작기로 구성됩니다. 모근은 달걀처럼 둥글고 짙은 황색을 띠고 안쪽은 갈색을 띤 주황색입니다.

이 주요 뿌리 줄기에서 옆으로 자라는 두 번째 작은 뿌리 줄기가 나옵니다. 일반적으로 숫자는 약 3 ~ 7 개입니다.

처음에, 강황 xanthorrhiza 많은 사람들이 숲, 특히 다른 유형의 모임 찾기와 함께 티크 숲에서 자랍니다. 이 식물은 보통 갈대와 마른 땅에서 많이 자랍니다. 그러나 요즘 생강은 고지대에서 널리 재배되고 있습니다.

생강의 화학 성분 및 화합물

Temulawak 뿌리 줄기에는 커 큐미 노이드, 에센셜 오일, 전분, 단백질, 지방, 셀룰로오스 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 전분은 생강 뿌리 줄기의 가장 큰 성분입니다. 전분은 커 큐미 노이드를 포함하고 있기 때문에 일반적으로 황백색입니다.

커 큐미 노이드는 생강과 강황에 노란색을주는 물질입니다. 생강에는 다음이 포함되어 있습니다.

• 0.37 % 회분
• 1.52 % 단백질
• 1.35 % 지방
• 0.80 % 섬유
• 79.96 % 탄수화물
• 커큐민 15ppm
• 11.45ppm의 칼륨
• 나트륨 6,38ppm
• 19.07 ppm 칼슘
• 마그네슘 12.72ppm
• 철분 6.38ppm
• 0.82 ppm 망간
• 0.02 ppm 카드뮴

*) Ppm (백만 분율) 또는 백만 분율은 mg / Kg로 표시되는 농도 단위입니다.

또한 생강 뿌리 줄기에는 세 가지 활성 물질이 포함되어 있습니다.

• Germakron, 항염증제 및 붓기를 억제합니다.
• P- 톨 루일 메틸 카르 비놀 및 세스 퀴 테르펜 d- 캠퍼, 생산과 담즙을 증가시킵니다.
• 투 메론, 항균.

심황과 생강의 차이점

언뜻보기에 강황과 생강은 매우 비슷해 보입니다. 심황과 생강의 이점조차도 ​​매우 비슷합니다. 따라서 많은 사람들이 둘을 인식 할 때 착각하는 것은 드문 일이 아닙니다. 잘못된 선택을 선택하지 않도록 알려야 할 심황과 생강의 차이점은 다음과 같습니다.

잎

심황에는 잎 너비가 8-12.5cm이고 최대 20-40cm의 길쭉한 모양의 단일 잎이 있습니다. 잎은 옅은 녹색을 띤 핀 모양의 뼈 모양입니다. 심황 잎은 끝이 뾰족하고 밑면이 평평한 잎 가장자리가 있습니다. 한편 생강은 중 갈비와 다소 긴 잎자루와 연결된 넓은 잎이 있습니다.

트렁크

심황에는 높이가 40-100cm 인 의사 줄기가 있습니다. 한편 생강에는 높이가 2.5m에 이르는 유사 줄기가 있습니다.

뿌리 줄기

심황 뿌리 줄기에는 가지가있어 덩어리를 형성합니다. 뿌리 줄기는 타원형이며 땅에있는 줄기 형태로 가지를 형성합니다.

심황 뿌리 줄기는 일반적으로 옆으로, 수평으로, 구부러진 새싹으로 덮여 있습니다. 새싹은 직선 또는 곡선 모양의 짧은 너클입니다. 강황 뿌리 줄기의 피부색은 일반적으로 갈색 주황색 또는 밝은 노란색-붉은 색입니다.

한편 생강 뿌리 줄기는 일반적으로 심황보다 크기가 큽니다. 생강과 강황 사이에서 눈에 띄는 또 다른 점은 강황 고기가 더 농축되어 일명 붉은 오렌지색이며 생강은 일반적으로 노란색으로 변색된다는 것입니다. Temulawak은 또한 강황에 비해 쓴 맛이 있습니다.

꽃

심황에는 복합 꽃, 머리카락 및 비늘이 있습니다. 왕관은 길이 3cm, 너비 1.5cm이며 원통형 꽃잎과 함께 노란색입니다.

한편 생강에는 보통 붉은 색 또는 노란색을 띤 흰색 꽃이 있습니다. 꽃 줄기의 길이는 약 1.5 ~ 3cm이고 뿌리 줄기에서 꽃이 나옵니다. 주꽃은 붉은 색으로 연한 녹색의 꽃잎이 있고 꽃의 밑 부분은 자주색입니다.

생강의 건강 효능

강황 xanthorrhiza 의약품, 식품 향료, 음료 및 식품 및 화장품의 천연 염료로 사용할 수 있습니다. 약으로서 생강의 이점은 국내외에서 오랫동안 알려져 왔고 알려져 왔습니다. 건강을위한 생강의 다양한 이점은 다음과 같습니다.

1. 소화 기계 문제 극복

생강의 첫 번째 이점은 담낭에서 담즙 생성을 촉진한다는 것입니다. 물론 이것은 신체에서 음식의 소화와 신진 대사를 돕습니다.

전문가에 따르면 생강은 자만심을 극복하고 소화가 원활하지 않으며 식욕을 증가시키는데도 유용합니다.

Clinical Gastroenterology and Hepatology 저널에 발표 된 한 연구는 장 염증 환자에게 매일 생강을 섭취하도록 요청했습니다. 그 결과,이 환자 그룹은 강황을 섭취하지 않은 환자 그룹보다 빠른 치유 과정을 경험했습니다.

2. 골관절염 극복

생강의 또 다른 이점은 골관절염 환자를 돕는 것입니다. 골관절염은 관절이 아프고 뻣뻣 해지는 퇴행성 관절 질환입니다.

이것은 또한 Journal of Alternative and Complementary Medicine에 게재 된 저널에서도 입증되었습니다. 저널에 따르면 생강의 효과는 골관절염 환자에게 투여되는 이부프로펜 (진통제)의 효과와 거의 동일합니다.

3. 암 예방 및 치료

생강의 암 치료 효과에 대한 연구는 아직 거의 없지만 일부 전문가는이 식물의 특성을 믿습니다. Temulawak은 전립선 암, 유방암 및 결장암 치료에 사용할 수 있습니다.

생강의 이점은 생강이 전립선 암의 성장과 발달을 억제 할 수 있다는 2001 년 연구에 의해 뒷받침됩니다.

메릴랜드 대학 의료 센터의 연구원들은 생강을 포함한 한약에 포함 된 항산화 제 덕분에 허브 성분이 암 성장을 막는 데 도움이 될 수 있다고 설명했습니다.

4. 항염증제

Temulawak에는 염증을 유발하는 프로스타글란딘 E2의 생성을 억제 할 수있는 항 염증 화합물이 포함되어 있습니다. 따라서 항 염증 함량은 관절염과 같은 신체 염증으로 인한 질병을 치료하는 데 도움이됩니다.

5. 항균 및 항진균 성

Temulawak에는 다양한 항균 및 항진균 화합물이 포함되어 있습니다. 생강의 항균 성분은 이점이 있으며 특히 포도상 구균과 살모넬라 균 박멸에 매우 효과적입니다. 항진균 화합물은 피부병 그룹에서 곰팡이를 제거 할 수있을만큼 강력합니다.

6. 여드름 약물

아름다움의 세계에서 생강은 여드름 치료제로도 사용될 수 있습니다. 생강은 떫은 성질이 있기 때문입니다. 수렴제는 동맥에서 기름 생산을 줄이는 데 유용합니다. 또한 소독제 성분이 여드름을 유발하는 박테리아로부터 피부를 깨끗하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇게하면 염증이 생긴 여드름이 점차 좋아지고 치유됩니다.

7. 간 건강 유지

Scientific Research Journal에서보고하는 생강 추출물은 사염화탄소 및 아세트 아미노펜과 같은 간 독소로부터 간을 보호하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 간 독소는간에 부작용을 일으키는 화학 물질입니다. 그렇게하면 생강은 간의 건강을 유지하는 데 도움이되는 옵션으로 사용할 수있는 천연 성분 중 하나가됩니다.

8. 이뇨제

간과하면 안타까운 생강의 다른 이점, 즉 천연 이뇨제. 이뇨제는 몸에서 소금 (나트륨)과 물을 제거하는 데 도움이되는 물질이므로 체내에 체액이 축적되지 않습니다. 이 물질은 신장이 더 많은 나트륨을 소변으로 방출하도록 자극합니다.

생강의 이뇨 효과는 또한 혈관에서 과도한 수분을 흡수합니다. 이 과정은 혈관 벽의 압력을 줄이는 데 도움이됩니다. 일반적으로 다음과 같은 문제를 예방, 치료 및 수정하는 데 이뇨제가 필요합니다.

• 심장 마비
• 간부전
• 조직 부종 (부종)
• 신장 문제

9. 진경제

기름 강황 xanthorrhiza 또한 경련 방지 제로도 이점이 있습니다. 국가 약물 정보 센터에서보고하는 진경제는 평활근 이완제 역할을하는 약물의 한 종류입니다. 즉,이 약물은 장의 평활근을 이완시키고 경련을 예방할 수 있습니다.

진경제는 일반적으로 과민성 대장 증후군 (IBS) 치료에 유용합니다. IBS는 비정상적인 근육 수축으로 결장이 파괴되는 상태입니다. 결과적으로 IBS 환자는 다음과 같은 다양한 증상을 경험하게됩니다.

• 복통
• 팽창
• 설사
• 위경련
• 변비

진경제 성분이 들어있는 생강은 IBS 증상 완화에 도움이되는 자연 요법이 될 수 있습니다. 일반적으로 약으로 진경제는 식사 30 ~ 60 분 전에 복용합니다.

생강의 부작용

생강은 유익 함 외에도 부작용을 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 생강은 최대 약 18 주까지 짧은 시간에 약으로 사용하면 안전합니다. 그러나 그 이상으로 사용하면이 천연 성분은 특히 위장 자극과 메스꺼움과 같은 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

이를 위해 생강을 약으로 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 그 이유는 천연 성분에서 나온 것이지만 생강이 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 배제하지 않기 때문입니다.

또한 간 질환과 담즙에 문제가있는 분들은이 천연 성분 섭취를 피해야합니다. 문제는 생강이 담즙 생성을 증가시켜 건강 상태를 악화시킬 수 있다는 것입니다. 담석이있는 경우 생강을 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.

허브 생강 조리법

생강의 이점을 얻기 위해이 허브는 일반적으로 약초 또는 음료로 처리됩니다. 이제 실용적인 포장 된 강황이있을 수 있습니다.

그러나 직접 만들고 싶다면 혼동 할 필요가 없습니다. 집에서 시도해 볼 수있는 다양한 허브 생강 요리법이 있습니다.

레시피 1

기재

• 50 gr 생강
• 씨없는 카와 크 타마 린드 20g
• 25 gr kencur
• 10 gr 커민
• 끓인 물 100ml
• 100 gr 팜 설탕
• 판단 잎 2 개
• 물 1 리터

만드는 방법

1. curcuma와 kencur를 슬라이스하고 프라이팬에 굽습니다.
2. 생강, 타마 린드, 켄 쿠르, 커민, 100ml의 끓인 물을 블렌더로 섞어 따로 보관합니다.
3. 설탕이 녹을 때까지 설탕과 판단 잎으로 물을 끓입니다.
4. 생강 혼합물에 끓인 설탕 물을 넣고 잘 저은 다음 물기를 뺀다.
5. 따뜻하거나 차갑게 서빙하십시오.

레시피 2

기재

• 30 gr 생강
• 두 손가락 타마 린드
• 마늘 7 쪽
• 30 gr 쓴
• 물 500ml

만드는 방법

1. 모든 성분을 철저히 씻으십시오.
2. 생강과 마늘을 갈거나 믹서기를 사용하여 퓌레로 만듭니다.
3. 으깬 재료를 물이 채워진 냄비에 담습니다.
4. 끓여서 긴장시킵니다.
5. 따뜻하게 봉사하십시오.

레시피 3

기재

• 신선한 생강 뿌리 줄기 2 개
• 꿀 1 큰술

만드는 방법

1. 생강 뿌리 줄기의 껍질을 벗기십시오.
2. 끓인 물로 철저히 씻으십시오.
3. 생강 뿌리 줄기를 갈아서 강판 결과를 유리에 따로 보관하십시오.
4. 뜨거운 물 1/2 컵을 넣으십시오.
5. 찌꺼기를 걸러냅니다.
6. 꿀을 넣고 잘 섞는다.
7. 따뜻하게 봉사하십시오.

생강 사용을위한 복용량

curcuma의 적절한 복용량은 일반적으로 그것을 소비하려는 사람의 나이, 건강 및 기타 조건부터 시작하여 여러 요인에 따라 다릅니다. 이러한 이유로 각 사람의 생강 복용량을 일반화 할 수 없습니다. 또한 실제로 허브,이 경우에는 생강을 섭취하기위한 명확한 복용량이 없습니다.

모든 천연 제품이 안전한 것은 아닙니다. 이를 위해 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담해야합니다. 이미 보충제 형태의 생강 추출물을 사용하는 경우 먼저 사용 지침을 읽으십시오.

Temulawak은 의사의 약을 대체하지 않습니다

무수한 이점이 있지만 생강은 의사의 약과 치료를 대체 할 수 없습니다. 그 이유는이 약초의 효능을 입증하기 위해 더 많은 연구가 여전히 필요하기 때문입니다. 약용 식물은 일반적으로 질병을 치료하는 것이 아니라 치료를 지원하기 위해서만 사용됩니다.

더욱이, 허브 식물로 만든 자무는 또한 정해진 복용량 기준이 없습니다. 따라서 효과는 사람마다 다릅니다. 생강의 이점 중 일부는 연구를 통해 입증되었지만 이것이 반드시 모든 사람에게 효과적으로 효과가있는 것은 아닙니다. 다시 말하지만, 이것은 복용량, 처방 및 사용 방법이 사람마다 다르기 때문입니다.

생강을 동반 치료로 사용하려면 먼저 의사와 상담해야합니다. 생강은 천연 성분으로 만들어졌지만 현재 복용중인 약물과 부정적인 상호 작용을 할 수도 있습니다.

또한 생강이나 강황과 같이 가족에 포함 된 식물에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 심한 알레르기 반응은 아나필락시스 쇼크를 일으킬 수 있습니다.

아나필락시스 쇼크는 즉각적인 치료가 필요한 의학적 상태입니다. 그렇기 때문에 알레르기 반응을 예방하고 예방하려면 알레르기 이력을 아는 것이 매우 중요합니다.

이를 위해 다른 허브, 보충제 및 강황 추출물을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 의사는이 허브 식물이 당신에게 좋은지 아닌지 먼저 확인할 것입니다.

의사가 마시도록 허용하지 않으면이 규칙을 따르고 위반하지 마십시오. 훨씬 더 나은 건강 상태를 위해 전문의에게 치료를 맡기십시오.